محمدحسین مشعلی طبری سن: 18 استان: تهران وزن اولیه: 140 وزن پایان: 81.200 میزان کاهش وزن:59 کیلوگرم مدت زمان کاهش وزن: 10ماه قد: 180 سانتی متر اعضای خانواده ام وزن نرمالی دارند و چاقی  در خانواده ما ارثی نیست. از زمان کودکی بود که دچار اضافه وزن  شدم و وقتی وارد دبیرستان شدم دچار چاقی […]

قبل از اینکه پول خود را خرج خرید محصولات محافظ پوست گران قیمت کنید، اجازه دهید روش های خانگی را به شما معرفی کنم که ارزش امتحان کردن را دارند و می توانند به خوبی پوستتان را در برابر آب و هوای زمستان محافظت کنند. ( خیلی از این موارد را همین الان هم در […]

مسلما تا به حال نام قرص های آب، رژیم های سم زدایی و تمیز کننده را شنیده اید که کمکتان می کنند سریع وزن کم کنید، چون باعث کم شدن آب بدن می شوند نه سوزاندن چربی. اما معنی آن چیست؟ برای رسیدن به جواب این سوال ما پرسشمان را با یک متخصص در میان […]

لیست نمایندگی های جدید آقای دکتر کرمانی   استان چهارمحال بختیاری شهر( شهر کرد ) خانم دکتر اسدیان 09133844236   استان فارس شهر( شیراز ) خانم دکتر بحرانی (درمانگاه میلاد) 07136302065   استان فارس شهر (جهرم) خانم دکتر یکه تاز 09331598505   استان لرستان شهر (خرم آباد) خانم دکتر ورشوچی 09161612745   استان گیلان شهر (رشت […]

تا به حال فکر کرده اید که یک ورزش هوازی 5 دقیقه چه مقدار کالری می سوزاند؟ از خود پرسیده اید که کدام ورزش هوازی بیشترین کالری را می سوزاند؟ برای پاسخ دادن به هر دو این سوالات می توانید جدولی که در ادامه برایتان طراحی کرده ایم را مطالعه کنید. هم می توانید متوجه […]

پیتزا یکی از محبوب ترین غذاها در میان مردم جهان است. اما بسیاری فکر می کنند غذایی است ناسالم و پر کالری! با اینکه بعضی از انواع این غذا واقعا این دو ویژگی را دارند، اما پیتزا پتانسیل سالم و کم کالری بودن را نیز در خود دارد. امروز طرز تهیه یکی از این پیتزا […]

هر آنچه باید درباره خجالت از چاقی بدانید ترس و شرمندگی از چاقی همه جا هست: از دیگران گرفته تا رسانه ها و متاسفانه شاید خودمان. تعداد افرادی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند روز به روز در حال افزایش است. آمار نشان می دهد دو سوم افراد چاق بابت این مشکل از […]

14 روغن طبیعی ضروری برای کودکان زمستان از راه رسیده و کودکان هیجان زده هستند! با اینکه زمستان لذت بخش است، اما متاسفانه زمانی است که پوست خشک می شود، لب ترک می خورد و پوسته پوسته می شود. اگر به فکر این هستید که برای محافظت از فرزند خود روغن های طبیعی را به […]

ورزش با وزن بدن مزایای فراوانی دارد و شاید خیلی از شما با آنها آشنا باشید. این نوع ورزش که به هیچ وسیله خاصی نیز نیاز ندارد می تواند باعث عضله سازی، چربی سوزی و افزایش عملکرد ورزشی فرد از جمله سرعت و قدرت شود. اضافه کردن حرکات جهشی برای تمرین یک چالش جدید است […]

سیب زمینی سرخ کرده یکی از غذاهایی است که معمولا مشتری زیادی دارد. اما متاسفانه روش پخت نادرست فست فود ها آن را به یکی از غذاهای نا سالم کرده. به شما می آموزیم چگونه با کره وسیر سیب زمینی فرانسوی کم چرب تر از فست فودها برای خود درست کنید. مواد لازم: یک کیلو […]

دانلود فایل صوتی مقاله دستور العمل پیشگیری از مریض شدن در زمستان بارها و بارها گفته شده: دست های خود را بشویید، صورت خود را لمس نکنید، واکسن آنفولانزا بزنید، میوه و سبزیجات میل کنید و به اندازه کافی نیز بخوابید. اما وقتی نوبت به ورزش می رسد این راهنما کمی دچار تغییر می شود. […]

لاغرها بخوانند: ترس از غذا خوردن چیست؟ غذا یکی از عوامل اصلی سلامتی فیزیکی، روانی و اجتماعی ما است. ما به غذا برای تامین نیاز خود به مواد مغذی نیاز داریم تا بتوانیم بدنی سالم داشته باشیم. روزهای سرد برای اینکه آرامش پیدا کنیم سوپ گرم می خوریم و وقتی حالمان گرفته است با بستنی […]