کنجکاوید بدانید کفیر چیست؟ این نوشیدنی پروبیوتیک، راز سلامت روده شماست! دکتر کرمانی خواص کفیر (دوغ و ماست) برای گوارش، ایمنی و حتی لاغری، به همراه راز قارچ کفیر و طرز تهیه خانگی آن را فاش می‌کند. راهنمای کامل و ضروری برای کشف خواص دوغ کفیر. پاسخ به سوال کفیر چیه اینجاست!
نارگیل فقط یک میوه استوایی خوش‌طعم نیست؛ گنجینه‌ای طبیعی است با فوایدی شگفت‌انگیز برای قلب، مغز، پوست و حتی کاهش وزن. از گوشت مغذی گرفته تا آب خنک‌کننده و روغن معجزه‌گرش، خواص نارگیل شما را شگفت‌زده خواهد کرد. در این مطلب با کاربردها، کالری و مزایای بی‌نظیر آن آشنا شوید.
ویتامین b6 برای چی خوبه؟ این قهرمان پنهان برای انرژی، مغز و خلق‌وخو حیاتی است! دکتر کرمانی نقش ویتامین ب۶ (پیریدوکسین) در مبارزه با خستگی، ارتباط ویتامین ب۶ و افسردگی، منابع غذایی، دوز مناسب و عوارض کمبود را توضیح می‌دهد. قرص ویتامین ب ۶ برای چیست و چه زمانی مصرف شود؟ راهنمای کامل و ضروری شما اینجاست!
کرایولیپولیز روشی مطمئن برای از بین بردن چربی‌های سرسخت با انجماد سلول‌های چربی است. پس از یخ‌زدن سلول‌های چربی، این سلول‌ها به طور طبیعی توسط بدن دفع می‌شوند. با کرایولیپولیز شما بدون جراحی به نتایج قابل مشاهده در سایز خود می‌رسید.
طرز تهیه شیر برنج را بسیاری از ما می‌دانیم اما برخی نکات طلایی اگر رعایت شوند می‌توان این دسر مقوی را به یک میان‌وعده سالم تبدیل کرد به ویژه برای افرادی که ورزش می‌کنند، در حال کاهش وزن هستند یا قصد کاهش علائم بیماری دیابت خود را دارند. انواع مختلف شیر برنج در کشورهای مختلف […]
قرص نوروبیون با ویتامین‌های گروه B به تقویت سیستم عصبی، افزایش انرژی، بهبود سلامت پوست و مو، کاهش خستگی و افسردگی کمک می‌کند. در این مقاله، 11 فایده شگفت‌انگیز این مکمل را بررسی می‌کنیم.
دمنوش گشنیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش حافظه، بهبود هضم مفید است. همچنین خاصیت ضد عفونی دارد و به پیشگیری و بهبود بیماری‌های فصلی نیز کمک می‌کند….
افت قند خون یا هیپوگلیسمی (قند خون پایین) زمانی رخ می‌دهد که سطح قند خون شما به زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر برسد. هیپوگلیسمی بیشتر در افراد دیابتی دیده می‌شود، اما ممکن است در افرادی که دیابت ندارند نیز به دلیل استفاده از دارو یا بیماری‌های خاصی رخ دهد.
خوردن برف و شیره انگور یا دیگر سیروپ‌ها می‌تواند دلچسب و لذت‌بخش باشد اما باید به چند نکته مهم دقت کنید.
کم کاری تیروئید در بارداری حتما باید زیر نظر پزشک متخصص درمان شود زیرا عدم توجه به این اختلال تیروئید در بارداری منجر به ناهنجاری و نقص رشد در جنین شده و حتی ممکن است جان مادر را نیز به خظر بیندازد.
خواص گلابی به دلیل طبع گرم و تر آن برای تقویت بدن و افزایش آرامش بسیار مفید است. این میوه از نظر مواد مغذی و طبع مانند میوه‌های موز، انبه، سیب و آناناس عمل می‌کند.
دو مورد از موثرترین انتخاب‌ها برای لاغری بازو تمرینات کاردیو و تمرینات قدرتی هستند که می‌تواند روند کاهش چربی بازو را تسریع کند. همچنین پیروی از یک رژیم لاغری اصولی به شما کمک خواهد کرد تا بدون افتادگی و شل شدن پوست، بازو را لاغر کنید.
