15 دقیقه
رژیم یائسگی | هر آنچه باید درباره چاقی و یائسگی بدانید!
رژیم یائسگی چیست و چه کمکی به زنان یائسه میکند؟ یائسگی زمانی اتفاق میافتد، که عادت ماهانه متوقف میشود. این موضوع ۱۲ ماه پس از آخرین قاعدگی رخ میدهد و معمولاً بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی اتفاق میافتد. با کاهش سطح استروژن، دورههای شما نامنظم و…