سلام من چهل سالمه ،۱۷۷قد و ۸۸ کیلو وزنمه و کم کاری تیروئید دارم که دارو مصرف میکنم ،چقدر آضافه وزن دارم ؟واینکه چه نوع فستی مناسب بنده هست
سلام و وقت بخیر شما برای فردی که اقدام به بارداری داره رژیم دارید؟ که هم بتونه باردار بشه و هم وزنش کاهش پیدا کنه؟
