10 دلیل برای استفاده از لیمو

اخبار

    10 دلیل برای استفاده از لیمو

    اگر بگوییم لیمو یک سوپر غذا است دروغ نگفته ایم. نه تنها به بسیاری از غذاها عطر و طعمی بی نظیر اضافه می کند، بلکه مزایای فراوانی نیز برای سلامتی دارد. گفته می شود فلاونوئیدهای درون آب لیمو حاوی آنتی اکسیدان هستند به همین دلیل است که لیمو برای معالجه بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد. در ادامه 10 دلیل برایتان می آوریم تا همین الان هوس لیمو کنید!

    10 دلیل برای استفاده از لیمو


    ثبت نام رژیم اینترنتی دکتر کرمانی

    1- پیشگیری از سنگ کلیه

    نوشیدن نصف فنجان آب لیمو در روز کمک می کند سطح نیترات درون ادرار بالا برود. مطالعات نشان داده است که این حالت از بدن در برابر سنگ های کلسیمی کلیه محافظت می کند.

     

    2- التیام گلو درد

    ترکیب آب لیمو و عسل می تواند به کاهش ناراحتی حاصل از گلو درد کمک کند.

     

    3- حمایت از کاهش وزن

    نمی خواهم بگویم لیموترش بخورید و وزن کم کنید چون دروغ گفته ام. اما تحقیقات نشان داده اند که لیمو ترش از کاهش وزن حمایت می کند، چون دارای پکتین است. یک فیبر محلول که ثابت شده وجودش به کاهش وزن کمک می کند.

     

    4- روز خود را درست شروع کنید

    نوشیدنی های دارای کافئین را کنار بگذارید، و روز خود را با آب گرم و آب لیموی تازه شروع کنید. این کار علاوه بر رساندن ویتامین C به بدن مسیر گوارشی را نیز آماده می کند.

     

    5- توقف خارش

    وقتی پوست به خاطر مسائلی مانند گزش پشه دچار خارش می شود. مالیدن مقداری آب لیمو به محل باعث التیام پوست می شود. چون آب این میوه خاصیت ضد التهابی و بی حس کنندگی دارد.

     

    6- کمک به گوارش

    نوشیدن ترکیب آب لیمو و دانه کتان می تواند به بهبود گوارش و حتی کاهش وزن نیز کمک کند.

     

    7- خواص ضد سرطانی

    تحقیقات نشان داده مرکبات خواص ضد سرطانی دارند. این ترکیبات سلول ها را از آُسیب هایی که آنها را تبدیل به سلول های سرطانی می کند حفظ می کنند.

     

    8- قدرت پتاسیم

    تنها موز نیست که با خوردنش می توانید مقدار زیادی پتاسیم جذب کنید. علاوه بر ویتامین C 80 میلی گرم از این ماده معدنی نیز دارد که به بدن کمک می کند قوی و چابک بماند.

     

    9- پایین آوردنده تب

    دیگر نگران تب کردن نباشید! وقتی تبتان بالا می رود نوشیدن یک لیوان میکس آب لیمو می تواند به کاهش سریعتر دمای تب کمک کند.

     

    10- متعادل کننده PH

    در حالی که این میوه کاملا اسیدی به نظر می آید، اما به طرز شگفت انگیزی از غذاهای قلیایی هستند که می توانند PH را به تعادل برسانند.

    در حال ارسال
    لطفا به این مطلب امتیاز دهید
    5 (2 votes)
      به اشتراک بگذارید

    دیدگاه ها

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    *