1576 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و مدیریت محتوا رو به عهده گرفتم و بعد از اون با برندهایی همچون کشاورز، ماورا، KBC آکادمی امروز و ... همکاری کردم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.
اگر فرصت کمی برای غذا درست کردن دارید توصیه می کنم حتما این دستور غذایی را امتحان کنید. فلفل سبز، زیره، گشنیز و لیمو طعمی مکزیکی به این غذای خوشمزه اضافه می کند. خوراک تند مرغ همانطور که از نامش مشخص است دارای فلفل است و همانطور که می…
امیر ابوقداره مصاحبه اختصاصی ما با امیر ابوقداره جدیدترین رکورددار وب سایت دکتر کرمانی آقای امیر ابوقداره، ۲۶ ساله و ساکن شیراز جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی است که موفق به ۵۷ کیلوگرم کاهش وزن شده و همچنان با جدیت به برنامه…
اگر عاشق یک غذای گرم و راحت هستید که هم مغذی باشد و هم خیلی سریع آماده شود، احتمالاً بارها خودتان را در یک عصر سرد با کاسه‌ای از سوپ گوجه فرنگی خامه‌ای تصور کرده‌اید. این سوپ نه‌تنها یادآور روزهای نارنجی پاییز و سرمای زمستان است، بلکه به‌خاطر داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها،…
توران بهرامی مصاحبه اختصاصی مابا خانم توران بهرامی جدیدترین رکورددار وب سایت دکتر کرمانی خانم توران بهرامی جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی و ساکن کرج است. وی موفق شده از طریق برنامه رژیم به اندام، تا کنون ۲۲ کیلوگرم…
چیمی چوری یک نوع سس است که برای گوشت های گریل شده مورد استفاده قرار می گیرد. این سس در واقع آرژانتینی است و دو نوع سبز و قرمز دارد ( بستگی دارد چه موادی استفاده کنید ). برای درست کردن این غذا، یک مرغ را به چهار قسمت…
پای شپرد یک غذای کامل و بسیار سالم است. همه چیز را می توانید در این وعده غذایی پیدا کنید از کربوهیدرات تا پروتئین و چربی سالم همگی کنار هم گرد آمدند تا وعده ای فوق العاده را بسازند. سبزیجات به کار رفته در این…
اگر بادمجان دوست دارید این دستور غذایی می تواند خبر بسیار خوبی برایتان باشد. اگر تا به حال این غذا را امتحان نکرده اید شرط می بندم بعد از یک بار میل کردن معتادش می شوید. بادمجان کبابی یکی از غذاهای کم کالری نیز هست که می توانید هنگام…
سیامک معظمی گودرزی وزن اولیه: ۱۱۰ کیلوگرم وزن پایانی: ۷۸ کیلوگرم میزان کاهش وزن: ۳۲ کیلوگرم سیامک معظمی گودرزی، ۲۹ ساله و ساکن استان لرستان جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی است. وی موفق شده است در کمتر از یک سال، با استفاده از…
پاپ کورن توپی یک میان وعده ی ساده، خوشمزه و سالم است. فقط برای کم کردن کثیف کاری و جلوگیری از چسبناک شدن دست هایتان سعی کنید از دستکش استفاده کنید. این میان وعده، ظاهر بسیار جذابی دارد و می توانید به جای خرید پاپ کورن های بسته بندی…
خانم مرحمت صادقی گل وزن اولیه :۸۵/۵۰۰ کیلوگرم وزن پایانی: ۵۲/۵۰۰ کیلوگرم میزان کاهش وزن: ۳۳ کیلوگرم خانم مرحمت صادقی گل جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی و ساکن تهران است. وی با استفاده از رژیم دکتر کرمانی…
آقای محمد طلایی وزن اولیه: ۱۴۵ کیلوگرم وزن پایانی:۸۵ کیلوگرم میزان کاهش وزن:۶۰ کیلوگرم جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی، آقای محمد طلایی ۴۰ ساله و ساکن استان اصفهان است. وی علاوه بر رژیم، خواندن کتاب «معجزه…
خانم سکینه غلامی وزن اولیه: ۹۳ کیلوگرم وزن پایانی: ۵۵ کیلوگرم میزان کاهش وزن: ۳۸ کیلوگرم خانم سکینه غلامی، ساکن استان مازندران و جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی است که توانسته در طول یک سال، ۳۸ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد. وی…
