1576 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و مدیریت محتوا رو به عهده گرفتم و بعد از اون با برندهایی همچون کشاورز، ماورا، KBC آکادمی امروز و ... همکاری کردم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.
عوامل زیستی، اجتماعی، فرهنگی و بهداشتی زیادی وجود دارند که وضعیت سلامت زنان را در جامعه تحت تاثیر قرار می دهند. زنان به دلیل مسائل فیزیولوژیک مانند بارداری، شیردهی و یائسگی شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری ها و ناتوانی ها دارند. به همین جهت تلاش برای سلامت زنان…
یک راه موثر برای درمان اگزما استفاده از رژیم غذایی اگزما در برنامه غذایی روزانه است. این برنامه غذایی بر پایه حذف غذاهای محرک و اضافه کردن غذاهای کاهش‌دهنده التهاب در بدن است. مانند درمان اگزما با عسل طبیعی که به کاهش التهاب پوست کمک…
اگر می خواهید یک وعده غذایی با کالری متوسط خوب سیرتان کند و به شما انرژی دهد دستور غذایی امروز را خوب به ذهن بسپارید. مواد به کار رفته در این دستور پخت ساده هستند و می توانید خیلی سریع آماده شان کنید. لوبیا و پروتئین مقدار زیادی پروتئین…
آقای مجید فرهادی وزن اولیه: ۱۳۸.۵ کیلوگرم وزن پایانی: ۹۱ کیلوگرم میزان کاهش وزن: ۴۷ کیلوگرم آقای مجید فرهادی جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی و ساکن شهرستان کوار استان فارس است .وی موفق شده است در طول ۱۵ ماه، ۴۷ کیلوگرم…
شاید برایتان این سوال پیش بیاید که فریتاتا چیست که پیشنهاد می‌کنیم صبحانه‌ی خود را با این ماده‌ی غذایی خوشمزه امتحان کنید. فریتاتا یک املت ایتالیایی است. در این ترکیب، تخم مرغ، پروتئین مورد نیازتان را تامین می کند و سبزیجات نیز طعمی فوق العاده به غذایتان می دهند. می…
خانم مریم استاجی وزن اولیه: ۹۸ کیلوگرم وزن پایانی: ۶۳ کیلوگرم میزان کاهش وزن: ۳۵ کیلوگرم خانم مریم استاجی، ۳۵ ساله و ساکن تهران جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی است. وی با وجود داشتن بیماری میگرن و…
اگر چند مرتبه در طول روز، خودتان را وزن کنید متوجه می شوید که وزن در طول روز دائما در حال تغییر است. این نوسانات روزانه وزن می تواند حسابی اذیت کننده باشد. یک لحظه فکر می کنید همه چیز روبراه است و در مسیر درستی پیش می روید و لحظه ای دیگر حس می کنید مشکلی وجود دارد. واقعا چرا وزن اینقدر در طول روز تغییر می کند؟ ممکن است این تغییرات به سبب بیش از یک دلیل باشد.
در این دستور پخت می خواهیم کوکی هایی را به شما آموزش دهیم که می توانید با کره بادام زمینی و شکلات به هر شکلی که دوست دارید تزئینشان کنید. حتی می توانید به کودکتان اجازه دهید برای کوکی های خود الگو بکشد. با این کار میلش به…
رضوان ثابتی ۲۸ ساله از استان آذربایجان غذبی هستم. وزن اولیه ام ۱۰۵ کیلوگرم بود ولی الان به ۵۵ کیلو رسیدم. من با رژیم آنلاین دکتر کرمانی موفق شدم ۵۰ کیلو لاغر شوم. از روزی که لاغر شدم احساس می کنم ۲۰ سال جوانتر شده ام.
تقریباً هیچ غذایی به اندازه یک سوپ مرغ و سبزیجات خوش‌رنگ و عطر، احساس تازگی و سلامتی را در فصل بهار زنده نمی‌کند. مطالعات جدید نشان داده‌اند که سوپ‌های سبزیجات فصلی، به‌ویژه در ایران، همچنان جزو پرتقاضاترین وعده‌های غذایی سبک برای خانواده‌هایی است که به دنبال یک غذای سرشار از…
آقای مجید شریفی/۱۸ ساله/مجرد وزن اولیه:۱۲۰ کیلوگرم وزن پایانی:۸۰ کیلوگرم مجید شریفی جوان ۱۸ ساله قمی است که با استفاده از رژیم دکتر کرمانی موفق شده است، ۴۰ کیلو کاهش وزن داشته باشد. او از سنین کودکی…
سبحان کریمی؛۲۷ ساله و متاهل وزن اولیه:۱۴۴.۶۰۰ وزن پایانی:۱۰۰ من در یک خانواده ورزشی زندگی می کنم و تمام اعضای خانواده ام، وزن نرمالی دارند. پدرم از قهرمانان ورزش دو و میدانی و رییس تربیت بدنی شهرستان است و خواهرم دان ۴ کاراته دارد. اضافه وزن من تقریبا…
