فقط 6 حبه قند در روز مصرف کنید ۱۳۹۳/۰۲/۲۸ مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهند مصرف خود به خود مواد غذایی شیرین نمی‌تواند آنقدر بد باشد اما این مواد خوراکی از حداقل فایده‌های تغذیه‌ای برخوردار هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، قندها به دلیل کالری بالای آنها احتمال بروز چاقی را افزایش می‌دهند و خطر ابتلا به دیابت نوع دو را […]
۳ عامل موثر در قد بلندی ۱۳۹۳/۰۲/۲۵ توانبخشی قد، مجموعه عواملی است که در بهبود روند رشد قدی فرد تاثیر مثبت دارد. به طور معمول دخترها تا سن ۱۶ سالگی و پسرها تا سن ۱۸ سالگی رشد قدی دارند و به اصطلاح قد می‌کشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتر علی ترکمان متخصص ارتوپد و […]
بهترین نوشیدنی‌ها پس از تمرینات ورزشی ۱۳۹۳/۰۲/۲۱ آب یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که پس از انجام تمرینات ورزشی کم آبی بدن را جبران می‌کند، اما نوشیدنی‌های زیر علاوه بر هیدراته شدن بدن برخی مزایای تعجب‌آوری نیز دارند. به گزاارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، آب یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که پس از انجام تمرینات ورزشی کم آبی بدن […]
نکات مهم قبل از خرید موادغذایی ۱۳۹۳/۰۲/۲۱ یک متخصص طب سنتی گفت: یکی از راهکارهای مبارزه با چاقی و اضافه وزن، انتخاب مناسب مواد غذایی است و تغییر سبک زندگی و عادات غذایی در کاهش وزن موثر است، به همین دلیل بهتر است قبل از خرید مواد غذایی به نکاتی توجه کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، علی حسینی […]
چگونه کمتر عرق کنیم؟ ۱۳۹۳/۰۲/۱۸ با درمان های طبیعی می توانید تعریق زیر بغل تان را کاهش دهید. این روش ها عبارتند از : استفاده از داروهای و محلول های طبیعی؛گیاهی استفاده از جوش شیرین به iمراه دئودورانت های حاوی آلومینیوم کلراید جوش شیرین زمانیکه با عرق بدن مخلوط می شود، گاز تولید کرده و به تبخیر عرق کمک می […]
در سن 35 سالگی باید تغذیه را بیشتر جدی بگیرید ۱۳۹۳/۰۲/۰۹ سن 30سالگی آغاز سنی است که افراد باید در کنار تمام فعالیت‌ها و تلاش‌های روزانه خود وقت مشخصی را نیز به ورزش و خوراک خود اختصاص دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، مصرف آب زیاد یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن برای تمام گروه‌های سنی به ویژه میانسالان است زیرا افزایش درجه […]
چرا بدن به چربی مفید احتیاج دارد؟ ۱۳۹۳/۰۱/۲۵ هرچند برخی افراد برای کاهش وزن از مصرف چربی‌ها دوری می‌کنند اما وجود برخی انواع چربی‌ها برای سلامت بدن ضروری است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، چربی‌ها همیشه هم مضر نیستند بلکه انواع مفید آنها برای بدن ضروری بوده و حتی احتمال بروز برخی بیماری‌ها را کاهش می‌دهند. متخصصان تغذیه و سلامت […]
یک نوشیدنی خطرناک برای مردان! ۱۳۹۳/۰۱/۱۸ سلامت نیوز : مصرف نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌های شیرین شده با شکر از عادات غذایی روزانه به شمار می‌رود که همه گروه‌های سنی تمایل زیادی به مصرف این نوشیدنی‌ها دارند اما به نظر می‌رسد که با توجه به نتایج تحقیقات جدید، مردان باید در محاسبات خود بازنگری کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از […]
کم خواب‌ها بیشتر می‌خورند، ورزشهای سنگین اشتها را زیاد می‌کند ۱۳۹۲/۱۲/۲۶ یک متخصص تغذیه می گوید: ۹۵ درصد افراد پس از رژیم‌های غذایی متعدد دوباره به وزن اول برمی‌گردند. هر فرد باید بر اساس سوخت و ساز بدن ورزش و رژیم اصولی را در کنار هم قرار دهد. در عین حال کم خوابی ورزشهای سنگین سبب گرسنگی و افزایش اشتها می‌شود. مریم مهر‌آزی در گفت‌وگو با […]
مصرف شیر در پیشگیری از نقرس موثر است ۱۳۹۲/۱۱/۰۹ نقرس معروف به بیماری پادشاهان است، نوعی ورم و درد است که در مفصل به وجود می آید. علامتش این است که شروعش از صبح و از شست پا است. همراه با ورم و قرمز شدن و براق شدن مفصل است و کم کم کل مفاصل را درگیر می کند. در پزشکی امروز عامل این […]
گوشت قرمز بیشتر از آنکه گفته می‌شد خطرناک است ۱۳۹۲/۱۱/۰۳ خبر تکان‌دهنده و ناامید‌کننده بود. گوشت کبابی صدها برابر خطرناک‌تر از دود خودروهاست. گوشت کبابی صدها برابر خطرناک‌تر از دود خودروهاست. دانشمندان حوزه سم‌شناسی و شیمی دانشگاه اورگان آمریکا کشف کردند که ترکیباتی که بر اثر کباب‌کردن گوشت تولید می‌شود، صدهابار بیشتر از دود خارج‌شده از اگزوز خودروها امکان ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. آنها […]
شب قبل از امتحان دمنوش نعنا و عسل بنوشید ۱۳۹۲/۱۰/۲۴ یک کارشناس تغذیه گفت: در شب قبل از امتحان بهتر است از دمنوش رقیق “عسل و نعنا” به جای کافئین به منظور افزایش هوشیاری استفاده کرد. مریم شیرمستی در گفت وگو با ایسنا، با تاکید بر ارتباط مستقیم تغذیه بر عملکرد حافظه افراد، گفت: لازم است در ایام امتحانات دانش آموزان و دانشجویان رژیم غذایی […]