چهار تا شش هفته اول شیردهی برای موفقیت در شیردهی بسیار مهم است، به خصوص اگر برای اولین بار است که مادر می‌شوید. مدتی طول می‌کشد تا شما و نوزادتان، همه چیز را دریابید و به یک روال ثابت دست پیدا کنید. مهم‌ترین راه افزایش شیر مادر، می‌تواند از طریق تغذیه باشد. بهترین غذا برای […]
شیر‌دادن نوزاد به مادر، تأییدی غیرقابل انکار بر ریشه انسان در طبیعت است. بااین‌وجود، شیردهی مرحله‌ای است که می‌تواند برای تازه مادران چالش‌برانگیز باشد. تغذیه مکرر و مراقبت از نوزاد، اغلب منجربه کم‌خوابی، بی‌حالی، خستگی و استرس شده و مادران را وسوسه می‌کند که از گیاهانی مانند جینسینگ در شیردهی استفاده کنند. به‌طورکلی، دلیل محبوبیت […]
مادران شیرده اغلب نگران این هستند که نوشیدنی یا غذایی که مصرف می‌کنند روی نوزادشان چه تأثیری خواهد گذاشت؟! تقریباً هر ماده شیمیایی موجود در خون مادر به شیر او منتقل می‌شود که می‌تواند روی دستگاه گوارش نوزاد اثر گذاشته یا او را به‌طور غیرعادی خواب‌آلود یا تحریک‌پذیر کند. مصرف عرق کاسنی در شیردهی به‌طورکلی […]
تحقیقات مرتبط با شیردهی می‌گویند روزه‌داری کوتاه‌مدت باعث کاهش تولید شیر نمی‌شود، اما کم‌آبی شدید بدن می‌تواند بر کاهش تولید شیر اثر بگذارد. رژیم فستینگ بر محتوای بیوشیمیایی و مغذی شیر مادر نیز تأثیر می‌گذارد. اما همه زنان با شیردهی کاهش وزن را تجربه نمی‌کنند و برخی حتی ممکن است وزن خود را تا زمان […]
شیر مادر بهترین و مهم‌ترین غذا برای نوزادان است، اما تغذیه دوران شیردهی برای مادر نیز به همان اندازه مهم است. قوای بدنی یک مادر شیرده ممکن است در نتیجه بارداری و از دست دادن خون در هنگام زایمان کاهش قابل توجهی پیدا کند. فرایند شیردهی نیز عمدتاً به دلیل از دست رفتن مواد مغذی، […]
فواید شیر مادر بر هیچ کسی پوشیده نیست اما همچنان چیزهایی هست که در مورد شیر مادر نمی‌دانید. احتمالا بعد از خواندن این مقاله شگفت زده خواهید شد که شیر مادر تا چه اندازه برای نوزاد ارزشمند و ضروری است. شیر مادر نخستین غذاییست که به نوزاد تازه متولد شده داده می‌شود، بنابراین کیفیت آن […]
تازه مادر شده اید و به دنبال راهی موثر برای تقویت ایمنی در طول نگهداری از نوزادتان هستید؟ آیا به این فکر می کنید که زردچوبه را به برنامه غذایی خود اضافه کنید، اما مطمئن نیستید که در طول بچه داری بی خطر باشد؟ اگر دوست دارید بدانید پاسخ این سوالات چیست بهتر است مقاله […]
شیردهی مزایای فراوانی برای شما و فرزندتان دارد، همچنین زمانی ویژه برای ایجاد پیوند بین مادر و فرزند است. شاید کمی طول بکشید که کاملا شیردهی را بیاموزید، بنابراین ممکن است کلی سوال داشته باشید. اگر اولین تجربه شیردهی تان ناقص بود جای نگرانی نیست، یک مشاوره شیردهی – و این توصیه ها – می […]
خانم های زیادی هستند که درگیر سرطان پستان شده اند. سرطان پستان یکی از اصلی ترین سرطان هایی که معمولا بیشتر خانم های 30 تا 45 سال دچارش می شوند. وراثت و انتخاب های سبک زندگی دو عامل اصلی است که برای وقوع سرطان پستان به آنها اشاره شده است. شیردهی تاثیر فراوانی روی این […]
7 روغن ضروری و مزایای آنها در طول شیردهی آروماتراپی ( رایحه درمانی )، یک روش بسیار خوب و متعادل التیام است. و در طول شیردهی شاید تمایل داشته باشید با استفاده از روغن ها این کار را بکنید. اما قبل از هر اقدامی باید بدانید کدام روغن ها برای خود و کودکتان مفید است. […]
