راهکارهایی برای افزایش وزن کودک ۱۳۹۹/۰۴/۱۰ با اینکه در دوران کودکی مادران، بیشتر قد کودکان را به عنوان شاخص اصلی رشد در نظر می گیرند، اما گاهی کودک آنقدر لاغر است که اوضاع را نگران کننده می کند. اینجاست که تغذیه نقش خود را بیش از پیش نشان می دهد و مادران به فکر روش هایی برای افزایش وزن کودک خود […]
این بار لاغری با مرغ را تجربه کنید! ۱۳۹۹/۰۳/۲۶ شاید عبارت لاغری با مرغ کمی برایتان عجیب باشد اما حقیقت دارد. یکی از محبوب ترین گوشت ها در میان ماکیان گوشت مرغ است. علاوه بر طعم خوب برای سلامت هم بسیار مفید است. مرغ در مقایسه با دیگر گوشت ها جزء اصلی غذای بیشتر خانه هاست و به طور نسبی یک منبع پروتئین ارزان به […]
کالری و کاهش وزن ؛ چند کالری بسوزانیم که 100 گرم از وزنمان کم شود؟ ۱۳۹۹/۰۳/۲۲ کالری و کاهش وزن ؛ فاکتورهای زیادی از جمله سن، سایز بدن، جنسیت، ژنتیک، ترکیب بدنی و دیگر شاخص های سلامت روی سوخت و ساز و وزن فرد اثر می گذاردند. مقدار کالری سوزی برای کاهش وزن متفاوت است. فرمول هایی برای مقدار کالری تخمینی کاهش وزن وجود دارد. راه های زیادی برای سوزاندن 100 […]
رژیم جنرال موتورز اصلی 7 روزه + مزایا و معایب ۱۳۹۹/۰۳/۱۸ رژیم جنرال موتورز (GM) از آن دسته برنامه های غذاییست که قول می دهد تنها در یک هفته 6 الی 7 کیلوگرم از وزن شما را کاهش دهد. طرفداران این رژیم غذایی مدعی اند که این روش، کاهش وزن را تحریک می کند و سبب می شود نسبت به دیگر رژیم ها سریعتر چربی بسوزانید […]
چگونه لاغر شویم ؟ 17 ماده غذایی که موجب لاغری می شود ۱۳۹۹/۰۳/۱۲ یکی از نقاط مشترک افراد مبتلا به چاقی، امتحان کردن انواع و اقسام رژیم هاست. ررژیم هایی که گاهی در آن موفق می شوند و گاهی هم شکست می خورند. اگر شما هم بارها و بارها تصمیم به رژیم گرفته اید، اما موفقیتی حاصل نشده باید به دنبال اشکال کارتان باشید. چه چیزی مانع از […]
قرص فت فست و تاثیر آن روی افزایش وزن ۱۳۹۸/۱۲/۰۱ یکی از سوالات پر تکراری که این روزها در شبکه های اجتماعی و دیگر راه های ارتباطی مجموعه دکتر کرمانی ( به اندام ) پرسیده می شود درباره قرص های لاغری و چاقی است. قبلا درباره قرص های لاغری توضیحات کاملی ارائه کرده ایم که می توانید آنها را در مقاله 26 قرص لاغری موجود […]
چگونه می توان از پرخوری شبانه جلوگیری کرد؟ ۱۳۹۸/۱۱/۰۷ علت پرخوری شبانه چیست؟ شكي نيست زماني كه پرخوري مي‌كنيد احتمال چاق شدنتان هم بیشتر است. شما زماني دچار اضافه وزن مي‌شويد كه كالري‌هاي دريافتي تان بيشتر از كالري‌هايي باشد كه مي‌سوزانيد. در این مقاله چند دلیل پرخوری شبانه و راه حل های مقابله با آن بیان شده است، ما را دنبال کنید. 1- علت پرخوری […]
آیا لاغری با میوه امکان پذیر است؟ ۱۳۹۸/۱۱/۰۲ بسیاری از مردم دوست دارند چربی های خاصی از بدن خود را آب کنند. برای مثال افراد دوست دارند چربی کمتری در قسمت میان تنه خود داشتند. تلاش برای کاهش وزن از یک نقطه مشخص در بدن را کاهش وزن نقطه ای می گویند. با اینکه کاهش وزن تنها از یک نقطه در بدن بسیار […]
دلایل چربی شکم – چرا چربی شکم تان آب نمی شود؟! ۱۳۹۸/۱۰/۲۳ آب کردن چربی شکم برای بسیاری از ما مهم ترین کار برای رسیدن به تناسب اندام است. به جز چربی شکم، چربی های احشایی نیز با احاطه کردن اندام ها باعث پف کردن و جلو آمدن شکم می شوند که منجر به بروز بیماری های مختلفی می شوند. اگر رژیم غذایی و ورزش کمک زیادی […]
لاغری با بادمجان ، حقیقت یا دروغ؟ ۱۳۹۸/۱۰/۲۲ همه ما بادمجان ها را با رنگ بنفش می شناسیم. شاید اصلا ندانیم آن ها بر اساس سایز، رنگ و شکل انواع مختلفی دارند. بادمجان را می توانید با دستور پخت های متفاوت و خوشمزه سرو کنید. بادمجان طعمی کاملا خنثی دارد، بنابراین به سادگی طعم دیگر مواد به کار رفته در غذا را می […]
تا چه حد از اهمیت صبحانه در لاغری خبر دارید؟ ۱۳۹۸/۱۰/۱۸ تا به حال از اهمیت صبحانه در لاغری چیزهایی شنیدید، اما فکر کردید که چرا؟ پژوهشگران انگلیسی چگونگی تاثیر مصرف صبحانه روی وزن و فعالیت افراد چاق تا بزرگسال را بررسی کردند. گروهی که به آنها صبحانه داده می شد تا ساعت 11 صبح 700 کالری دریافت می کردند و گروهی هم که صبحانه نداشتند […]
راهنمای ثبت نام در رژیم دکتر کرمانی ۱۳۹۸/۱۰/۰۹ اگر می خواهید رژیم بگیرید اما از شیوه ثبت نام در رژیم دکتر کرمانی اطلاع ندارید یا در ثبت نام خود دچار مشکل شده اید، ما تمام مراحل ثبت نام آنلاین رژیم را در ویدئوی زیر به شما آموزش داده ایم. در اولین مرحله ثبت نام در رژیم آنلاین دکتر کرمانی، کافی است با وارد […]