آشنایی با میوه پاپایا + عجیب‌ترین خواص پاپایا که باید بدانید! ۱۴۰۱/۱۱/۰۱ درجواب این سوال که میوه پاپایا چیست؟ می‌توانیم بگوییم که این ماده یک میوه گرمسیری و خوشمزه است و در بسیاری از نقاط جهان از اهمیت اقتصادی برخوردار است. منشا پاپایا در آمریکای مرکزی است، اما در بیشتر مناطق گرمسیری بومی وجود دارد. خواص پاپایا توسط محققان به اثبات رسیده است.پاپایا که از نظر گیاه […]
فواید ویتامین b12 برای لاغری و انواع بیماری‌ها ۱۴۰۱/۱۰/۲۱ ویتامین b12 چیست و چه فرقی با دیگر انواع ویتامین‌های گروه b دارد؟ ویتامین B12 که به نام کوبالامین نیز شناخته میشود، یک ویتامین ضروری است که بدن شما به آن نیاز دارد، اما نمیتواند آن را تولید کند.ویتامین B12 نقش کلیدی در بسیاری از جنبه‌های سلامت دارد. از سلامت استخوان، تشکیل گلبول‌های قرمز خون، […]
خواص بادام برای لاغری + 13 فایده شگفت‌انگیز آن ۱۴۰۱/۱۰/۱۲ بادام، از محبوب‌ترین آجیل‌های درختی در جهان است. بادام سرشار از پروتئین و فیبر است. این میوه بسیار مغذی و سرشار از چربی‌های سالم، آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این آنتی‌اکسیدان‌ها تمایل دارند در غشای سلولی بدن شما جمع شوند و از سلول های شما در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند. خواص بادام […]
مهمترین فواید میوه خشک + آیا میوه خشک برای لاغری مفید است؟ ۱۴۰۱/۱۰/۱۱ یکی از مواد غذایی بسیار مغذی، خوشمزه و محبوب همه، میوه خشک شده است. از جمله فواید میوه خشک تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن است. همچنین میوه خشک برای لاغری و کاهش وزن نیر بسیار موثر است؛ البته اگر به اندازه مصرف شود. زیرا کالری میوه خشک نسبت به میوه […]
خواص گوشت بلدرچین که تا به حال نمی‌دانستید! ۱۴۰۱/۱۰/۰۴ گوشت بلدرچین جزء جدایی‌ناپذیر غذای لهستانی‌ها، پرتغالی‌ها، ایتالیایی‌ها، مکزیکی‌ها و هندی‌هاست. گوشت بلدرچین معمولاً با استخوان مصرف میشود. از آن‌جا که این پرندگان کوچک هستند، خلاص شدن از شر استخوان‌های ریز آن کار آسانی نیست. با این حال، این استخوان‌ها بسیار نرم هستند و به راحتی جویده می‌شوند. بلدرچین که در هند به عنوان گوشت […]
کفیر چیست ؟ + خواص دوغ کفیر که تا به حال نمی‌دانستید! ۱۴۰۱/۱۰/۰۱ بسیاری از مردم نمی‌دانند کفیر چیست و چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد. دوغ کفیر، یک غذای بسیار مغذی است که در بسیاری از فرهنگ‌ها در سراسر جهان و جامعه سلامت محبوب شده است. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی و پروبیوتیک است و برای هضم و سلامت روده بسیار مفید است. در واقع، […]
خواص تخمه آفتابگردان | معجزه تخمه آفتابگردان برای لاغری ۱۴۰۱/۰۹/۲۷ شاید تا به حال از خواص تخمه آفتابگردان برای لاغری و سلامتی چیزهایی شنیده باشید. جالب است بگوییم تخمه آفتابگردان منبع بسیار خوبی از انواع مواد مغذی، ویتامین‌ها، پروتئین و فیبر است. از تخمه آفتابگردان، روغن نیز به دست می‌آید و از جمله تنقلات سالم می‌توان از تخمه آفتابگردان نام برد. خواص تخمه افتابگردان نیز […]
بررسی میزان قند خرما و مقایسه آن با قند و شکر ۱۴۰۱/۰۹/۲۰ قند بهتر است یا خرما؟ سوالی که پاسخ آن شاید ساده و روشن به نظر برسد اما باید بگوییم خرما با وجود قند طبیعی، نباید بیش از اندازه مصرف شود. البته قند خرما شاخص گلیسمی پایینی دارد و به سرعت قند خون را بالا نمی‌برد. با این حال برای مصرف روزانه خود به جای قند […]
خواص سرکه بالزامیک برای لاغری ، سلامتی و پوست و مو ۱۴۰۱/۰۹/۱۲ سرکه بالزامیک و لاغری ارتباط مستقیمی با یگدیگر دارند، اما تمام خواص آن به کاهش وزن خلاصه نمی‌شود. این چاشنی خوش طعم تاثیر به سزایی در کنترل قند خون و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. علت این امر به طرز تهیه سرکه بالزامیک برمی‌گردد که طی یک فرایند طولانی و خاص انجام میشود.سرکه بالزامیک نوعی […]
خواص شیر شتر برای کودکان و بزرگسالان + مضرات شیر شتر ۱۴۰۱/۰۹/۱۲ برای قرن‌ها، شیر شتر منبع تغذیه مهمی برای فرهنگ‌های عشایری در محیط‌های سخت مانند بیابان‌ها بوده است. اکنون در بسیاری از کشورها به صورت تجاری تولید و فروخته میشود و همچنین به صورت آنلاین در نسخههای پودری و منجمد موجود است. در سال‌های اخیر به عنوان یک غذای سالم در کشورهای پیشرفته‌تر مورد توجه قرار […]
مدت زمان هضم مواد غذایی مختلف در بدن + برای هضم غذا چه کنیم؟ ۱۴۰۱/۰۹/۰۷ ما خوردن و آشامیدن را هر روز انجام می‌دهیم بدون این که زیاد به آن‌ها فکر کنیم. با این حال، آن چه بعد از غذا خوردن در بدن‌مان اتفاق می‌افتد پیچیده است. فرآیند هضم غذا و دریافت انرژی مورد نیاز برای عملکرد بهتر بدن، زمان‌بر و بااهمیت است. وقتی غذا را می‌جویم و قورت می‌دهیم، […]
خواص کدو سبز + نحوه مصرف کدو سبز برای لاغری ۱۴۰۱/۰۹/۰۶ در این مقاله به بررسی فواید کدو سبز برای بدن می‌پردازیم. کدو سبز که با نام عمومی کدو نیز شناخته میشود، کدوی تابستانی از خانواده گیاهان Cucurbitaceae است که در رده‌ی خربزه، کدو اسپاگتی و خیار قرار دارد. در حالی که منبع کدو در قاره آمریکاست، اما این گونه خاص برای اولین بار در اوایل […]
