کالری غذاهای سرخ شده
کالری غذاهای سرخ شده معمولاً بالا است و میتواند در رژیمهای کاهش وزن اختلال ایجاد کند. این غذاها اغلب با جذب چربی زیاد در فرآیند سرخ کردن، ارزش کالری بالاتری نسبت به حالت پخته یا بخارپز دارند....
552 مقاله
تغذیه دانشی است که در آن اثر متقابل مواد مغذی و هر آنچه در غذا یافت میشود را در رابطه با حفظ، رشد، تولید و سلامت ارگانهای بدن مورد تفسیر قرار میدهد. این علم شامل بررسی دریافت مواد غذایی، جذب، ادغام، تولید ترکیبات توسط موجودات زنده، دگرگونی و ترشح میشود.
کالری غذاهای سرخ شده معمولاً بالا است و میتواند در رژیمهای کاهش وزن اختلال ایجاد کند. این غذاها اغلب با جذب چربی زیاد در فرآیند سرخ کردن، ارزش کالری بالاتری نسبت به حالت پخته یا بخارپز دارند....
خواص رزماری در طب سنتی و مدرن بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این گیاه معطر در زمینههای گوناگون سلامت جسم و ذهن نقش مؤثری ایفا میکند و میتواند...
خواص آب قلم باعث توجه فراوان به آن در تغذیه سنتی و مدرن شده است. مصرف منظم آن میتواند به سلامت عمومی بدن کمک کند و حتی در کاهش وزن نیز موثر واقع شود...
کاهش سایز بدن مسیری فراتر از صرفاً کم کردن اعداد روی ترازوست. تغذیه سالم، ورزش منظم، و تغییرات اصولی در سبک زندگی، سه ضلع اصلی موفقیت در این مسیر محسوب میشوند.
جلبک اسپیرولینا یک نوع جلبک آبی سبز است که به دلیل خواص غذایی و درمانی اش شناخته شده است. این جلبک سرشار از پروتئین، ویتامینها و آنتیاکسیدانهاست...
دانه چیا دارای مواد مغذی بسیاری مانند امگا ۳، فیبر، منیزیم، پروتئین و کلسیم است که می تواند به کاهش وزن و سلامت قلبی منجر شود. همچنین چیا برای افرادی که دارای قند خون نیز هستند بسیار شگفت انگیز و کارآمد است.
تفاوت شکر سفید با قهوهای در درجه تصفیه و میزان باقیمانده ملاس موجود در محصول نهایی است. در این مقاله به این نکته میپردازیم که کدام یک در برنامه غذایی توصیه میشود...
غذاهای مفید برای معده دارای ویژگیهایی مانند هضم آسان، خاصیت ضد التهابی و سازگاری با معده هستند و میتوانند در حفظ سلامت گوارش و کاهش ناراحتیهای معده مؤثر باشند...
سوزاندن کالری کیک یکی از دغدغههای رایج افرادی است که به دنبال حفظ تعادل در رژیم غذایی خود هستند. با رعایت حرکت های ورزشی منظم و توجه به میزان مصرف، میتوان این نوع کالری را بهطور مؤثر مدیریت کرد...
غذاهای مفید برای عفونت دندان نقش مهمی در تسریع روند بهبود و کاهش التهاب دارند. در این مقاله بهترین خوراکی ها برای حمایت از سلامت دهان و مقابله با عفونت دندان معرفی شده اند...
کالری قارچ بسیار پایین است و این ویژگی آن را به گزینهای عالی برای رژیم های لاغری تبدیل میکند. در این مقاله میزان کالری قارچ و ارزش غذایی آن بررسی شده است...
زردچوبه برای التهاب مفید است یا صرفا یک پیام تبلیغاتی یا توصیه قدیمی و بدون مدرک علمی است؟ در این مقاله به بررسی جامع خواص زردچوبه برای درمان بیماریهای التهابی بدن خواهیم پرداخت...