8 دقیقه
رژیم برنج چیست
رژیم برنج یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا، کم چرب و کم پروتئین است که پزشکان در ابتدا برای درمان فشار خون بالا و نارسایی کلیه آن را توصیه می کردند. این برنامه غذایی در اصل توسط دکتر والتر کپمنر، پزشک دانشگاه…
رژیم ناسالم
28 مقاله
مقالات
9 دقیقه
رژیم آبمیوه یا juice cleanse برای لاغری
رژیم juice cleanse نوعی رژیم غذایی شامل آبمیوه و عصارهی سبزیجات است که برای کاهش وزن و سمزدایی از بدن توصیه میشود. اسم دیگر این روش لاغری رژیم آبمیوه نیز هست. از آنجا که عصارههای سمزدای میوهها از نظر گروههای…
10 دقیقه
لاغری با چغندر ؛ آیا با مصرف لبو میتوان وزن کم کرد؟
خیلی از افراد برای لاغری رژیمهایی را انتخاب میکنند که برای مدتی مد شده و رواج پیدا کردهاند. باید بدانید رژیمهایی که در یک مدت محدود ترند میشوند، عموما پایه و اساس علمی مهمی ندارند و حتی به بدن شما آسیب میرسانند. علاوه بر این در اکثر این رژیمها بعد…
8 دقیقه
آیا رژیم ماست کمکی به کاهش وزن میکند؟
ماست یک محصول لبنی تخمیر شده است که به عنوان صبحانه یا میان وعده در سراسر دنیا شناخته میشود. این محصول لبنی برای سلامت استخوانها و گوارش بهتر مفید است. بسیاری از افراد معتقدند ماست به کاهش وزن نیز کمک میکند. برخی از مراکز…
