3 دقیقه
استپ وزنی و رژیم غذایی نینجاها
در طول رژیم غذایی یکی از چالش‌های کاهش وزن و لاغری، استپ وزنی است. اما قبل از اینکه به چرایی این موضوع بپردازیم، بهتر است ببینیم به چه شرایطی استپ وزنی می‌گویند! استپ وزن یعنی با…
پادکست
16 مقاله
مقالات
3 دقیقه
دمنوش‌های لاغری؛ در باب چای و گل‌های نوشیدنی!
دمنوش‌های لاغری در دنیای تبلیغات و رسانه، تبدیل به یکی از معجزات لاغری شده‌اند. طوری که بسیاری از تولیدکنندگان و فروشندگان این محصولات، تاکید می‌کنند با تنها نوشیدن چند فنجان از دمنوش‌هایشان در روز، چربی‌سوزی چشم‌گیری اتفاق می‌افتد و فرد به کاهش وزن مورد…
3 دقیقه
کم‌خونی، اسطوره و باقی قضایا
خون سرخ جاری در رگ‌های ما که حیاتمان به آن وابسته است و بدون آن زندگی ممکن نیست، جریان گرمی‌ست که در دل تاریخ جاری بوده و از میان آداب و رسوم و عقاید و اسطوره‌ها سردرآورده و به کشف بیماری‌ها و پیشرفت پزشکی منجر شده است. رنگ سرخ خون،…
3 دقیقه
مادر شیرده ابرقهرمان خسته
کمتر کسی‌ست که از خواص شیر مادر و فواید بی‌شمارش برای نوزاد بی‌خبر باشد. شیر مادر نقطه‌ی اشتراک و مرز دوستی بین جوامع سنتی و مدرن محسوب می‌شود و از قبیله‌های بدوی تا مدرن‌ترین شهرنشینان اروپایی، بر این باورند که نوزاد در دو سال اولیه‌ی زندگی خودش باید از سینه‌ی…
