31 مقاله
خرما برای لاغری بسیار موثر است. برخلاف تصور غلط رایج، افزودن خرما به رژیم غذایی میتواند به کاهش وزن کمک کند. از آنجایی که خرما سطح کلسترول را کنترل میکند و حاوی چربی بسیار کمی است، میتواند به کاهش وزن…
سیب زمینی شیرین نوعی سیبزمینی است که نسبت به سیب زمینی معمولی که عموما مصرف میکنیم، مواد مغذی بیشتری دارد و حتی برگ آن به عنوان سبزی استفاده میشود. این نوع سیب زمینی به رنگهای مختلف وجود دارد و میزان مواد مغذی در برخی از آنها بسیار…
خواص گل کلم فراتر از یک سبزی معمولی است! این گیاه با دارا بودن آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی، در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم، کاهش التهاب و پیشگیری از بیماریها نقش مهمی ایفا میکند. برای آشنایی با خواص گل کلم سفید همراه ما باشید.
امروزه به دلیل افزایش فست فود، مواد نگهدارنده، مصرف بیش از اندازه نمک و روغن و فقدان برنامه ورزشی روزانه، کاهش وزن و مقابله با بیماریهای مرتبط مانند دیابت و سکته قلبی، یکی از بیشترین بحثهای سلامتی و تغذیه، در جهان است. برای درمان…
آیا میدانستید پوست موز، این بخش ساده و معمولاً دور ریخته شده میوه، سرشار از ویتامینها و مواد مغذی است؟ پوست موز میتواند راز طبیعی زیبایی پوست و مو باشد، از درمان جوش و شوره سر گرفته تا روشنکنندگی و تقویت ریشه مو. در این مقاله با خواص پوست موز و روشهای کاربردی استفاده از آن آشنا شوید
شلیل یکی از بهترین و سالمترین میوههای تابستانی است. این میوه که از خانواده هلو و سرشار از ویتامینها و ریزمغذیهای ضروری برای بدن است، دارای خواص شگفتآور و بسیار گستردهای است که در این مقاله به تمام آنها خواهیم پرداخت. علاوهبراین، مصرف شلیل برای لاغری نیز درکنار یک…
یونجه، یک گیاه چندمنظوره است که می تواند به عنوان مکمل برای مزایای آنتی اکسیدانی آن مصرف شود. شما می توانید دانه ها، جوانه ها یا عصاره آن را مصرف کنید. یونجه که به نام لوسرن یا Medicago sativa نیز شناخته می شود، گیاهی است که صدها سال است به…
