با سلام.ميخواستم بدونم چه نوع منيزيمي استفاده كنم جهت رفع مشكلات خستگي و بي حالي، گرفتگي عضلات پشت كتف و ريزش مو ؟باتشكر فراوان
سلام بنده اقا هستم و,43سالمه وطی ازمایش اخیر کمبود منیزیم دارم و وقتی مصرف میکنم بیخال میشم وخواب الودم وعضلاتم بیجون میشه
سلام عزیزم برای چه موزدی قصد مصرف دارین ؟ مثلا در رژیم کتوژنیک منیزیم جوشان مصرف میشه ازمنابع غذایی نیاز و تامین کنید
ممنون از اطلاعات مفیدی که در اختیارمون گذاشتید. فقط سؤالی برام پیش اومده! شیر کم چرب رو که از منابع کلسیم معرفی کردید، ارتباطش با منیزیم چیه؟