آجیل و تقویت اسپرم: بهترین انتخابها برای باروری مردان
نتایج پژوهشهای معاصر نشان میدهد که تقویت اسپرم با آجیل دیگر فقط یک توصیه مادربزرگی نیست؛ بلکه پشتوانه علمی محکمی دارد. مطالعات انجامشده در NCBI و News-Medical بهوضوح ثابت کردهاند که گنجاندن ۶۰ تا ۷۵ گرم آجیل (مانند گردو، بادام، پسته و فندق) در رژیم غذایی،…