تاثیر هلو در کاهش وزن و لاغری
هلو میوهای کمکالری با فیبر بالا است که میتواند به کنترل اشتها و کاهش وزن کمک کند. در این مقاله به بررسی علمی اثرات آن بر متابولیسم و چربیسوزی میپردازیم. همچنین روشهای مؤثر برای گنجاندن هلو در رژیم غذایی را معرفی خواهیم کرد.