1572 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و مدیریت محتوا رو به عهده گرفتم و بعد از اون با برندهایی همچون کشاورز، ماورا، KBC آکادمی امروز و ... همکاری کردم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.
روغن کرچک یک روغن گیاهیست که افراد برای مصارف مختلف زیبایی و پزشکی از آن استفاده می کنند. خواص روغن کرچک به دلیل وجود اسید ریسینولئیک بالاست که به آن خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد التهابی می‌بخشد. این روغن معجزه آسا می‌تواند به تقویت موها و مژه ها، بهبود سلامت پوست، تسکین دردهای عضلانی و حتی درمان یبوست کمک کند.
پیاده روی، یکی از ساده ترین و در دسترس ترین ورزش‌هاییست که می‌تواند تأثیرات شگفت انگیزی بر سلامتی و تناسب اندام ما داشته باشد. بسیاری از افراد به دنبال راهی آسان و موثر برای کاهش وزن و بهبود سلامتی خود هستند. پیاده روی برای لاغری نیز از جمله ورزش هاییست که می‌تواند به سوزاندن کالری اضافی و تقویت عضلات کمک کند.
از بین تمام سبزیجات برگ سبز، اسفناج یکی از همه کاره ترین آن‌هاست. خواص اسفناج عمدتاً به دلیل وجود مواد شیمیایی گیاهی آن است که به بهبود سلامت پوست و مو و همچنین درمان سرطان کمک می‌کند. این سبزی برگ‌دار جزء اصلی بسیاری از رژیم‌های غذایی در سراسر جهان است.
سماق گیاهی با خواص متعدد از جمله کمک به لاغری، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت کبد است. با این حال، مصرف آن برای افرادی که به برخی مواد حساسیت دارند یا دارو مصرف می‌کنند، باید با احتیاط و مشورت پزشک باشد. برای آشنایی با خواص سماق همراه ما باشید.
رژیم تنبلی تخمدان یکی از بهترین روش‌ها برای بهبود علائم این بیماری است زیرا تقریباً 10 درصد از زنان جوان دارای یک اختلال هورمونی به نام سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) هستند. در این مطلب به طور خاص به بررسی رژیم تنبلی تخمدان یا همان رژیم درمانی پلی کیستیک و معرفی یک نمونه از آن می‌پردازیم. تا انتها با ما همراه باشید.
لیمو شیرین یک میوه سرشار از مواد مغذی موثر و مفید برای بدن است. محتوای مغذی بالا، دلیل اصلی خواص لیمو شیرین برای همه است. این میوه یکی از محبوب ترین میوه ها در جنوب شرقی آسیا است. لیمو شیرین طعم شیرینی دارد و بدون شک متعلق به خانواده مرکبات اما با محتوای اسیدی کم است.
کیوی یک میوه کوچک، بیضی و قهوه ای با گوشتی سبز رنگ است که نوع رسیده آن شیرین و نوع نرسیده ی آن طعمی ترش و ملس دارد. کیوی برای اولین بار در سال 1904 توسط معلم مدرسه ای به نام ایزابل فریزر به نیوزیلند آورده شد. از جمله خواص کیوی می توان به ...
ورم معده که با نام عمومی گاستریت نیز شناخته شده است، به بیماری التهاب مخاط معده گفته می‌شود که درد شکم، سوء هاضمه، نفخ و حالت تهوع را به دنبال دارد. علت ورم معده معمولا به یک باکتری به نام هلیکوباکتر نسبت داده می‌شود، اما می‌تواند علل دیگری هم داشته باشد که مشکلات عدیده‌ای را برای فرد به وجود می‌آورد.
قرص سیپروهپتادین نوعی داروی آنتی هیستامین است که برای تحریک اشتها و افزایش وزن استفاده می‌شود. اصلی‌ترین فواید آن تسکین علائم آلرژی‌های فصلی شامل بثورات پوستی، خارش یا آبریزش چشم و آبریزش بینی است، اما ممکن است در برخی موارد برای افزایش اشتهای کودکان، بزرگسالان و یا درمان بیماری‌های مختلف نیز استفاده شود.
ویتامین B1، موتور محرک انرژی و تمرکز ذهن! این ویتامین حیاتی با تقویت مغز، اعصاب و عضلات، نقش کلیدی در سلامتی دارد. کمبودش پنهان اما خطرناک است. با منابع و فواید آن بیشتر آشنا شوید.
زیره از دیرباز یکی از محبوب ترین ادویه ها در آشپزی و طب سنتی بوده است. این دانه های معطر و پر خاصیت، نه تنها در عطر و طعم غذا نقش دارند، بلکه به دلیل اثرات شگفت انگیزشان بر متابولیسم بدن، توجه بسیاری از افراد که دنبال کاهش وزن هستند را به خود جلب کرده اند. به همین دلیل است که تب زیره برای لاغری مدت هاست بین مردم رواج یافته.
آیا می‌دانستید سنجد این میوه کوچک و خاکی‌رنگ می‌تواند گنجینه‌ای از خواص دارویی در دل خود داشته باشد؟ با ما همراه باشید تا با خواص سنجد بیشتر آشنا شوید.
