1526 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و مدیریت محتوا رو به عهده گرفتم و بعد از اون با برندهایی همچون کشاورز، ماورا، KBC آکادمی امروز و ... همکاری کردم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
زغال اخته به دلیل ترکیباتش، به ویژه در پیشگیری از عفونتهای ادراری در بارداری مفید است، اما تحقیقات در مورد سایر فواید آن محدود است و مصرف متعادل آن توصیه میشود. زنان باردار باید قبل از مصرف منظم زغال اخته برای اطمینان از ایمنی و مناسب بودن آن با پزشک خود مشورت کنند.
در دنیای امروز، استفاده از گیاهان دارویی در طب سنتی و حتی نوین جای خود را باز کرده است و برای بیماریهای صعبالعلاج نیز میتوان به آنها امید داشت. برای مثال از خواص اسفرزه برای لاغری و درمان هزاران مشکل و بیماری دیگر استفاده میشود. گیاه اسفرزه اثرات درمانی زیادی…
بهترین ورزش برای سلامتی، فعالیتیست که فرد از انجام آن لذت ببرد و بتواند به طور منظم در برنامه خود بگنجاند، زیرا تداوم و لذت بردن از ورزش، کلید بهره مندی از فواید جسمی و روانی آن است.
تقریبا همه می دانند که تخم مرغ یک غذای کامل است، اما برخی از افراد ممکن است بنا به دلایلی نتوانند آن را مصرف کنند. به همین دلیل باید از جایگزین های تخم مرغ مطلع باشند. در این مقاله به 9 مورد از بهترین جایگزین های تخم مرغ اشاره کرده ایم.
در این مقاله بررسی میکنیم که هویج پخته چند کالری دارد، چه تفاوتی با هویج خام دارد، و آیا قند آن بیشتر میشود یا نه. این اطلاعات برای کسانی که رژیم دارند حیاتی است. در پایان نیز به کالری آب هویج پرداخته میشود.
خواب آلودگی در بهار، که به خستگی بهاری معروف است، ناشی از واکنش بدن به تغییرات فصل از جمله طولانی شدن روزها و تغییرات دماست که منجر به عدم تعادل هورمونی و تطبیق متابولیسم بدن میشود. این تغییرات، همراه با تنظیم مجدد ساعت بیولوژیکی و افزایش فعالیتهای بدنی، میتوانند احساس خستگی و نیاز به خواب بیشتر را در افراد ایجاد کنند.
خواص گل محمدی برای سلامتی و زیبایی حیرتانگیز است! در این مطلب از دکتر کرمانی با خواص گل محمدی، این گیاه ارزشمند در طب سنتی و مدرن آشنا شوید.
زغال اخته، میوهای کوچک و قرمز رنگ، سرشار از آنتی اکسیدانهای قوی به ویژه آنتوسیانینهاست که به محافظت از سلولها در برابر آسیب کمک کرده و خطر بیماریهای قلبی و برخی سرطانها را کاهش میدهد. این میوه همچنین دارای ویتامین C، فیبر و مواد معدنی مانند پتاسیم است که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد گوارش کمک میکند.
عرق یونجه یک داروی گیاهی مقوی است که به تقویت اشتها، بهبود گوارش و پاکسازی بدن کمک میکند. در این مطلب با تمام خواص عرق یونجه آشنا شوید.
در دنیای پزشکی، تمرکز زیادی روی اثرات اضافه وزن بر سلامتی وجود دارد، اما در مورد عوارض کمبود وزن کمتر صحبت شده است. باید توجه داشت که خطرات ناشی از کمبود وزن برای سلامتی نیز کم نیست. یکی از علل عمده کمبود وزن، سوء تغذیه است که میتواند منجر به…
التهاب عضله قلب یا میوکاردیت یک مشکل جدی است که میتواند باعث درد قفسه سینه و ضعف قلب شود. در این مطلب علائم، علتها و درمانهای آن را بررسی میکنیم.
گرفتگی رگهای قلب میتواند خطرناک باشد، اما تغذیه مناسب به باز شدن آنها کمک میکند. با بهترین غذاهای مفید برای باز شدن رگهای قلب آشنا شوید.
