ایده هایی برای شام مناسب برای دیابتی ها ۱۴۰۳/۰۵/۳۰ دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است که نیازمند مدیریت دقیق و کنترل مستمر است. یکی از جنبه‌های کلیدی مدیریت دیابت، تغذیه مناسب و به‌ویژه انتخاب شام‌هایی است که هم مغذی و هم مؤثر در کنترل قند خون باشند. انتخاب شام مناسب برای دیابتی ها نه‌تنها به حفظ سطح قند خون در محدوده مطلوب کمک […]
فرق دیابت نوع یک و دو؛ مقدمه‌ای جامع بر تفاوت دیابت نوع 1و 2 ۱۴۰۳/۰۵/۲۸ دیابت، بیماری مزمنی است که بر نحوه استفاده بدن از قند (گلوکز) تأثیر می‌گذارد. در افراد مبتلا به دیابت، بدن نمی‌تواند قند خون را به طور موثر به انرژی تبدیل کند که منجر به افزایش سطح قند خون میشود. دو نوع اصلی دیابت وجود دارد: دیابت نوع یک و دیابت نوع دو. هرچند هر دو […]
معرفی بهترین لیست صبحانه برای دیابتی ها ۱۴۰۳/۰۵/۲۷ دیابت، یک بیماری مزمن است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. تغذیه مناسب، به ویژه در وعده صبحانه، نقش بسیار مهمی در کنترل این بیماری دارد. با انتخاب لیست صبحانه برای دیابتی ها، می‌توانید به طور قابل توجهی به کنترل قند خون خود کمک کنید. بسیاری از کارشناسان […]
دیابت شیرین یا ملیتوس و نقش تغذیه در بهبود آن ۱۴۰۱/۰۴/۲۵ دیابت شیرین یا ملیتوس که آن را به‌طور خلاصه با نام دیابت می‌شناسیم، یکی از رایج‌ترین اختلالات بشری از گذشته تابه‌حال بوده است. دیابت یک بیماری مزمن (طولانی‌مدت) است که بر نحوه تبدیل غذا به انرژی توسط بدن شما تأثیر می‌گذارد. در واقع در بیماری دیابت، بدن به اندازه کافی انسولین تولید نمی‌کند و یا […]
دیابت کودکان؛ با نشانه‌های خطر دیابت نوع 1 در کودکان آشنا شوید! ۱۴۰۱/۰۲/۱۲ دیابت کودکان اختلالی است که به موجب آن بدن نمی‌تواند به درستی از گلوکز به عنوان منبع انرژی استفاده کند. در دیابت نوع 1، بدن به اندازه کافی هورمون انسولین تولید نمی‌کند. این بیماری زمانی ایجاد میشود که سلول‌های بتای تولیدکننده انسولین در لوزالمعده به دلیل یک فرآیند خودایمنی (که در آن سیستم ایمنی بدن […]
وقتی یک دیابتی به مهمانی می رود… ۱۳۹۷/۰۸/۲۲ معمولا حضور در جشن‌ها و مهمانی‌هایی که انواع و اقسام غذا و نوشیدنی برای پذیرایی فراهم است مي‌تواند همراه با تنش و اضطراب برای فرد دیابتی و حتی خانواده او باشد. افراد دیابتی در مواجهه با این شرایط به دو صورت برخورد مي‌کنند یا اینکه به طور کلی دیابت را فراموش کرده و به میزان […]
بایدها و نبایدهای تغذیه دیابت ۱۳۹۷/۰۸/۲۱ اگر شما هم از بیماری دیابت رنج می برید دانستن نکات تغذیه دیابت می تواند شما را در کنترل این بیماری یاری کند اولین چیزی که بعد از شنیدن این عنوان به ذهنتان می رسد حذف مواد قندی است ولی به تنهایی کافی نیست. در این مقاله مواد غذایی مورد نیاز برای کنترل دیابت را […]
چگونه در طول روز، سطح قند خون مان را متعادل نگه داریم؟ ۱۳۹۵/۰۹/۲۱ بعد از اینکه آنچه خوردیم را هضم و جذب کردیم. انرژی ای که از غذا گرفته ایم در جریان خون آزاد می شود که بیشتر به شکل گلوکز است. این طبیعی است که گلوکز خون در طول روز بالا و پایین برود. اما تغییرات شدید سطح قند خون می تواند مضر باشد. همچنین اگر قند […]
5 راه برای کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین ۱۳۹۵/۰۸/۲۰ انسولین هورمونی است که به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. وقتی سطح قند خون بالا است انسولین از پانکراس ترشح می شود. انسولین به جمع آوری گلوکز از خون و انتقال آن به سلول ها برای ذخیره سازی انرژی کمک می کند. وقتی سطح انسولین خیلی پایین است، گلوکز ذخیره شده ( گلیکوژن […]
با این 7 راه آسانتر قند خون خود را اندازه گیری کنید ۱۳۹۳/۱۰/۱۸ زخم شدن انگشتان کافیست برای یک قطره خون باید انگشت خود را بخراشید تا بتوانید در خانه گلوکز خون را کنترل کنید. درد دارد؟ بعضی ها میگویند بله، اما دیگر عادت کرده ایم، بعضی نیز میگویند دردی ندارد. این شمایید که تصمیم میگیرید. اما هفت راه امتحان شده و واقعی وجود دارد که با درد […]
حقایقی درباره اعتیاد به شیرینی ۱۳۹۲/۱۰/۱۰ ترک اعتیاد به شیرینی: واقعیت یا رویا؟ رژیمهای معمول ترک اعتیاد به شیرینی سه هفته می باشند و هدفشان کاهش میل به شکر و کاهش وزن است. اما آیا خوردن حجم زیادی سبزیجات باعث میشود میل به خوردن شیرینی دست از سرمان بردارد؟ در این مقاله حقایقی از این اعتیاد و اینکه چگونه میشود این […]
