ماست یونانی چیست؟ ۱۴۰۳/۱۱/۰۳ ماست یونانی، به دلیل بافت غلیظ و غنی از پروتئین خود، در سال‌های اخیر به یکی از محبوب ترین فرآورده‌های لبنی تبدیل شده است. این نوع ماست با حذف آب پنیر در طی فرآوری، غلظت بالاتری از پروتئین، کلسیم و سایر مواد مغذی را به خود می‌گیرد.
در مورد خواص ماکا چه می دانید؟ ۱۴۰۳/۱۱/۰۲ ماکا، گیاهی ریشه‌ای و بومی مناطق مرتفع آند در پرو است که به دلیل خواص دارویی و تغذیه‌ای خود از گذشته تا کنون مورد توجه بوده است. ریشه ماکا به عنوان یک مکمل غذایی و تقویت کننده طبیعی انرژی و میل جنسی شناخته می‌شود.
شیرین کننده استویا چیست؟ ۱۴۰۳/۱۱/۰۱ استویا، یک شیرین کننده طبیعی است که به دلیل وجود کالری کم و شیرینی بسیار بالا، جایگزین مناسبی برای شکر محسوب می‌شود. این گیاه بومی آمریکای جنوبی بوده و برگ‌های آن حاوی ترکیباتی به نام گلیکوزیدهای استویول است که بسیار شیرین‌تر از شکر هستند.
15 خواص موز که باید بدانید! ۱۴۰۳/۱۰/۳۰ موز نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی و خواص درمانی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. خواص موز به دلیل وجود پتاسیم، فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. از تقویت قلب و بهبود هضم گرفته تا افزایش انرژی و بهبود خلق و خو، موز فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
14 خواص روغن کنجد ۱۴۰۳/۱۰/۲۴ روغن کنجد از دانه‌های کنجد گرفته می‌شود و در انواع مختلفی موجود است که هر یک دارای خواص، عوارض، نحوه‌ی مصرف و ویژگی‌های مخصوص به خود می‌باشند. خواص روغن کنجد آنقدر زیاد است که پای خود را در رژیم‌های لاغری نیز باز کرده است!
خواص چای سفید! ۱۴۰۳/۱۰/۲۳ چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است که آن را به یک چای فوق العاده سالم تبدیل می کند. مطالعات بر روی خواص چای سفید، اجزای آن را با انواع مزایای سلامتی چشمگیر از جمله کاهش خطر بیماری قلبی و سرطان مرتبط دانسته اند.
آشنایی با خواص عرق کاسنی! ۱۴۰۳/۱۰/۱۸ کاسنی در بسیاری از نقاط دنیا طرفداران زیادی دارد و بخشی منظمی از رژیم غذایی برخی افراد را تشکیل می‌دهد. خواص عرق کاسنی از دیرباز در میان ایرانیان مشهور بوده است. کاسنی با محتوای پری بیوتیک بسیار بالایی که دارد، می‌تواند …
16خواص میخک ۱۴۰۳/۱۰/۱۶ میخک ادویه‌ای معطر با خواص دارویی فراوان است که در طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست، تسکین درد دندان و بهبود هضم کاربرد دارد. خواص میخک آن را به یک درمان طبیعی مؤثر تبدیل کرده است. برای آشنایی بیشتر با این گیاه شگفت‌انگیز همراه ما باشید.
خواص عسل طبیعی چیست؟ ۱۴۰۳/۱۰/۱۲ عسل یک غذای بسیار کامل و سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است و خواص و فواید زیادی دارد که در طول تاریخ بسیار شناخته شده و مورد استفاده قرار گرفته است. خواص عسل طبیعی از تسکین گلودرد گرفته تا التیام زخم یا سوختگی، همه و همه را در برمی گیرد.
عوارض چای سبز که باید بدانید! ۱۴۰۳/۱۰/۱۲ چای سبز به عنوان یکی از سالم ترین نوشیدنی‌ها فواید زیادی برای سلامتی دارد. با این حال، مصرف زیاد چای سبز می‌تواند برای سلامتی مضر باشد. به عنوان مثال از جمله عوارض چای سبز برای زنان می‌توان به پوکی استخوان و ایجاد خطر در دوران بارداری اشاره کرد.
غذاهای خون ساز کدامند؟ ۱۴۰۳/۱۰/۱۰ مصرف مواد غذایی خون ساز مانند عدس، اسفناج، گوشت قرمز، غلات کامل و آجیل به تقویت خون و پیشگیری از کم‌خونی کمک می‌کند. این مواد سرشار از آهن، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها هستند که برای تولید گلبول‌های قرمز ضروری‌اند. برای آشنایی بیشتر با مواد غذایی خون ساز قوی همراه ما باشید.
خواص چای سبز برای سلامتی ۱۴۰۳/۱۰/۱۰ احتمالا در کابینت‌های شما هم چای سبز پیدا می‌شود. اغلب ما با وجود اینکه درباره خواص چای سبز شنیده‌ایم اما هنوز نتوانسته‌ایم آن را جایگزین چای سیاه کنیم. می‌توان حدس زد آنچه شما را به خواندن این مقاله کشانده است آگاهی بیشتر درباره چای سبز و تصمیم قطعی برای جایگزینی آن به جای چای سیاه باشد.