فواید فولیک اسید یا قرص ویتامین ب 9 در مردان و زنان ۱۴۰۲/۱۰/۲۷ از جمله فواید قرص ب 9 پیشگیری از نواقص مادرزادی در دوران جنینی، پیشگیری از مشکلات بینایی و شنوایی در دوران بزرگسالی و مقابله با بیماری‌های قلبی عروقی است…
۱۷ مورد از خواص پشن فروت – طبع پشن فروت ۱۴۰۲/۱۰/۲۴ از جمله خواص پشن فروت این میوه عجیب و خوش‌طعم استوایی، تقویت استخوان‌ها، بهبود هضم غذا و کاهش قند خون است. خوشبختانه این میوه شاخص گلیسمی پایینی دارد و به همین دلیل برای دیابت مفید است و قند خون را به سرعت بالا نمی‌برد…
خواص شیره توت ـ طب سنتی درباره شیره توت چه می‌گوید؟ ۱۴۰۲/۱۰/۲۱ خواص شیره توت آنقدر بااهمیت است که در طب سنتی ایران از آن به عنوان یک ماده غذایی گرم و تر ضد ضعف و خستگی یاد می‌شود. همچنین برای افرادی که دچار کمبود آهن هستند
8 مورد از عوارض فست فود بر بدن ۱۴۰۲/۱۰/۲۰ عوارض فست فود برای همه ما مشخص است: بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون بالا، چاقی، تنگی نفس، پوکی استخوان تنها بخشی از این مشکلات هستند که با مصرف بیش از حد
۸ مورد از خواص خاویار برای سلامتی ۱۴۰۲/۱۰/۱۸ خواص خاویار به دلیل مواد بسیار مغذی این ماده غذایی ارزشمند است که آن را به یکی از گران‌ترین غذاهای جهان است. خاویار اصلی سیاه است و خاویار قرمز برای ماهی قزل
روغن حیوانی و فواید آن – مضرات مصرف روغن حیوانی ۱۴۰۲/۱۰/۰۹ روغن حیوانی از شیر گاو یا گوسفند و طی چند مرحله به دست می‌آید و فواید بسیار بیشتری نسبت به روغن‌های نباتی برای بدن دارد. اما با این حال اگر از رژیم لاغری…
شیر گیاهی چیست و چه خواصی دارد؟ ۱۴۰۲/۱۰/۰۶ شیر گیاهی از برخی غلات و حبوبات به دست می‌آیند و مواد مغذی بسیار بالایی دارند. این نوع شیرها می‌توانند تا حدودی جایگزینی برای شیرهای لبنی در برخی افراد باشند…
از خواص روغن زیتون چه می‌دانید؟ – مقدار مجاز مصرف ۱۴۰۲/۱۰/۰۳ خواص روغن زیتون برای بسیاری از بیماری‌ها و پیشگیری از آنها بسیار موثر و مفید است. روغن زیتون روغن طبیعی است که از فشار دادن زیتون کامل به دست می‌آید. تکنیک‌های فرآوری زیتون منجر به تولید روغن‌های زیتون با درجه‌های مختلف، چه تصفیه‌شده و چه تصفیه‌نشده می‌شود. روغن‌های تصفیه نشده، خالص هستند، به این معنی […]
۸ مورد از خواص گریپ فروت برای سلامتی ۱۴۰۲/۰۹/۲۲ خواص گریپ فروت به دلیل میزان آنتی اکسیدان بالا، کالری بسیار کم و ویتامینهای متنوع آن است. این میوه را می‌توانید به رژیم لاغری خود اضافه کنید البته…
ویتامین B2 و فواید آن – کمبود ویتامین ب 2 چه عوارضی دارد؟ ۱۴۰۲/۰۹/۱۹ ویتامین ب 2 که نام دیگرش ریبوفلاوین است مزایای بسیاری بدن بدن دارد و باید در برنامه غذایی روزانه خود آن را بگنجانید. اگر پزشک تشخیص دهد باید مکمل ویتامین ب ۲ را
خواص سیر برای سلامتی – چه کسانی نباید سیر بخورند؟ ۱۴۰۲/۰۹/۰۱ مهمترین خواص سیر برای مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا، رفع خستگی، کاهش فشار خون بسیار موثر و مفید است. همچنین سیر میتواند مانند داروهای آنتیبیوتیک
منابع مس و عوارض کمبود آن – مس در چه غذاهایی وجود دارد؟ ۱۴۰۲/۰۸/۲۸ کمبود مصرف منابع مس موجب ابتلا به بیماری‌های مختلفی مانند کمخونی، کلسترول بالا، شکستگی استخوان و سفید شدن زودهنگام موها می‌شود…