552 مقاله
تغذیه دانشی است که در آن اثر متقابل مواد مغذی و هر آنچه در غذا یافت میشود را در رابطه با حفظ، رشد، تولید و سلامت ارگان‌های بدن مورد تفسیر قرار می‌دهد. این علم شامل بررسی دریافت مواد غذایی، جذب، ادغام، تولید ترکیبات توسط موجودات زنده، دگرگونی و ترشح میشود.
برنامه غذایی ۲۱ روزه، رژیمی است برگرفته از الگوی غذایی اتکینز. رژیم اتکینز یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات است که معمولاً برای کاهش وزن توصیه میشود. در این مطلب به معرفی رژیم پرطرفدار 21 روزه دکتر کرمانی پرداخته ایم.
میوه های حساسیت زا موضوعی است که شاید کمتر به آن توجه کرده باشید، اما تاثیر آن بر سلامتی برخی افراد بسیار مهم است. اگر می‌خواهید بدانید کدام میوه‌ها ممکن است باعث واکنش‌های آلرژیک شوند و چطور می‌توانید از بروز مشکلات پیشگیری کنید، این مقاله را از دست ندهید!
داروی گیاهی برای لاغری حاوی ترکیبات طبیعی است که به منظور تسریع فرآیند چربی سوزی مصرف می‌شوند. برخی از این داروها ممکن است اثربخش باشند، اما پیش از مصرف بهتر است درباره عوارض احتمالی آن‌ها تحقیق و با پزشک خود مشورت نمایید
خواص پیاز از جمله مواردی است که توجه بسیاری از محققان و متخصصان تغذیه را به خود جلب کرده است. بررسی دقیق‌تر این خواص می‌تواند مسیر تازه ای در بهبود سلامت و سبک زندگی سالم پیش روی ما قرار دهد...
جدول کالری بستنی به ما نشان می‌دهد هر نوع بستنی از سنتی تا کارخانه‌ای چه مقدار کالری یا انرژی دارد. با این جدول می‌توانیم انتخاب آگاهانه‌تری در رژیم غذایی داشته باشیم.
جذب بهینه مواد مغذی از غذا، فرایندی پیچیده و چندوجهی است که شامل آماده سازی دقیق در دهان، ترکیب هوشمندانه خوراکی‌ها، و سلامت درونی بدن میشود تا بدن بتواند از تمام پتانسیل غذایی خود بهره‌مند شود.
پروتئین نقشی کلیدی در کاهش وزن و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. پروتئین می‌تواند به کاهش وزن و چربی شکم کمک کند و از طریق چندین مکانیسم مختلف عمل می‌کند. در این مقاله به معرفی بهترین پروتئین برای لاغری خواهیم پرداخت.
قرص ناف لاغری قرصی است که به ادعای تولید کنندگانش با چسباندن یک قرص روی ناف می‌توانید به وزن دلخواه خود برسید. این قرص از سازمان غذا و دارو آمریکا FDA مجوزی دریافت نکرده و تنها چون به عنوان یک مکمل، معرفی شده اجازه فروش را دارد. در این مقاله به معرفی کامل این قرص خواهیم پرداخت.
خواص زنیان (بادیان رومی) شامل کمک به هضم، کاهش نفخ، و تسکین دردهای قاعدگی است. همچنین به دلیل داشتن فیبر و ترکیبات فعال، می‌تواند در فرآیند لاغری و کنترل وزن مؤثر باشد.
صبحانه یکی از کلیدی‌ترین وعده‌های غذایی روز است، اما آیا می‌دانید زمان صرف آن چه تاثیری بر سلامت شما دارد؟ اگر می‌خواهید بهترین بازده را از صبحانه‌تان بگیرید، ادامه این مقاله را از دست ندهید.
رنگ‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به طور ناخودآگاه اشتهای انسان را تحریک کرده و منجر به مصرف بیشتر غذا شوند. این تأثیرات روانشناختی اغلب در بازاریابی مواد غذایی و طراحی رستوران‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند تا تجربه غذایی را تقویت کنند.
آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به کاهش التهاب، بهبود کیفیت خواب و تقویت سلامت قلب کمک می‌کند. مصرف منظم این میوه می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های مزمن و بهبود کلی سلامتی مؤثر باشد.
