تغذیه

تغذیه دانشی است که در آن اثر متقابل مواد مغذی و هر آنچه در غذا یافت می‌شود را در رابطه با حفظ، رشد، تولید و سلامت ارگان‌های بدن مورد تفسیر قرار می‌دهد. این علم شامل بررسی دریافت مواد غذایی، جذب، ادغام، تولید ترکیبات توسط موجودات زنده، دگرگونی و ترشح میشود.

امروزه به دلیل مواد مغذی بالا، استفاده از انواع شیر گیاهی در بین مردم افزایش یافته است.

شیر گیاهی چیست و چه خواصی دارد؟

1402/10/06

شیر گیاهی از برخی غلات و حبوبات به دست می‌آیند و مواد مغذی بسیار بالایی دارند. این نوع شیرها می‌توانند تا حدودی جایگزینی برای شیرهای لبنی در برخی افراد باشند…

خواص روغن زیتون برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها بسیار مفید است.

از خواص روغن زیتون چه می‌دانید؟ – مقدار مجاز مصرف

1402/10/03

خواص روغن زیتون برای بسیاری از بیماری‌ها و پیشگیری از آنها بسیار موثر و مفید است. روغن زیتون روغن طبیعی است که از فشار دادن زیتون کامل به دست می‌آید. تکنیک‌های فرآوری زیتون منجر به تولید روغن‌های زیتون با درجه‌های مختلف، چه تصفیه‌شده و چه تصفیه‌نشده می‌شود. روغن‌های تصفیه نشده، خالص هستند، به این معنی […]

23 روش کاهش اشتها بدون عوارض

1402/10/02

کاهش اشتها و کنترل آن کلید اصلی کاهش وزن و لاغری است. گرسنگی و اشتها سیگنال‌هایی هستند که نشان می‌دهند بدن شما به انرژی نیاز دارد یا هوس یک نوع غذا را دارد. در حالی که احساس گرسنگی یک نشانه طبیعی از بدن شما است که زمان آن است که دوباره غذا بخورید، احساس گرسنگی […]

از بزرگ‌ترین خواص انار، خاصیت لاغرکنندگی آن است و در بسیاری از رژیم‌های غذایی کاهش وزن توصیه می‌شود.

خواص انار + فواید بی نظیر انار برای سرماخوردگی

1402/09/25

به این دانه‌های سرخ با آن قلب سفیدشان نگاه کنید؟ زیبایی و نظم بی‌نظیرشان هوش از سر انسان می‌برد. یاقوت‌های سرخی که به قول آقای رحماندوست، دسته به دسته با نظم و ترتیب یک جا نشسته‌اند. باورتان نمی‌شود دانه‌های انار چقدر خاصیت دارند. خواص انار برای سلامتی این میوه حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین‌های بسیاری […]