خواص گلاب فواید شگفت‌انگیز برای پوست، مو و سلامتی

خواص گلاب بسیار گسترده‌تر از آن است که فقط به عنوان یک طعم‌دهنده و خوشبو کننده مورد استفاده قرار گیرد. گل آب ناب ایرانی جزو نوشیدنی‌های سنتی و محبوب است که علاوه بر عطر بی‌نظیر، خواص و کاربردهای فراوانی نیز دارد. خواص آب گل رز نه تنها توسط طب سنتی اثبات شده است بلکه علم پزشکی نیز فواید آن را تایید کرده و مصرف این مایع خوشبو را توصیه می‌کند.

هیچ محصولی در دنیای اسپری‌های صورت به اندازه گلاب شهرت و محبوبیت ندارد. رایحه‌ی آرامش‌بخش، خواص تسکین‌دهنده و طبیعت رمانتیک گل آب، نه تنها به پوست ما، بلکه به کل حال خوبمان هم کمک می‌کند.

اما نیازی نیست فقط به حرف ما اعتماد کنید. در ادامه، همه چیزهایی که باید درباره آب‌ گلاب بدانید، مستقیماً از متخصصان مراقبت از پوست آورده شده است. از فواید و معایب گرفته تا حتی نحوه‌ی ساخت آن در خانه، در ادامه بخوانید تا ببینید آن‌ها چه نظری دارند. اگر تا به حال این کار را نکرده‌اید، حتماً می‌خواهید این محصول را فوراً در روتین زیبایی خود بگنجانید.

گلاب چیست؟

گلاب، همان‌طور که دکتر ماریسا گرشیک، متخصص پوست دارای بورد از مرکز پوست شناسی ام‌دی‌سی‌اس، توضیح می‌ دهد، منشا ایرانی دارد و با بخار دادن گلبرگ‌ های رز در آب تولید می‌شود.

دکتر گرشیک در ادامه توضیح می‌ دهد که ساخت آن شامل استخراج ترکیبات ضروری از گلبرگ‌های رز است که به تسکین و آبرسانی پوست کمک کرده و همچنین خواص آنتی‌ اکسیدانی نیز فراهم می‌ کند.

همان‌ طور که سامانتا سوسکا، متخصص زیبایی ارشد در اسپای کاسا سیپریانی نیویورک، می‌ افزاید، گل آب یک ماده همه کاره است و می‌ توانید آن را در بسیاری از محصولات زیبایی، غذاهای آشپزی، نوشیدنی‌ ها و شیرینی‌ پزی‌ ها پیدا کنید.

خواص و مزایا گلاب

گل آب طیف وسیعی از فواید بالقوه را ارائه می‌ دهد؛ از کاهش استرس تا نرم‌کنندگی پوست. شما می‌ توانید آن را به صورت موضعی روی پوست خود بمالید، اطراف خود اسپری کنید یا حتی بنوشید. خواص و مزایای گلاب عبارتند از:

• آبرسانی کامل
• جلوگیری از آکنه
• کاهش التهاب
• آرامش بخش
• روشن کننده پوست
• ضد باکتری
• ضد پیری پوست
• مناسب برای آروماتراپی (Aromatherapy)

تقویت آبرسانی به پوست با گلاب

گل آب به ویژه برای پوست های خشک بسیار مناسب است. یکی از مهم‌ ترین فواید آن، خاصیت آبرسانی قوی‌ اش است. به گفته دکتر سوزکا، آب آن یک مرطوب‌ کننده طبیعی و تنظیم‌ کننده pH پوست است.

سونیا بادرشیا-بانسال، متخصص پوست و عضو انجمن رنگ پوست نیز با این نظر موافق است. او اضافه می‌ کند که اثر خنک‌ کنندگی و آبرسانی آب گلاب می‌ تواند احساس تازگی را به پوست ببخشد.

جلوگیری از آکنه با گلاب

“یان مایکل کرام“، متخصص پوست سلبریتی‌ ها، می‌گوید گلاب به کنترل چربی اضافی پوست و جلوگیری از جوش‌ های مزاحم کمک می‌ کند. همچنین، خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی آن قرمزی پوست را کاهش داده و از رشد باکتری جلوگیری می‌ کند.

گلاب ضد التهاب

کرام می‌ گوید: «اگر بخواهیم در مورد خواص ضد التهابی صحبت کنیم، آب گل‌سرخ به ویژه در تسکین التهاب و قرمزی پوست که ممکن است در اثر حساسیت ایجاد شود، بسیار موثر است.»

خواص آرامش بخش گل آب

بدریشا-بانسال معتقد است که گلاب یک انتخاب عالی برای پوست‌ های حساس است. به لطف خواص آرام‌ بخش آن، التهاب پوست را کاهش می‌ دهد و برای شرایط پوستی مانند اگزما و روزاسه بسیار مفید است.

گلاب روشن کننده پوست

به گفته دکتر کرام، گلاب با آبرسانی عمیق به پوست، آن را شاداب و با طراوت می‌کند. این ماده طبیعی همچنین با تنظیم منافذ پوست و کمک به جوان‌ سازی سلول‌ ها، به روشن شدن پوست‌ های کدر کمک شایانی می‌ کند.

آنتی‌اکسیدان‌ های موجود در آب گل‌رز نیز در محافظت از پوست در برابر آسیب‌ های محیطی و رادیکال‌ های آزاد نقش مهمی ایفا می‌ کنند.

دکتر سوسکا نیز اضافه می‌ کند: “پوست آبرسانی شده، پوستی درخشان است. گلاب یک افزودنی فوق‌العاده برای هر روتین مراقبت از پوست است که بر افزایش آبرسانی، کشسانی و در نهایت، درخشندگی پوست تمرکز دارد.

خواص ضد باکتریایی گلاب

همانطور که پیش‌ تر اشاره شد، گلاب دارای خواص ضد میکروبی ملایمی است. به گفته بدرشیا-بانسال، این ویژگی می‌ تواند به پیشگیری از آکنه کمک کند. علاوه بر این، آب گل رز دارای خواص ضد عفونی‌ کننده‌ است که از رشد باکتری در بریدگی‌ ها، سوختگی‌ ها و زخم‌ های کوچک جلوگیری می‌ کند.

گلاب و خواص ضد پیری پوست

آب گلاب سرشار از آنتی‌ اکسیدان است که پوست را در برابر رادیکال‌ های آزاد محافظت می‌کند. به گفته‌ بدریشا-بانسال، این خاصیت باعث می‌شود گل آب خواص ضد پیری داشته باشد و ممکن است باعث کاهش ظاهر خطوط ریز و چین و چروک شود.

گلاب و کاربرد آن برای آروماتراپی

بدریشا بانسال معتقد است بوی گلاب خاصیتی آرامش‌ بخش دارد و می‌ تواند ذهن را تسکین دهد. این خاصیت به کاهش استرس کمک می‌ کند و در نتیجه، علائم بیماری‌ هایی که بر اثر استرس تشدید می‌ شوند را کاهش می‌ دهد. دکتر کرام نیز بر این باور است که رایحه آب گل رز می‌ تواند روحیه را بهبود بخشد.

مضرات گلاب؛ آیا حقیقت دارد؟

همه متخصصان بر این باورند که گلاب به طور کلی برای همه انواع پوست بی خطر است، اما ممکن است برخی عوارض جانبی منفی نیز داشته باشد.

مانند هر ماده دیگری، نکاتی وجود دارد که باید به آنها توجه کرد. دکتر گرشیک هشدار می‌دهد: برخی افراد ممکن است واکنش‌ های آلرژیک مانند قرمزی یا تحریک را تجربه کنند. افرادی که آلرژی شدید به گل رز دارند باید از استفاده از گل آب خودداری کنند.

دکتر سوسکا اضافه می‌کند: حتی اگر روی یک محصول آب گلاب نوشته شده باشد یا هیدروسل گل رز در ترکیبات آن وجود داشته باشد، ممکن است مقادیر ناچیزی روغن اسانس نیز در آن یافت شود. این روغن‌ ها، حتی در مقادیر کم، می‌ توانند برای برخی پوست‌ ها، به ویژه پوست‌ های مستعد آکنه، حساسیت‌زا باشند.

بنابراین قبل از استفاده از گل آب روی تمام صورت، حتماً تست حساسیت انجام دهید. این کار به شما کمک می‌کند تا مطمئن شوید آب رز برای پوست شما مناسب است و باعث ایجاد حساسیت نمی‌شود.

این روش شامل مالیدن مقدار کمی از گلاب روی قسمت کوچکی از پوست (معمولاً پشت گوش یا داخل مچ دست) و انتظار چند ساعت تا چند روز برای مشاهده هرگونه واکنش پوستی است.

طریقه استفاده از گلاب

گلاب در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست، از لوسیون گرفته تا روغن گل سرخ، یافت می‌ شود و به راحتی در روتین روزانه پوست شما قابل استفاده است.

دکتر گرشیک توصیه می‌ کند ابتدا با یک پاک‌ کننده ملایم، آلودگی، گرد و غبار و آرایش را از پوست خود پاک کنید. سپس از یک تونر گلاب برای متعادل کردن سطح pH پوست و آبرسانی استفاده نمایید. بعد از آن، سرم و کرم دور چشم مورد علاقه خود را استفاده کنید و در نهایت با یک مرطوب‌ کننده، تمام این مراحل را قفل کنید. اگر در طول روز نیاز به شادابی مجدد پوست خود دارید، او استفاده از یک اسپری صورت حاوی آب گل رز را پیشنهاد می‌ کند.

آیا میتوان در خانه گلاب برای پوست درست کرد؟

ساخت گلاب خانگی امکان‌ پذیر است. به گفته دکتر بادرشیا-بانسال، ابتدا باید مواد لازم را جمع‌ آوری کنید که در واقع فقط شامل گلبرگ‌ های تازه گل رز (او توصیه می‌ کند ارگانیک باشند) و آب مقطر است. سپس گلبرگ‌ ها را بشویید تا هر گونه خاک یا آفت‌ کش از بین برود و سپس آن‌ ها را در یک قابلمه بزرگ قرار دهید.

سپس آب مقطر را بریزید، به اندازه‌ ای که گلبرگ‌ ها را بدون سرریز شدن بپوشاند. درب قابلمه را بگذارید و مخلوط را با حرارت کم بجوشانید. او می‌ گوید باید صبر کنید تا گلبرگ‌ ها رنگ خود را از دست بدهند که معمولاً حدود 20 تا 30 دقیقه طول می‌ کشد.

پس از اتمام، اجازه دهید مخلوط خنک شود، سپس گلبرگ‌ ها را صاف کرده و گلاب را در ظرفی تمیز مانند بطری استریل جمع‌ آوری کنید. آن را در یخچال قرار دهید و آماده حالا استفاده است.

اما همیشه هنگام انجام مراقبت‌ های پوستی در خانه با احتیاط عمل کنید: دکتر سوسکا می‌ گوید خطر رشد باکتری و کپک وجود دارد و محصولات زیادی وجود دارند که با دقت فرموله شده‌ اند تا به بیشتر مشکلات پوستی شما رسیدگی کنند و فاقد باکتری هستند.

شما همچنین می توانید از گلاب بنوشید، زیرا در بسیاری از غذاها و نوشیدنی هایی مانند لیموناد و چای یافت می شود.

دکتر گرشیک می گوید که نوشیدن آب گل رز دارای فواید احتمالی بهبود هضم و کاهش استرس است (اگرچه مطالعات بیشتری برای تأیید قطعی این ادعاها لازم است) و می افزاید که باید به دنبال آب گل رزی باشید که به طور خاص با عنوان “مناسب برای مصرف خوراکی” برچسب گذاری شده باشد و اطمینان حاصل کنید که قبل از مصرف عاری از مواد شیمیایی و آفت کش ها باشد. دکتر سوسکا می گوید چای گل سرخ یکی از ساده ترین راه ها برای نوشیدن گلاب است.

آیا میتوان از گلاب به صورت روزانه استفاده کرد؟

دکتر بدرشیا-بانسال می‌ گوید اگر پوست شما به استفاده مداوم گلاب عادت کند، می‌ توانید هر روز از آن استفاده کنید، به‌خصوص اگر گل آب شما عاری از مواد شیمیایی و نگهدارنده‌ های اضافه باشد. دکتر گرشیک نیز اضافه می‌ کند: “طبیعت ملایم گل آب، آن را برای استفاده روزانه، چه به عنوان تونر، چه اسپری صورت، و چه بخشی از روتین مرطوب‌ کنندگی‌ تان، ایمن می‌ سازد.”

سوالات متداول

نتیجه گیری

گلاب یک ماده طبیعی با خواص بی‌ نظیر برای پوست، مو و سلامت کلی بدن است. استفاده منظم از گل آب می‌ تواند به کاهش التهاب، حفظ رطوبت و تقویت درخشندگی پوست و مو کمک کند. همچنین، خواص آنتی‌ اکسیدانی و ضد باکتریایی آن، گل آب را به گزینه‌ ای ایده‌آل برای مراقبت‌ های روزانه تبدیل کرده است. با افزودن این ماده معجزه‌ آسا به روتین زیبایی خود، می‌ توانید از فواید بی‌ شمار آن بهره‌مند شوید.

علیرضا سهامی

من با بیش از ۲ سال سابقه در حوزه سئو و تولید محتوا، به عنوان محقق در زمینه سلامت جسمانی و ورزش فعالیت می‌کنم. هدف من، ارائه اطلاعات دقیق و به‌ روز درباره لاغری، تغذیه سالم و تمرینات ورزشی است تا شما را در مسیر دستیابی به وزن ایده‌آل و زندگی سالم‌تر یاری کنم تا بتوانید با دانش بیشتر و به روشی اصولی به اهداف سلامتی خود برسید.