نقش غذاها در بدن ما چیست؟

رشد و سلامت بدن با تغذیه سالم در ارتباط است. تغذیه سالم باید شامل سه گروه های غذایی کربوهیدرات، پروتئین و چربی متناسب با سن، جنس و … هر فرد باشد و نیازهای بدن او را تامین کند. مقدار زیاد یا کم هر کدام از این گروه ها بسیار مهم است چون ممکن است فرد […]

تاییدیه

تایید شده توسط کارشناس تغذیه دکترکرمانی قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت نمایید.

زمان مطالعه < 1 دقیقه
تعداد بازدید 16935
تاریخ بروزرسانی
نقش غذا در بدن ما
میانگین امتیاز 4.4 از 5

رشد و سلامت بدن با تغذیه سالم در ارتباط است. تغذیه سالم باید شامل سه گروه های غذایی کربوهیدرات، پروتئین و چربی متناسب با سن، جنس و … هر فرد باشد و نیازهای بدن او را تامین کند. مقدار زیاد یا کم هر کدام از این گروه ها بسیار مهم است چون ممکن است فرد را دچار بیماری کند.
مثلا پروتئین نقش مهمی در رشد و ترمیم بدن دارد. همچنین باعث تولید ویتامین های مختلف در بدن می شود. دکتر کرمانی نیز در ویدئوی زیر نقش این گروه های غذایی در بدن را توضیح می دهند.

نقش غذاها در بدن ما چیست؟ - 1 - نقش غذاها در بدن - ویدیو

مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.

میانگین امتیاز 4.4 از 5
بیشتر بخوانید:  آیا قرص مولتی ویتامین چاق کننده است؟
    به اشتراک بگذارید
مطالب مرتبط
همه مقالات
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
Hasti 1400/12/20

واقعا خیلی خوب بود🙏😉

زی زی می می 1400/02/27

خوب

هانیه یوسفی 1400/01/16

واقعا خیلی گفتین منم لازمش داشتم ممنون😍😍😍😍