نقش غذاها در بدن ما چیست؟

خانه » ویدیو » نقش غذاها در بدن ما چیست؟
نقش غذاها در بدن ما

رشد و سلامت بدن با تغذیه سالم در ارتباط است. تغذیه سالم باید شامل سه گروه های غذایی کربوهیدرات، پروتئین و چربی متناسب با سن، جنس و … هر فرد باشد و نیازهای بدن او را تامین کند. مقدار زیاد یا کم هر کدام از این گروه ها بسیار مهم است چون ممکن است فرد را دچار بیماری کند.
مثلا پروتئین نقش مهمی در رشد و ترمیم بدن دارد. همچنین باعث تولید ویتامین های مختلف در بدن می شود. دکتر کرمانی نیز در ویدئوی زیر نقش این گروه های غذایی در بدن را توضیح می دهند.

۳٫۲/۵ - (۲۸ امتیاز)
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

Hasti ۲۰ اسفند ۱۴۰۰

واقعا خیلی خوب بود🙏😉

زی زی می می ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۰

خوب

هانیه یوسفی ۱۶ فروردین ۱۴۰۰

واقعا خیلی گفتین منم لازمش داشتم ممنون😍😍😍😍

ارتباط مستقیم