نقش غذاها در بدن ما چیست؟

ویدیو

    رشد و سلامت بدن با تغذیه سالم در ارتباط است. تغذیه سالم باید شامل سه گروه های غذایی کربوهیدرات، پروتئین و چربی متناسب با سن، جنس و … هر فرد باشد و نیازهای بدن او را تامین کند. مقدار زیاد یا کم هر کدام از این گروه ها بسیار مهم است چون ممکن است فرد را دچار بیماری کند.
    مثلا پروتئین نقش مهمی در رشد و ترمیم بدن دارد. همچنین باعث تولید ویتامین های مختلف در بدن می شود. دکتر کرمانی نیز در ویدئوی زیر نقش این گروه های غذایی در بدن را توضیح می دهند.

    Sending
    User Review
    5 (1 vote)
      به اشتراک بگذارید

    دیدگاه ها

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    *