خانه > ویدیو
امروزه مردم هرچقدر غذایشان چرب تر باشد آن را خوشمزه تر می دانند. به همین دلیل علاقه زیادی به غذاهای فست فود دارند. در حالی که این مسئله بسیار خطرناک است و به بدن آسیب می رساند. باید بدانید که دو مدل چربی برای استفاده داریم: 1. چربی گیاهی 2. چربی حیوانی چربی های حیوانی […]
زمان مطالعه 2 دقیقه
تعداد بازدید 13651
تاریخ انتشار 1398/08/29
امروزه مردم هرچقدر غذایشان چرب تر باشد آن را خوشمزه تر می دانند. به همین دلیل علاقه زیادی به غذاهای فست فود دارند. در حالی که این مسئله بسیار خطرناک است و به بدن آسیب می رساند.
باید بدانید که دو مدل چربی برای استفاده داریم: 1. چربی گیاهی 2. چربی حیوانی
چربی های حیوانی کلسترول دارند ولی چربی های گیاهی کلسترول ندارند. در نتیجه چربی گیاهی از نوع روغن های غیراشباع و سالم است. نکته مهم این است که روغن مصرفی ما باید یک سوم از چربی حیوانی و دو سوم آن از چربی گیاهی مایع (زیتون، کنجد ) باشد. چربی حیوانی ( کره دوغی) به دلیل تامین کلسترول مورد نیاز بدن برای استفاده مناسب تر هستند. در ادامه نیز دکتر کرمانی به شما آموزش می دهند که چه روغنی برای سلامت بدن بهتر است.
شما از چه روغنی استفاده می کنید؟ جامد یا مایع؟
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *
نظر شما
نام *
ایمیل
برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم
برای دریافت مشاوره با کارشناسان فیتامینشماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم