تجربه کردم انگورباعث چاقی میشود.هرسال در فصل انگور دو کیلو وزن اضافه میکنم باوجود اینکه سعی می کنم درحد اعتدال مصرف کنم.
مشکل ما ایرانی ها اینه که میگیم واسه لاغر شدن چی بخوریم؟ برادر من، خواهر من، واسه لاغری باید ذهنیتت رو از «بخوریم» به «نخوریم» تغییر بدی هیچ چیزی زیاد خوردنش لاغر نمیکنه، هیچ چیزی
سلام سلامت باشید عزیزم فقط به جای واحد میوه ای که دارین حدود نصف لیوان انگور میشه خورد هیچ ماده غذایی به تنهایی شما رو لاغر نمیکنه
سلام عزیزم هیچ ماده غذایی به تنهایی لاغر کننده نیست شما از هرچیزی در برنامه غذایی چه کاهش وزن چه عادی میتونین به قاعده استفاده کنید
سلام رقیه جان .عزیزم هیچ خوراکی به تنهایی و بدون داشتن رژیم لاغر نمیکنه .انگور چون انتی اکسیدان بالایی داره به افزایش متابولیسم بدن کمک میکنه .برای کاهش وزن باید رژیم داشته باشید زیر نظر کارشناس تغذیه .برای اطلاعات بیشتر به این لینک مراجعه کن
سلام نیلی جان .عزیزم هیچ خوراکی به تنهایی و بدون داشتن رژیم لاغر نمیکنه .انگور چون انتی اکسیدان بالایی داره به افزایش متابولیسم بدن کمک میکنه .برای کاهش وزن باید رژیم داشته باشید زیر نظر کارشناس تغذیه .برای اطلاعات بیشتر به این لینک مراجعه کن
مدتی بود که شکمم خیلی بزرگ شده بود (آرزوی کمر بندم متوجه شده بودم )من علاقه خیلی زیادی به انگور دارم بخصوص انگور یاقوتی بهمین خاطر صبح ظهر و شب شروع کردم به خوردن انگور در هر وعده حدود نصف شوخه متوسط انگور یاقوتی مصرف کردم باورکردنی نیست بعد از یک هفته حدود هشت سانتیمتر از کمربند م کم شد و جالب اینست که من داشتم واقعا الیزایمر میشدم با مصرف متعارف این انگور خیلی خیلی خوب شدم ضمنا موهای سرم نیز سیاه شد .البته باورکردنش حتی برای خودم ممکن نیست ولی واقعا اتفاق افتاد حالا همه اش نگران تمام شدن فصل انگور هستم فکر کنم بجایش از مویز و کشمش میشه استفاده کرد . سلامت و موفق باشید
سلام وقت بخیر ممنون ازمطالب خوبتون راستش میخواستم بدونم تورژیم انگورناهارویاشام ومیان وعده چه جیزهایی میشه خورد؛میشه لطفا درمورد ۴هفته رژیم انگورتوضیح کامل بدید ،،سپاسازلطف وتوجهتون🙏🙏🙏🌹
من یه مدت تو خونه تنها بودم از روی ناچاری ناهار و شام انگور خوردم البته کمی هم چاق بودم ورزش سبک روزانه هم داشتم در نتیجه حدود هشت کیلو در ده روز لاغر شدم احساس خوبی هم داشتم
دوست خوبم، رژیمی خوب هست که با رعایت تمام موارد به بدنتون آسیبی وارد نکنه. بدن نیاز به ویتامین داره و اگه بهش نرسه در طولانی مدت باعث مشکلات زیادی میشه. پیشنهاد ما اینه که با یه رژیم صحیح به وزن دلخواهتون برسین.برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام رژیم کاهش وزن مراجعه کنید.
سلام ب تمام عزیزان جویای اندام شیک طبق تجربه ای که داشتم اگه انگور رو بعد غذا مصرف کنید چاق کنندس وقندش جذب میشه ولی ب عنوان میان وعده درحد یه استکان خوبه یه تجربه ی دیگه که اگه ب مدت یکماه هرروز صبح جای صبحانه انگور مصرف بشه پاکسازی کبد انجام میشه و بارعایت رژیم وورزش هم در روند کاهش وزن اثر داره.....