Warning: Array to string conversion in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes.php on line 10
Array

در 2 هفته اول رژیم 4 کیلوگرم وزنم را از دست دادم و این مسئله انگیزه بالایی به من داد و انرژی ام را افزایش داد. مشاهده این عدد روی ترازو سبب شد قوی تر از قبل به مسیرم ادامه دهم. همراه با رژیم غذایی پیاده روی و یوگا انجام می دهم تا زودتر به نتیجه برسم ولی پیاده روی را با هیچ ورزشی جایگزین نمی کنم چون حس خوبی می گیریم و لذت بخش است چون دکترها گفته بودند فلج می شوید و عضلات کمرتان بسیار ضعیف است و امکان راه رفتن ندارید.
عاشق هله هوله بودم و همسرم همیشه باید چیپس، پفک و ... هنگام ورود به خانه با خود می آورد وگرنه به او اجازه ورود نمی دادم. همچنین عاشق شیرینی جات، غذاهای گوشتی و چرب بودم. عادت غذایی خیلی بدی داشتم گاهی اوقات صبحانه یا شام نمی خوردم اما الان همه چیز تغییر کرده است و حتی از گوشت خواری به گیاه خواری تغییر کردم. اصلا از میوه و سبزیجات خوشم نمی آمد. برعکس الان عاشق رژیم گیاه خواری هستم و حتی هنگام گرسنگی غذاهای آزاد مثل هویج، قارچ، کاهو و ... را می خورم و احساس گرسنگی و غذاهای ناسالم ندارم.
با وجود رژیم دکتر کرمانی اصلا نگران بازگشت وزنم نیستم چون یاد گرفتم قبل و بعد از غذاخودن چه کارهایی انجام دهم و با سبک زندگی صحیح آشنا شدم.
رژیم را به صورت حضوری دنبال می کردم ولی در صورت هرگونه مشکل یا سوالی مشاوران با صبوری پاسخم را می دادند و حتی پیگیر بودند که درست انجام می دهم یا خیر.
از همه دوستان می خواهم که به خود شان و دکترشان اعتماد کنند. دکتر حرف اول را می زند زمانی که دکتر به کارش اعتماد داشته باشد این حس را به بیمار هم انتقال می دهد که من این حس خوب را دریافت کردم. چون قبلا دکترهای زیادی رفته بودم ولی هیچ کدام فایده نداشت. رژیم دکترکرمانی بهترین در میان بقیه رژیم هاست و افراد زیادی را نیز معرفی کردم و حتی یک نفر از دوستانم ناراضی نبودند. همچنین خواهرم بعد از کاهش وزن من، رژیم را شروع کرده است و تاکنون 6 کیلو لاغر شده است.

توصیه من به کسانی که می خواهند رژیم بگیرند این است که: 1. آرام غذا بخورند. 2. در ساعت مشخص غذا بخورند. 3. غذا را درست بجوند.