تخفیف یلدا

مصــاحبه اختصاصی

با فاطمه صمدی

جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی

وزن اولیه: 107 کیلوگرم

وزن پایانی: 63 کیلوگرم

میزان کاهش وزن: 44 کیلوگرم

در 2 هفته اول رژیم 4 کیلوگرم وزنم را از دست دادم و این مسئله انگیزه بالایی به من داد و انرژی ام را افزایش داد. مشاهده این عدد روی ترازو سبب شد قوی تر از قبل به مسیرم ادامه دهم.

در 2 هفته اول رژیم 4 کیلوگرم وزنم را از دست دادم و این مسئله انگیزه بالایی به من داد و انرژی ام را افزایش داد. مشاهده این عدد روی ترازو سبب شد قوی تر از قبل به مسیرم ادامه دهم. همراه با رژیم غذایی پیاده روی و یوگا انجام می دهم تا زودتر به نتیجه برسم ولی پیاده روی را با هیچ ورزشی جایگزین نمی کنم چون حس خوبی می گیریم و لذت بخش است چون دکترها گفته بودند فلج می شوید و عضلات کمرتان بسیار ضعیف است و امکان راه رفتن ندارید.
عاشق هله هوله بودم و همسرم همیشه باید چیپس، پفک و ... هنگام ورود به خانه با خود می آورد وگرنه به او اجازه ورود نمی دادم. همچنین عاشق شیرینی جات، غذاهای گوشتی و چرب بودم. عادت غذایی خیلی بدی داشتم گاهی اوقات صبحانه یا شام نمی خوردم اما الان همه چیز تغییر کرده است و حتی از گوشت خواری به گیاه خواری تغییر کردم. اصلا از میوه و سبزیجات خوشم نمی آمد. برعکس الان عاشق رژیم گیاه خواری هستم و حتی هنگام گرسنگی غذاهای آزاد مثل هویج، قارچ، کاهو و ... را می خورم و احساس گرسنگی و غذاهای ناسالم ندارم.
با وجود رژیم دکتر کرمانی اصلا نگران بازگشت وزنم نیستم چون یاد گرفتم قبل و بعد از غذاخودن چه کارهایی انجام دهم و با سبک زندگی صحیح آشنا شدم.
رژیم را به صورت حضوری دنبال می کردم ولی در صورت هرگونه مشکل یا سوالی مشاوران با صبوری پاسخم را می دادند و حتی پیگیر بودند که درست انجام می دهم یا خیر.
از همه دوستان می خواهم که به خود شان و دکترشان اعتماد کنند. دکتر حرف اول را می زند زمانی که دکتر به کارش اعتماد داشته باشد این حس را به بیمار هم انتقال می دهد که من این حس خوب را دریافت کردم. چون قبلا دکترهای زیادی رفته بودم ولی هیچ کدام فایده نداشت. رژیم دکترکرمانی بهترین در میان بقیه رژیم هاست و افراد زیادی را نیز معرفی کردم و حتی یک نفر از دوستانم ناراضی نبودند. همچنین خواهرم بعد از کاهش وزن من، رژیم را شروع کرده است و تاکنون 6 کیلو لاغر شده است.

توصیه من به کسانی که می خواهند رژیم بگیرند این است که: 1. آرام غذا بخورند. 2. در ساعت مشخص غذا بخورند. 3. غذا را درست بجوند.

نظرات

Warning: Undefined variable $commenter in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 95

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 95

Warning: Undefined variable $commenter in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 100

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes-footer.php on line 100

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
Abolfazl 1401/12/25
سلام من ۱۲۰کیلو بودم طی ۵ ماه با رژیم سخت و باشگاه ب ۷۵ کیلو رسیدم الن ی هفته مریض شدم نتونستم برم باشگا یکم چیزای مقوی زیاد خوردم این چند روز اما امروز رفتم باشگا دیدم شدم ۸۲ کیلووو هفت کیلو اومده روم تو هفت روز اخع چرا میشه کمکم کنید

کارشناس به اندام 1401/12/25

سلام عزیزم کالری دریافتی بالا رفته وزن هم بخاطراین مورد بیشترشده رژیم بگیرید امانه سخت که بدن انقدر اسیب ببینه برای برنامه ای که مناسب خودتون هست هم میتونیداقدام کنید واز این لینک ثبت نام کنید
ط 1400/05/31
سلام من هم دوست دارم لاغر کنم میدونم اگه خوب بجوم و قبل از سیری کامل دست از خوردن بردارم و تا خوب گرسنه نشدم غذا نخورم وزن کم می کنم ولی باید کسی به عنوان پشتیبان پیگیری کنه خودم به تنهایی انگیزه ندارم

کارشناس به اندام 1400/05/31

سلام دوست خوبم توی رژیم دکتر غیر از برنامه های روزمنوی رژیم کارشناسها و پشتیبانها همراه شما هستن در واقع یه تیم همراهت هستن که بتونی رژیمت رو رعایت کنی برای دریافت رزیم کاهش وزن دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کنید
ساره 1400/03/16
من به خاطر کنکور وزنم رفته رو ۱۰۰ کیلو با قد ۱۶۲ بنظرتون میتونم تو یه سال برسم ب۶ وزن ایده آلم(۵۵ کیلو)؟ البته از بچگی چاق بودم

کارشناس به اندام 1400/03/16

سلام دوست عزیز بله همه چیز امکانپذیره مصرف نان و برنج و شبرینیجات رو کم کنید، ورزش منظم و پیاده روی روزانه داشته باشید میوه جات و سبزیجات بیشتر مصرف کنید برای دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کنید
نازنین پور 1399/10/29
خیلی عالی بود رژیم غذایی دکتر کرمانی خیلی کم میکنه مادرم کم کرده ۸۹ کیلو من از دکتر کرمانی رازیینم شما رژیم بردید 💋💜❤
زهرا 1398/08/09
هزارآفرین دخترجان به اون همتت