مصــاحبه اختصاصی با حمیدرضا عرب دیزجی جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه: 145 کیلوگرم وزن پایانی: 103 کیلوگرم میزان کاهش وزن: 42 کیلوگرم به کمک این رژیم غذایی همه چیز در زندگی رنگ و بوی تازه به خود گرفته است و احساس شادی و نشاط می کنم. دیگر از انجام کارها احساس سختی نمی کنم و همه در نظرم راحت هستند. در رژیم غذایی دکتر کرمانی خبری از داروهای لاغری نیست و تنها با مقدار مشخص غذا به هدف اصلی می رسیم. به کمک این رژیم غذایی همه چیز در زندگی رنگ و بوی تازه به خود گرفته است و احساس شادی و نشاط می کنم. دیگر از انجام کارها احساس سختی نمی کنم و همه در نظرم راحت هستند. همچنین اراده ام خیلی قوی شده است و دیگر برای رسیدن به هدفم ناامید نمی شوم و آنقدر ادامه می دهم تا به آن چیزی که می خواهم برسم. هدف اصلی من رسیدن به تناسب اندام و نشاط است. وقتی متوجه شدم که ورزش نقش بسیار مهمی در کنار تغذیه برای رسیدن به وزن ایده آل دارد آن را به برنامه روزانه ام اضافه کردم. دو و پیاده روی بخش ثابت در برنامه ورزشی من هستند. در کنار این دو در باشگاه هم برنامه بدنسازی را انجام می دهم و تاکنون دچار آسیب دیدگی و توقف در رژیم نشدم. با وجود مطالب مفید سایت دکتر کرمانی و پشتیبانان هرگز نگران برگشت وزنم به قبل نیستم و خیلی در این مسیر مرا همراهی می کنند. در صورتی که سوالی داشتم از طریق تلگرام، اینستا و ... پاسخگو هستند و حتی بعد از آن نیز پیگیری می کنند که مانعی برای رسیدن به کاهش وزنم نباشد. توصیه من به همه دوستان این است که: • از گوشت قرمز سعی کنید زیاد استفاده نکنید. • از نان سبوس دار، روغن زیتون و غذاهای فیبر دار استفاده کنید. برای اینکه به هدف اصلی تان برسید اراده تان را قوی کنید دقیقا همین کاری که من هم انجام دادم. تنها رمز موفقیتم رعایت کردن رژیم غذایی و اجرا کردن توصیه های مشاورین برنامه به اندام دکتر کرمانی بود. ثبت نام و دریافت رژیم غذایی
بنظر من رژیم همراه با ورزش فقط تاثیر داره .من خودم ۱۰۲ کیلو بودم رژیم گرفتم باشگاه هم رفتم تو یک سال تنونستم به ۷۲ کیلو برسم
سلام و خسته نباشید. برای گرفتن رژیم و پایبندی به اون مهم ترین موضوع همین حفظ اراده هست که باید تقویت بشه و این تقویت اراده فقط از طریق راهکارهای روانشناسانه امکان پذیر هست. ذهن شما باید برای گرفتن رژیم و ادامه ی اون کاملا آماده باشه. خوشبختانه یکی از بهترین خدمات به اندام این هست که با ارائه ی راهکارهای روانشناسی و تقویت اراده ی شما بتونه در کاهش و تثبیت وزن به شما کمک کنه. بهتون پیشنهاد می دم به این صفحه مراجعه کنید و از کم و کیف این خدمات مطلع بشین.
