مصــاحبه اختصاصی با مسعود عدل پرور جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه: 142 کیلوگرم وزن پایانی: 104 کیلوگرم میزان کاهش وزن: 38 کیلوگرم بزرگ ترین تغییری که در جهت کاهش وزن دادم، تغيير در نحوه انتخاب و خريد سبد كالا بود. 4 ماه است کاهش وزنی که داشتم را با رعايت توصيه هاي دكتر کرمانی و تداوم ورزش و ترك عادت هاي بد غذايي تثبیت کرده ام. در طول کاهش وزن نیز، پایبندی ام به رژیم باعث شد در زندگی روزمره ام، احساس غرور كنم و بسيار در روابط اجتماعی ام هم تاثيرگذار بود. اطرافیانم با رژیم گرفتن من مخالف نبودند ولي از روي دلسوزي اصرار می کردند بیشتر غذا بخورم. در طول مدت رژیم، برای اینکه الگوی غذا خوردنم را بتوانم تغییر دهم، از خانواده خواستم به رژيم من احترام بگذارند و از تصميم من حمايت كنند. آخرین غذای سالمی که در لیست مورد علاقه هایم قرار دارد، فيله مرغ است و اگر بخواهم به خودم یک وعده غذای دلخواه بدهم، كله پاچه است. وقتي توانستم به کمک ورزش به نتيجه بهتري برسم و از افتادگي پوستم جلوگيري کنم، تصمیم گرفتم ورزش را حتما در برنامه روزانه ام قرار دهم. خوش تیپی و سبكي و سلامتي و نشاطی که پیدا کردم، به من انگیزه می دهد این سبک زندگی را ادامه بدهم. ورزش مورد علاقه ای که بیشتر اوقات انجام می دهم، پرورش اندام است و پياده روي را هم به دليل كالري سوزي بالایش دوست دارم. کاهش وزن روی روابط خانوادگی و اجتماعی من هم بسيار تاثير گذار بوده و تداوم دارد. نگران این نیستم وزنم برگردد چون در طول دوره، روال زندگي خودم را تغيير دادم، به آن عادت كردم و از آن احساس رضايت دارم. در طول برنامه وسوسه شدم رژیمم را بشکنم، ولي مقاومت كردم و خودم را درگير هدفم كردم. هدفم برای امسال، تثبيت وزن و ادامه دادن ورزش است. هنگام ناامیدی هم، هدفی که داشتم باعث می شد دوباره انگیزه بگیرم. در مواقع گرسنگی، با غذاهاي آزاد، خودم را سرگرم مي كردم و با رژیمم جلب توجه نمی کردم. بهترین مشوقین من در طول رژیم، خانواده و همسرم بودند که بي نهايت به من كمك كردند. توصیه های اصلی ام درباره غذا خوردن این است که صبحانه فراموش نشود، آب و سيب با پوست قبل از ناهار فراموش نشود و سعی کنید بیشتر غذاهاي كبابي را مصرف كنيد. توصیه ام برای کسانی که توانایی رژیم گرفتن را در خود نمی بینند این است که رژیم دكتر كرماني را حتما تجربه كنند كه مطمئنم تجربه آخرشان در رژیم گرفتن خواهد بود زیرا حتما از آن نتیجه می گیرند. رمز موفقیتم پايبندي به رژيم و ورزش پياده روي و متقاعد كردن اطرافيانم نسبت به رژیمی که داشتم بود. ثبت نام و دریافت رژیم غذایی
من از نتایج دوستان لذت میبرم امیدوارم خدا به همه ما اراده رزیم رو بدهد. وومبارزه بانفس که سخت ترین کار دنیاست وچقدر مشکلات با مبارزه بانفس قابل حل است
