مصــاحبه اختصاصی با آقای مهرشاد اسفندی جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه: ۱۰۳ کیلوگرم وزن پایانی: 72 کیلوگرم میزان کاهش وزن: 31 کیلوگرم لیست غذایی دکتر کرمانی خیلی متنوع بود و من خودم از برنامه ۲ هفته یک بار دلخواه استفاده می کردم، چون برایم راحت تر بود. بیشتر از طریق تلگرام و تماس تلفنی، با مشاوران در ارتباط بودم و واقعا به من کمک می کردند و راهنمایی آن ها باعث شد از رژیم نتیجه بگیرم. کاهش وزنم 6 ماه به طول انجامید و حالا حدود یک ماه است که رژیمم تمام شده و وزنم نه تنها بیشتر نشده، بلکه ۵۰۰ گرم هم کمتر شده و این موضوع را مدیون هنر دکتر کرمانی در سمینارها هستم. کمک های ایشان، کاهش وزن و نگه داشتن آن را خیلی برایم راحت کرده بود. زندگی روزمره من تغییر زیادی کرده. حالا دیگر، راحت می خوابم و راحت از خواب بیدار می شوم. تنگی نفس ندارم و کارهایم را راحت تر انجام می دهم و محدودیتی برای انتخاب لباس در موقع خرید ندارم. در مدتی که وزنم را کم کردم، اعتماد به نفسم زیاد شده به خودم بیشتر اطمینان پیدا کرده ام. تغییر با برنامه غذایی دکتر کرمانی، زیاد سخت نیست چون منوی غذایی بسیار متنوع است و کسی که می خواهد رژیم لاغری بگیرد، فقط باید بگوید چه غذایی می خواهد بخورد تا برنامه رژیم لاغری، مقدار آن را تعیین کند. به همین خاطر، هماهنگ شدن با بقیه اعضا خانواده زیاد سخت نیست. من در طول رژیم، از هیچ داروی لاغری استفاده نکردم و به توصیه مشاوران برنامه، فقط از مکمل ویتامین مینرال استفاده کردم. حس نشاطی که پیاده روی و ورزش دارند، واقعا حال آدم را دگر گون می کند و حس خوب، سر حال بودن و سلامتی از دلایلی بودند که همیشه من را به ورزش تشویق می کردند. قبلا دو بار برای رژیم گرفتن، تلاش کردم اما چون مجبور بودم از یک رویه تکراری پیروی کنم، نتوانستم رژیم لاغری را نگه دارم و زود خسته شدم. اما این بار، سمینار دکتر کرمانی به همراه مشاوره های تلفنی دوهفته یک بار به من دلگرمی می دادند و باعث شد به نتیجه ای که می خواستم برسم. در طول رژیم لاغری، با یادآوری مشکلاتی که چاقی برایم ایجاد کرده بود و با سرگرم کردن خودم با کارهای مختلف و یا ورزش کردن، به خودم انگیزه می دادم. دیگر نگران اضافه شدن وزنم نیستم چون دیگر ولعی برای خوردن غذا مثل قبل ندارم. در مواقع گرسنگی، با توصیه دکتر کرمانی همیشه به دنبال موارد کم کالری مثل خیار می گشتم و در نهایت، خوردن یک لیوان آب به جای شربت، مشکلم را حل می کرد. در وعده های اصلی هم خودم را با سالاد سیر می کردم. توصیه ام برای خوب غذا خوردن این است که وعده های غذایی را نباید حذف کنید و همچنین از خوردن موادی مثل نوشابه پرهیز کنید. به افرادی که قصد کاهش وزن را دارند می گویم اینقدر فکر نکنید، بلکه رژیم راشروع کنید. شک نکنید که از رژیم تان نتیجه می گیرید همان طور که من با پیروی از رژیم لاغری دکتر کرمانی، به موفقیت رسیدم. ثبت نام و دریافت رژیم غذایی
سلام. من میخواستم از رژیم دکتر کرمانی استفاده کنم. ولی چون خارج از کشور زندگی میکنم نتونستم شماره تلفنم را یاداشت کنم مجبورا شماره کد مملکت را باید مینوشتم که اون موقع بیشتر از 11شماره میشد. خلاصه نتونستم ارتباط بانکی هم که با اروپا نداریم.