مصــاحبه اختصاصی با سید محمد میر شریفی جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه: 145 کیلوگرم وزن پایانی: 92 کیلوگرم میزان کاهش وزن: 53 کیلوگرم در خیابان، سنگینی نگاه دیگران را حس می کردم انگار موجود عجیبی از کنارشان رد می شد و این واقعا برایم آزار دهنده بود. Warning: Undefined array key "class" in /home/kermany/public_html/wp-content/plugins/kermany-shortcode/Kermany-shortcode.php on line 213 برنامه غذایی رژیم را خیلی مصمم شروع کردم. روزهای اول کمی برایم سخت بود چون روش زندگیم کاملا عوض شده بود ولی با اولین وزن کشی که حدود 3.5 کیلو وزن کم کرده بودم تمام خستگی و سختی روزهای اول را فراموش کردم. تنوع برنامه غذایی دکتر کرمانی واقعا عالی بود. رژیم برای من تکراری و خسته کننده نبود و حتی تنوع غذایی من نسبت به قبل رژیم بیشتر شده بود. من از لیست دلخواه استفاده می کردم و واقعا راضی بودم چون محدودیتی در انتخاب غذا نداشتم و به هیچ عنوان از داروی خاصی در طول رژیم استفاده نکردم. در طول مدت رژیم، ورزش نیز بسیار تاثیر گذار بود. چون هم باعث کم کردن وزن می شد و هم انگیزه ایجاد می کرد که با خوردن، زحمت ورزش کردنم را از بین نبرم. جای تو بیـنرکورد دارهایمـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن وقتی گرسنگی فشار می آورد، با توجه به اینکه هدفم برایم مهم بود این حس را کنترل می کردم و البته خوردن سبزیجات و غذاهای آزاد بسیار کمک کننده بود. در مهمانی ها هم مثل هر روز مقدار غذای مشخصی را استفاده می کردم، البته خانواده هم شرایط را درک می کردند و زیاد برای خوردن غذا اصرار نمی کردند. اعضای خانواده ام خیلی حمایتم کردند و من از همه شان تشکر می کنم. هر بار که دوستان و آشنایان، من را می دیدند از لاغر شدنم تعریف می کردند و همین موضوع برایم خیلی تاثیر گذار بود و اراده من را قوی تر می کرد. بهترین خاطره من در دوران رژیم، همین تشویق اطرافیان و انگیزه بخشی آنها بود. حالا بعد از 53 کیلو کاهش وزن، واقعا احساس خوبی دارم. راحت زندگی می کنم و با راه رفتن به نفس نفس نمی افتم. وقتی در خیابان راه می روم دیگر نگاه مردم آزارم نمی دهد. در خرید لباس حق انتخاب دارم، اعتماد به نفسم خیلی بالا رفته و از همه مهم تر می دانم که سلامتی من دیگر مثل گذشته در خطر نیست. همیشه مقالات سایت دکتر کرمانی را مطالعه می کنم و برایم اهمیت زیادی دارند. شما با فعالیت در شبکه های اجتماعی روزانه مطالب مفیدی را در اختیار کاربران قرار می دهید که واقعا مثبت و کاربردی هستند. توصیه ی من به همه ی دوستان این است که: به افرادی که از چاقی خسته شده اند و قصد کاهش وزن دارند می گویم خواستن توانستن است. چرا باید از زندگی رنج ببریم و لباس های زشت و نامناسب بپوشیم؟! چرا باید مورد تمسخر قرار بگیریم؟! ما می توانیم وزن کم کنیم و این کار را با اراده قوی انجام می دهیم. تنها شرط لازم برای این کار، یک تصمیم گیری مهم است. از خودتان بپرسید آیا از شرایط خود راضی هستم یا اینکه می خواهم زندگی بهتری داشته باشم؟! ثبت نام و دریافت رژیم غذایی
خوب کم کردی . منم ۹۵ بودم شدم ۷۵ توی حدود ۶۰ روز و البته سبک کاهش وزن خودم و خدا رو شکر از چاقی راحت شدم.