دکتر کرمانی » مجله » ورزش و سلامتی
پایین تنه نقش بسیار مهمی در استایل بدن هر مردی دارد . مردها علاقه دارند روی عضلاتی کار کنند که در آینه می بینند ( قفسه سینه، بازوها، شانه، عضلات شکم ) و معمولا شلوار می پوشند تا پاهایشان را بپوشانند. آنها باید بدنشان را از سر تا پا تمرین دهند، یک برنامه طبیعی کامل […]
تایید شده توسط کارشناس تغذیه دکترکرمانی قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت نمایید.
پایین تنه نقش بسیار مهمی در استایل بدن هر مردی دارد .
مردها علاقه دارند روی عضلاتی کار کنند که در آینه می بینند ( قفسه سینه، بازوها، شانه، عضلات شکم ) و معمولا شلوار می پوشند تا پاهایشان را بپوشانند.
آنها باید بدنشان را از سر تا پا تمرین دهند، یک برنامه طبیعی کامل و درست تنظیم شده برای پیشگیری از آسیب دیدگی، بهبود تناسب بدن و بالا بردن سطح سلامت کلی بسیار ایده آل است.
یک برنامه ورزشی موفق باید شامل انواع مختلفی از حرکات پایین تنه باشد تا عضلات این قسمت که کمتر مورد توجه قرار می گیرند از جهات مختلف تحت تاثیر قرار بگیرند.
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
نظر شما
نام *
ایمیل
برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم
برای دریافت مشاوره با کارشناسان فیتامینشماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم