مضرات آرد سفید

شما چه نونی می‌خورید؟ نون تست؟ سنگک؟ باگت؟ رنگ نانی که انتخاب می‌کنید تیره است یا روشن؟ باید بهتون بگیم نانی که استفاده می‌کنید توی افزایش وزنتون خیلی تاثیر داره. توی سلامتیتون که دیگه تاثیر مضاعف داره. چرا؟ براتون می‌گیم.

همه می‌دونیم که نان از آرد درست می‌شه. قدیم‌ها گندم رو برداشت می‌کردن و پوست کلفت روشون رو بر می‎داشتن. بعد هم شروع می‌کردن به آسیاب کردنش تا تبدیل به آرد بشه. آخر سر هم با آب و نمک مخلوطش می‌کردن که بشه خمیر نون. وقتی نون رو درست می‌کردن رنگ نون تیره بود. هنوز هم اگر به روستاها برید، می‌بینید که نون‌هاشون تیره رنگه.

چرا سبوس انقدر مهمه؟ کدوم نان سبوس داره؟ اصلا بهترین نان برای لاغری کدومه؟ جواب همه این سوالات، مضرات و عوارض آرد سفید رو تو ویدئو دکتر کرمانی پیدا می‌کنی. ویدئو رو ببین و اگر سوالی داشتی از ما بپرس.