سلام ببخشید من خیلی وسواس پیدا کردم روی خوردن شیرینی و بستنی و دو هفتس لب به هیچکدوم نزنم دخترم ۱۴ سالمه قدم ۱۶۱ وزنم ۴۶ و خوردن بستنی و فست فود چقدر برام مجازه؟ و چند وعده غذایی باید در طول روز بخورم همراه با میان وعده؟ قاشق برنج و کف دست نون به چه چیزایی بستگی داره؟ کالری مورد نیاز روزانه چطور؟
سلام عزیزم میزان کالری برای هرفرد باتوجه تمام مشخصات و شرایط توسط برنامه تعیین میشه روزی سه وعده اصلی و دو میان وعده کافیه اعتدال در خوردن هر چیزی هم کافیه رعایت کنید
سلام ببخشید ما از اول هفته تا حالا بجز دیشب هر وعده عذاییمون غذای برنجی بوده مثلا لوبیا پلو یا امروز ناهار قورمه سبزی یا امشب عدس پلو آیا این تاثیری در روند کاهش وزن داره؟ البته مقدارش رو حواسم هست
سلام عزیزم بهتره تنوع رو داشته باشید میزان ها رعایت بشه مشکلی نیست ولی کربوهیدرات که بیشتر باشه همراه خودش جذب اب بالاتری داره و روند کاهش وزنی هم کند میشه
سلام ببخشید من ۱۴ سالمه قدم ۱۶۱ وزنم ۴۶ خوردن کله پاچه برام چقدر مجازه ؟ آخه میترسم از کالری و چربی خیلی زیادش
سلام عزیزم از قسمت گوشت مثل زبان استفاده کنید اب کله پاچه هم در صورتی که چربیش تا حدی جدا شده باشه در حد یک کاسه کوچک قابل خوردنه مغز خیلی خیلی چربه
سلام من خانم ۵۸ ساله هستم وزنم ۹۵ قد ۱۷۰ مشکل اصلی من ورم معده زخم معده و اثنی اشعر دارم لطفا برای لاغری پیشنهاد بدید سپاسگزارم
سلام آقای دکتر پدر من به خاطر سرطان معده جراحی کرد و معده رو خارج کردن الان دوره مراقبت بعد از عمل آیا آب رقیق شده و صاف شده پاچه رو میتونه بخوره
سلام خانم پیغان عزیزم برای لاغری باید برنامه غذایی داشته باشید که میتونین از این لینک ثبت نام خودتون رو انجام بدین ماهم کنارتون هستیم
آقای دکتر در مسیر شما قدم برداشتم و هنوز با اینکه یک هفته ام تمام نشده،۲.۵ کیلو لاغر شدم، آقای دکتر من سلامتی ای که در انتظارم هست را مدیون شمام...
سلام دوست عزیز در رژیم دکتر کرمانی بله میتونی استفاده کنی در این رژیم هر نوع غذایی که دلت بخواد بخوری آزاده ولی مقدار و زمان مصرفت و چیزهایی که قبل و بعدش باید بخوری رو ما بهتون میگیم برای دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کنید
سلام ، می‌بخشید خوردن ژلاتینی که دور پاچه گاو و مفاصل گاو هست درصد چربی بالایی داره و نمیشه تو رژیم خورد؟
