عسل برای کودک زیر یکسال سم است ۱۳۹۳/۰۶/۲۸ یک متخصص کودکان در گفت‌وگو با «سلامانه» در پاسخ به این سوالات اظهار داشت: «معمولا برای چند هفته اول، به نظر می‌رسد که همه نوزادان فقط می‌خواهند، بخوابند ولي در واقع، نوزادان به 15 تا 16 ساعت در روز به خواب نیاز دارند.» دكتر رامین مظفری در ادامه اظهار داشت: «البته بهترین زمان برای خواباندن […]
آجیل و تقویت اسپرم: بهترین انتخاب‌ها برای باروری مردان ۱۳۹۳/۰۶/۲۰ نتایج پژوهش‌های معاصر نشان می‌دهد که تقویت اسپرم با آجیل دیگر فقط یک توصیه مادربزرگی نیست؛ بلکه پشتوانه علمی محکمی دارد. مطالعات انجام‌شده در NCBI و News-Medical به‌وضوح ثابت کرده‌اند که گنجاندن ۶۰ تا ۷۵ گرم آجیل (مانند گردو، بادام، پسته و فندق) در رژیم غذایی، می‌تواند تعداد، حرکت و سلامت کلی اسپرم را به […]
مواد غذایی با فیبر بالا: راهنمای کامل برای سلامت گوارش و بدن ۱۳۹۳/۰۶/۲۰ در دنیای پر از تنوع غذایی، انتخاب مواد غذایی با فیبر بالا یکی از هوشمندانه‌ترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت گوارش، پیشگیری از یبوست و حتی کاهش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت انجام دهید. تحقیقات Harvard نشان می‌دهد که تنها ۵ درصد از افراد، میزان مصرف روزانه فیبر توصیه‌شده را رعایت می‌کنند. این آمار […]
غذاهای ضد پیری ۱۳۹۳/۰۶/۱۹ برخی مواد غذایی آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به بقیه غذاها دارند که تأثیری بیشتری در جوان ماندن بدن دارند. در برابر پیری بدن انسان، مواد غذایی مانند گیاهان، ادویه‌جات و میوه‌هایی با خواص آنتی اکسیدانی زیاد وجود دارند که در صورت رعایت رژیم غذایی مفید هستند. برخی مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان هستند که […]
تخم مرغ های زرده طلایی با کیفیت ترند؟ ۱۳۹۳/۰۶/۱۹ این روزها در بازار تخم‌مرغ مردم رغبت بیشتری برای خرید تخم‌مرغ‌های زرده طلایی دارند و حاضرند قیمت بیشتری نسبت به تخم‌مرغ‌های معمولی بپردازند اما نکته قابل توجه اینجاست که زردی بیشتر تخم‌مرغ‌های ماشینی طبیعی نیست و عامل آن رنگدانه‌های طبیعی و مکمل‌های غذایی مانند پودر یونجه و ضایعات کارخانه‌های رب گوجه فرنگی است که در […]
خوردن بیش از 5 گرم نمک کشنده است ۱۳۹۳/۰۶/۱۶ خوردن بیش از 5 گرم نمک کشنده است دانشیار و محقق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: نتایج آخرین تحقیقات و مطالعات دانشمندان در جهان و سازمان بهداشت جهانی حاکی است که مصرف بیش از 5 گرم نمک در روز برای انسان کشنده است. دکترˈ پیام آزادهˈ در گفت وگو با ایرنا افزود :نتایج این […]
مصرف لبنیات پرچرب ممنوع! ۱۳۹۳/۰۶/۱۶ یک متخصص تغذیه ضمن تاکید بر اصلاح الگوی غذایی، بر لزوم پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع نیز تاکید کرد. دکتر مینو فروزانی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه چگونگی تغذیه کودک از زمان تولد، بر سلامت او در بزرگسالی تاثیر بسزایی دارد، گفت: رعایت رژیم غذایی مناسب از مشکلاتی مانند اضافه وزن، استخوان‌های […]
با غذا آبمیوه بخوریم یا نخوریم؟ ۱۳۹۳/۰۶/۰۹ شربت‌هاي آماده روي جذب مواد مغذي اثر سوء ندارند اما داراي فايده‌اي هم نيستند در حالي که مصرف آبميوه‌هاي طبيعي که حاوي ويتامين C هستند، به جذب مواد معدني نظير آهن کمک مي‌کند. دکتر نسرين اميدوار،متخصص تغذيه و استاد انستيتو تحقيقات تغذيه کشور و دانشگاه علوم‌پزشکي شهيد بهشتي در هفته نامه سلامت درباره شربت های […]
اثر درمانی زعفران بر تومورهای سرطان پستان ۱۳۹۳/۰۶/۰۶ پژوهشگران دانشکده علوم پزشکی دانشگاه تربیت مدرس طی تحقیقی به بررسی اثر کروسین و کروستین موجود در زعفران بر بیان ژن‌های p53 و p27 در تومورهای سرطان پستان پرداختند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، زعفران نه تنها به عنوان یک ادویه، بلکه به عنوان یک گیاه دارویی با استفاده‌های درمانی متنوع، مورد […]
غذاهایی که شب ادراری را تشدید می‌کنند ۱۳۹۳/۰۶/۰۵ شب ادراری یکی از مشکلات بسیاری از افراد، خصوصا کودکان است. پس اگر فرزند شما هنوز هم با وجود بزرگ شدن گاها رختخواب خود را خیس می‌کند، نگران نباشید و بدانید که شما تنها نیستید. شب ادراری امری ناخودآگاه است و فرد بر آن اراده ای ندارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ماهنامه […]
برای تامین آهن بدن چه بخوریم؟ ۱۳۹۳/۰۶/۰۲ یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف دل و زبان گوسفند می‌تواند در کاهش کم‌خونی موثر باشد. مریم شیرمستی در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص منابع تامین آهن برای بدن، گفت: آهن را می‌توان از دو مبنع گیاهی و جانوری تامین کرد که گوشت قرمز مهمترین منبع تامین آهن جانوری است. وی ادامه داد: توصیه می […]
تقویت قلب با مصرف روزانه گوجه فرنگی ۱۳۹۳/۰۵/۳۰ مصرف روزانه گوجه فرنگی به طور قابل توجهی عملکرد رگ‌های خونی را در بیماران قلبی بهبود می‌بخشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، یافته‌های جدید دانشمندان کمبریج نشان می‌دهد نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی در گوجه فرنگی کارایی رگ‌های خونی را افزایش می‌دهد و استفاده از گوجه فرنگی به فواید رژیم غذایی […]
