کاهش وزن با 7 راه عجیب و غریب ۱۳۹۱/۱۰/۱۳ همه ما مي دانيم كه رژيم عذايي درست و ورزش بهترين راه ها براي كاهش وزن و تناسب اندام هستند. ولي راه هاي ديگري هم وجود دارد كه روند كاهش وزن را تسهيل و تسريع مي كنند.به گزارش سلامت نيوز به نقل از برترين ها؛ اگر از رژيم هاي تكراري خسته هستيد.اگر دوست داريد راه […]
راه هایی برای کم کردن احساس گرسنگی در طول رژیم ۱۳۹۱/۱۰/۱۳ وقتي رژيمي را دنبال مي كنيم احساس گرسنگي يكي از عوامل اصلي بر هم خوردن روند رژيم است.باعث مي شود دوباره رو به خوردن بياوريم و به جاي كاهش افزايش وزن هم داشته باشيم.رژيم هاي غذايي كه در آنها غذا به صورت افراطي كم استفاده مي شود راه مناسبي نيست.زيرا براي كاهش وزن نياز نيست […]
معرفی چند رژیم دیوانه وار ۱۳۹۱/۱۰/۱۳ در طي قرنها مردم دست به تجربيات ديوانه واري براي كم كردن وزن زده اند. از جويدن و نبلعيدن گرفته تا خوابيدن براي نخوردن. تمام اين رژيمها تا حدي كار ميكرد. اين نوع رژيمها مقطعي بود و در بعضي مواقع نيز بسيار خطرناك. اينجا چند نمونه بسيار عجب را معرفي ميكنيم:رژيم HCGدر سال 1950 يك […]
رژیم‌های سریع و زودگذر، آری یا نه؟ ۱۳۹۱/۱۰/۱۳ امروزه شيوه نگرش به رژيم‌هاي سريع‌الاثر تغيير كرده است. براي مدت‌ها رژيم كم كربوهيدرات رايج‌ترين نوع رژيم‌هاي سريع‌الاثر به منظور كاهش وزن بود. اگرچه با رژيم اتكينز، يا ساير رژيم‌هاي پر پروتئين كم كربوهيدرات افراد تحت رژيم وزن از دست مي‌دهند، اما مصرف هر روزه مواد پر پروتئين و عدم تحمل آن در افراد موجب […]
چرا نمی‌توانید وزنتان را کم کنید؟ ۱۳۹۱/۱۰/۱۳ آيا شما هم از آن دسته افرادي هستيد كه با وجود ورزش كردن، تغذيه سالم و كنترل شديد ولع خود براي خوردن دسرهاي خوشمزه، باز هم نتوانسته‌ايد وزنتان را كاهش دهيد؟ اما مشكل كجاست؟كارشناسان بهداشت عمومي در آمريكا توصيه مي‌كنند كه:محدود كردن الگوي غذايي و حتي ورزش كردن در چند سال اخير زندگي، فاكتورهاي كافي […]
رژیم باروری ۱۳۹۱/۱۰/۱۳ بر اساس نتايج بدست آمده از مطالعه سلامت پرستاران كه بر روي 120هزار پرستار زن در ايالات متحده انجام گرفت: ارتباط معني‌داري بين رژيم غذايي و ناباروري در زنان مشاهده گرديد. ممكن است تصور شما خواننده گرامي بر اين باشد كه اين توصيه‌ها را قبلا در جايي شنيده يا خوانده‌ايد.اما محققاني كه اين مطالعه را […]
هشدار: آیا می‌خواهید به هر قیمتی لاغر شوید؟ ۱۳۹۱/۱۰/۱۳ متأسفانه شيّادان، براي افزايش درآمد، دست به هر كاري مي‌زنند؛ چنين افرادي از مدتي قبل در برخي از مراكز زيبايي و ورزشي در مناطق مختلف ايران، تجارت مرگ‌آفرين جديدي را شروع كرده‌اند. اين افراد به توزيع مواد محركه شيشه در آرايشگاه‌هاي زنانه و باشگاهاي ورزشي پرداخته‌اند. آنان از رغبت و گرايش شديد خانم‌ها جهت داشتن […]
چگونه رژیم بگیریم؟ کاهش وزن سالم و روش های رژیم گرفتن ۱۳۹۱/۰۶/۰۲ در این مقاله، با رویکرد علمی و عملی دکتر کرمانی به شما نشان می‌دهیم که چگونه با یک برنامه صحیح، رژیم گرفتن را به تجربه‌ای موفق تبدیل کنید.
