تغذیه

غذاهای مفید برای عفونت دندان نقش مهمی در تسریع روند بهبود و کاهش التهاب دارند. در این مقاله بهترین خوراکی‌ ها برای حمایت از سلامت دهان و مقابله با عفونت دندان معرفی شده اند…

کالری قارچ بسیار پایین است و این ویژگی آن را به گزینه‌ای عالی برای رژیم‌ های لاغری تبدیل می‌کند. در این مقاله میزان کالری قارچ و ارزش غذایی آن بررسی شده است…

زردچوبه برای التهاب مفید است یا صرفا یک پیام تبلیغاتی یا توصیه قدیمی و بدون مدرک علمی است؟ در این مقاله به بررسی جامع خواص زردچوبه برای درمان بیماری‌های التهابی بدن خواهیم پرداخت…

 برنامه غذایی ۲۱ روزه، رژیمی است برگرفته از الگوی غذایی اتکینز. رژیم اتکینز یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات است که معمولاً برای کاهش وزن توصیه می‌شود. در این مطلب به معرفی رژیم پرطرفدار 21 روزه دکتر کرمانی پرداخته ایم.

میوه‌ های حساسیت‌ زا موضوعی است که شاید کمتر به آن توجه کرده باشید، اما تاثیر آن بر سلامتی برخی افراد بسیار مهم است. اگر می‌خواهید بدانید کدام میوه‌ها ممکن است باعث واکنش‌های آلرژیک شوند و چطور می‌توانید از بروز مشکلات پیشگیری کنید، این مقاله را از دست ندهید!

داروی گیاهی برای لاغری حاوی ترکیبات طبیعی است که به منظور تسریع فرآیند چربی‌ سوزی مصرف می‌شوند. برخی از این داروها ممکن است اثربخش باشند، اما پیش از مصرف بهتر است درباره عوارض احتمالی آن‌ها تحقیق و با پزشک خود مشورت نمایید

خواص پیاز از جمله مواردی است که توجه بسیاری از محققان و متخصصان تغذیه را به خود جلب کرده است. بررسی دقیق‌تر این خواص می‌تواند مسیر تازه ای در بهبود سلامت و سبک زندگی سالم پیش روی ما قرار دهد…

جدول کالری بستنی به ما نشان می‌دهد هر نوع بستنی از سنتی تا کارخانه‌ای چه مقدار کالری یا انرژی دارد. با این جدول می‌توانیم انتخاب آگاهانه‌تری در رژیم غذایی داشته باشیم.

جذب بهینه مواد مغذی از غذا، فرایندی پیچیده و چندوجهی است که شامل آماده‌ سازی دقیق در دهان، ترکیب هوشمندانه خوراکی‌ها، و سلامت درونی بدن می‌شود تا بدن بتواند از تمام پتانسیل غذایی خود بهره‌مند شود.

پروتئین نقشی کلیدی در کاهش وزن و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. پروتئین می‌تواند به کاهش وزن و چربی شکم کمک کند و از طریق چندین مکانیسم مختلف عمل می‌کند. در این مقاله به معرفی بهترین پروتئین برای لاغری خواهیم پرداخت.

قرص ناف لاغری قرصی است که به ادعای تولید کنندگانش با چسباندن یک قرص روی ناف می‌توانید به وزن دلخواه خود برسید. این قرص از سازمان غذا و دارو آمریکا FDA مجوزی دریافت نکرده و تنها چون به عنوان یک مکمل، معرفی شده اجازه فروش را دارد. در این مقاله به معرفی کامل این قرص خواهیم پرداخت.

سبزیجات چربی سوز با فیبر بالایی که دارند، با پر کردن معده، به افزایش حس سیری و کاهش میل به غذا خوردن کمک می‌کنند. همچنین به هضم بهتر غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شما نیز کمک می‌کنند.