باسلام با وجود اینکه سالهاست تمام توصیه های آقای دکترو برای جلوگیری از چاقی شکمی انحام میدم هیچ تاثیری نداشته واقعا موندم چکار کنم غذاهم اندازه میخورم شیرینی و قند هم مصرف نمیکنم
سلام عزیزم تغذیه سالم محدودکردن قندو چربی ناسالم خواب کافی کنترل استرس به موقع غذا خوردن به داشتن تناسب اندام کمک میکنه
سلام من ۲۶ سالمه وزنم ۹۱ قدم ۱۸۰ شکم و باسنم بزرگه من رشته ام والیباله من پاهام نسب به بدنم ضعیف اند.و این بزرگی شکم و باسن. ناراحتم میکنه درضمن پیاده روی ام دارم . چه تمریناتی را باید شروع کنم تا ی بدن ایدهآل داشته باشم. لطفا راهنمایی کنیدبا تشکر
سلام عزیزم ۵ ۶ کیلو میتونین وزن وکاهش بدین درخصوص ورزش که حتما با مربی وتمرینات به خصوصی که تنظیم میکنن ورزش انجام بدین زمان لازمه کم کردن وزنتون هم نیاز به رژیم داره قصد دارین شروع کنید؟ برای رژیم روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
سلام من ۲۲سالمه قدم ۱۶۳وزنم ۴۸ قاعدگی منظم دارم اما همراه بادرد شدید مخصوصا مقعدی شکم برامده دارم و تقریبا شبیه حالت گلابی می مونه و از این بابت اذیتم ورزش شکم هم حدودا یکماه انجام دادم تاثیری نداشت با وجود کمبود وزنم شکم دارم و حدودا یکساله ک گهداری هم قلبم درد میگیره چه پیشنهادی میدین برلی حل مشکل؟!
سلام عزیزم پیشنهاد برای درد قلبی که گاهی پیش میاد مراجعه به متخصصه اما بزرگی شکمی که در دوران قاعدگی اشاره کردین طبیعیه به خاطر نوسانات هورمونی هست مقداری شکم هم به دلیل اندام های داخلی بدن طبیعیه همه دارن شما وزن ایده ال و دارین همین وزن و نگه دارین
سلام.من مدت سه چهارماه هست شکمم بزرگ شده وکم حجم شده یک بارهم خونریزی مقعدی پیدا کردم شکمم نفخ شدید میکرد الان یک لیوان آب هم بخورم احساس پرشدن شکم میکنم ونفسم بند میاد.ممنون
سلام وقت بخیر دختر هستم ۱۷ سالمه وزنمم ۵۰ هست ولی در کل لاغرم. قدم ۱۶۰ . میخاستم بپرسم که مشکل قاعدگی ربطی به چاقی شکم داره؟
سلام وقت بخیر،دختر هستم ۱۸ سالمه وزنم ۹۰ قدم ۱۷۰ هست قسمت معدم بزرگ هست و شکمم بزرگ هست آدم حرص و جوش هستم و شبا دیر وقت میخوابم خیلی ناراحتم از بزرگی شکمم دور شکمم با متر گرفتم ۱۱۵ سانت هست رژیم گرفتم ولی تاثیری نداشت در قسمت سینه و کمر و صورت جوش میزنم کمی به نظرتون مشکلات هورمونی ندارم؟
سلام عزیزم برای اطلاع از مشکلات هورمونی باید چکاب بدین و رژیم هم وقتی اصولی باشه شما حتما نتیجه مطلوبی میگیرید خود حرص و استرس شکم وبزرگ تر میکنه خواب بی کیفیت ودیرهنگام هم موثره پس باید سبک زندگی وتغذیه اصلاح بشه حدود 25 کیلو باید وزن بیاد پایین برای لاغری هم میتونین روی لینک بزنید وثبت نام رژیم و انجام بدین
سلام دکتر من قرص رهاکین وریسپریدون مصرف میکنم و تنها شکمم بالا اومده و این شکم سفته بنظرتون ممکنه تاثیر دارو ها باشه؟ درضمن یه ساله مصرف میکنم
سلام ۱۴ سالمه قدم ۱۵۰ و وزنم ۵۰ هست شکمم زیر ناف تا بالای ناف بر آمده هست رژیم گرفتم اما هیچ تاثیری نداشت ورزش هم دارم چیکار باید بکنم؟
سلام عزیزم رژیم اگر اصولی باشه جواب میده باید رژیم وادامه بدین برای رژیم میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
با سلام من خانم 34 ساله هستم اززمان بچگی هم چربی شکم داشتم وزنم56 هست اضافه وزن ندارم فقط چربی شکم و پهلو دارم. با ورزش و عرق گیاهی و روغن و مالش هم اصلا تاثیری نداشته چیکار باید بکنم
سلام عزیزم باید رژیم کنار ورزش داشته باشید برای رژیم مناسب خودتون هم میتونین روی لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام دکتر من ۱۵ سالمه قدمم ۱۵۸ هستش اضافه وزن ندارم ۵۴ کیلو هستم اما شکم و پهلو دارم و بازو هام چربی دارن مدت هاست با رژیم و ورزش شکم و پهلوم به هیچ وجه آب نشده تیرویید هم آزمایش دادم مشکوک بودن رو کم کاریش ولی نیاز به قرص نداشتم
سلام عزیزم باید۶ ۷ کیلو وزن کم کنيد کنارش ورزش وفعالیت بدنی هم داشته باشید اگر برنامه ها اصولی باشه وزن کم میکنید
سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۶۸ وزنم ۵۳ مشکل زخم و ورم معده دارم قرص مصرف میکنم . یه مدت شکمم تقریبا صاف میشه دوباره یه مدت خیلی بزرگ میشه شرایط باشگاه رفتنو ندارم باید چیکار کنم ؟!!!
سلام عزیزم به احتمال اضافه وزن هست که باید هم سبک تغذیه اصلاح بشه هم ورزشو فعالیت بدنی داشته باشید برای محاسبه و دریافت رژیم میتونین روی لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام وقت بخیر، پسرم با قد ۱۷۳ و وزن ۷۱ وقتی غذا میخورم شکمم خیلی میاد بالا و وقتی معده و روده م خالیه شکمم صافه، نفخ شبانه هم دارم ،علت چیه؟ لطفا راهنمایی کنید
سلام وقت بخیر عزیزم کاملا طبیعیه با خوردن حجم معده بزرگتر میشه وبعد چندساعت گوارش انجام میشه شام رو زود میل کنید تا گوارش کامل انجام بشه وزن هم بالا هست باید کم بشه
سلام من ۱ سال ورزش کردم همه جامو اب کرد مربی با رژیم غذایی اما شکمم مونده دیگه هر کاری میکنم توپر نمیشم شکمم اب نمیشه انگار هنگ کرده بدنم و واقعا ناراحتم شبو روز حالم بده لطفا میشه راهنماییم کنید
سلام عزیزم برای افزایش وزن اگر دریافتی بیشتر از نیاز بدن باشه چاق وتوپر میشین مشخصات فردی وجسمی شما نمیدونیم نوع ورزش وتغییر بدین خوب بخوابید مولتی ویتامین مصرف کنید با برنامه دقیقی باشید حتما نتیجه میگیرید
سلام من داروی بارداری استفاده کردم الان شکمم بزرگ شده از آمپول های هست که به شکمم زدم الان باید چکار کنم کوچک بسه
سلام عزیزم باید رژیم کنار ورزش وداشته باشید که میتونین برای برنامه هم ازطریق لینک ثبت نام خودتون وانجام بدین
سلام من خانمم متاهلم۲۱سالمه بچه هم ندارم پریود اصلا نمیشم رفتم دکتر میگه شکمتو کوچیک کن تا برج ۲ دوباره بیا پیشم بهت دارو بدم برا حاملگی الان رژیم گرفتم ولی خیلی سخته برام قدم ۱۴۵وزنم ۸۲میخوام به وزن ۶۰کیلو برسم چه نوع رژیمی بگیرم وچه ورزشی خوبه شکمم کم بشه ممنون میشم جوابمو بدی
سلام عزیزم رژیم کتوژنیک بگیرید اضافه وزن بالایی دارین برای بارداری بله باید وزن کم بشه ورزش هم هوازی در کنار قدرتی خیلی کمکتون میکنه برای برنامه میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید