چگونه گرفتگی گردن را در 60 ثانیه بهبود دهیم؟ ۱۳۹۵/۰۷/۱۹ گرفتگی در هر عضله ای آزار دهنده است اما بدتر از همه این است که این مشکل در عضلات گردن یا بالای کمر پیش بیاید. با اینکه یک ماساژ درست و حسابی می تواند به باز شدن عضلاتتان کمک کند اما وقتی سرکارید ممکن است وقت نداشته باشید تا به یک متخصص مراجعه کنید. جای […]
3 روش برای اینکه سطح استروژن را متعادل کنید ۱۳۹۵/۰۷/۰۷ حتما تا با حال درباره استروژن شنیده اید اما آیا می دانید که چه تاثیری روی شما و زندگی تان می تواند داشته باشد؟ استروژن به گروهی از هورمون ها گفته می شود. این هورمون ها باعث ایجاد صفات زنانه می شود و افزایش میزان استروژن در خانم ها قابلیت رسیدن به سن بلوغ را […]
چهار نوع سردرد که چیزی درباره شان نشنیده اید ولی ممکن است از آنها رنج ببرید ۱۳۹۵/۰۶/۲۱ سردردهای عصبی، سردردهای خوشه ای و سردرد هایی که به علت فشار چشم رخ می دهند را میشناسیم و درباره شان می دانیم. بیشتر از این موارد سردرد های ناشی از سینوس ها، کافئین و میگرن هستند که در میان مردم شناخته شده اند. مسلما در طول زندگی یکی از این سردرد ها را تجربه […]
سندروم گردن پیامکی چیست و چگونه به ستون فقرات آسیب می زند؟ ۱۳۹۵/۰۶/۱۷ حتی اگر تا به حال اسم گردن پیامکی را نشنیده باشید، حتما آن را تجربه کرده اید. دلیل چنین نامی این است که افراد به خاطر نگاه کردن به گوشی، تبلت و دیگر وسائل بی سیم گردن درد می گیرند ،البته علاوه بر گردن درد به ستون فقرات گردنی، رباط های حمایت کننده، تاندون ها […]
اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به10 نوع سرطان ۱۳۹۵/۰۶/۰۹ اضافه شدن وزن فقط باعث احساس سنگینی نمی شود، تحقیقات جدید نشان داده این کیلوهای اضافی بیش از آنچه قبلا فکر میشد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. تحقیقات قبلی نشان داده بود که اضافه وزن باعث می شود خطر ابتلا به 5 نوع سرطان مقداری افزایش پیدا کند: سرطان روده، مری، کلیه، […]
چگونه بفهمیم در خطر از حال رفتن قرار داریم؟ ۱۳۹۵/۰۶/۰۲ شاید تا به حال فیلم ها زیادی دیده باشید که در آن افراد ناگهان از حال می روند ممکن هم هست تا به حال خودتان از نزدیک چنین صحنه ای دیده باشید یا در بدترین حالت خودتان از هوش رفته باشید. بروز این نشانه ها از وقوع یک بیهوشی قریب الوقوع خبر می دهند. سنکوپ […]
6 درمان طبیعی برای کاهش حالت تهوع (حتی اگر باردار باشید) ۱۳۹۵/۰۵/۲۴ حالت تهوع احساس خیلی بدی است. هیچکس را نمی توانید پیدا کنید که چنین نظری نداشته باشد.با اینکه نسخه جادویی برای از بین بردن حالت تهوع بارداری وجود ندارد اما ما با استفاده از بهترین غذاها و استراتژی های غذا خوردن، سعی داریم راهی مناسب، پیش پای شما بگذاریم تا ساده تر و سریع تر، […]
7 چیز که پزشکتان به شما درباره خستگی آدرنال نمی گوید ۱۳۹۵/۰۵/۰۵ تری والز یک متخصص داروشناس و استاد بالینی است که روش های مخصوص خود را برای درمان دارد. این هفته ما با او درباره خستگی آدرنال و روش های جدید برای درمان آن صحبت کردیم. ممکن است برای احساس خستگی دائم نگران شوید و به پزشک مراجعه نمایید، در چنین شرایطی پزشک چند تست پایه […]
با دیدن این نشانه ها در خود یک لحظه هم معطل نکنید ۱۳۹۵/۰۴/۲۹ در بسیاری موارد، نادیده گرفتن برخی علائم مهم باعث بروز آسیب های جبران ناپذیری شده است. برای اینکه خود را از این نشانه های آزار دهنده محافظت کنید، باید برخی از آنها را جدی بگیرید و در برابرشان سریع وارد عمل شوید. بدترین سردرد زندگی تان همه دچار سردرد می شویم، اما در برخی […]
درک فشار خون پایین: تشخیص و درمان ۱۳۹۵/۰۳/۳۰ چگونه بفهمیم که فشار خونمان پایین است؟ فشار خون پایین همیشه نشانه یک مشکل نیست. اما اگر نشانه های آن را داشته باشید، پزشکتان می تواند این شرایط را تشخیص دهد و علتش را نیز متوجه شود. گیجی و سبک شدن سر هنگام بلند شدن از حالت نشسته یا خوابیده ممکن است نشانه حالتی باشد […]
چگونه به روشی طبیعی گاز و نفخ معده را از بین ببریم؟ ۱۳۹۵/۰۲/۰۸ آیورودا یکی از جامع ترین سیستم های درمانی دنیا است. این علم هزاران سال پیش در هند توسعه پیدا کرد. در این سبک درمانی باور بر آن است که سلامت و شادابی نیازمند تعادل بین ذهن، بدن، و روح است. در آیورودا، سطح گوارش به عنوان کلید سلامت در نظر گرفته می شود – و […]
با این غذاها التهاب را از بدن خود دور کنید ۱۳۹۵/۰۱/۰۸ التهاب به مشکلی کاملا اپیدمیک تبدیل شده است. در بیشتر مواقع التهاب پاسخ بدنمان به یک تحریک خارجی است، قسمتی از سیستم تدافعی بدن که بدون آن زخم هایمان التیام نمی یافت. اما به لطف استرس بالا و استفاده فراوان از غذاهای فرآوری شده، بسیاری از ما امروزه دچار التهاب مزمن هستیم – نوع شدیدی […]
