چگونه به روشی طبیعی گاز و نفخ معده را از بین ببریم؟ ۱۳۹۵/۰۲/۰۸ آیورودا یکی از جامع ترین سیستم های درمانی دنیا است. این علم هزاران سال پیش در هند توسعه پیدا کرد. در این سبک درمانی باور بر آن است که سلامت و شادابی نیازمند تعادل بین ذهن، بدن، و روح است.در آیورودا، سطح گوارش به عنوان کلید سلامت در نظر گرفته می شود – و داشتن […]
با این غذاها التهاب را از بدن خود دور کنید ۱۳۹۵/۰۱/۰۸ التهاب به مشکلی کاملا اپیدمیک تبدیل شده است. در بیشتر مواقع التهاب پاسخ بدنمان به یک تحریک خارجی است، قسمتی از سیستم تدافعی بدن که بدون آن زخم هایمان التیام نمی یافت. اما به لطف استرس بالا و استفاده فراوان از غذاهای فرآوری شده، بسیاری از ما امروزه دچار التهاب مزمن هستیم – نوع شدیدی […]
چرا سیاتیک می گیریم؟ همه چیز درباره درد سیاتیک، از علل تا درمان ۱۳۹۴/۱۰/۰۸ سیاتیک، دردی است که از کمر شروع شده و به سمت پاها کشیده می‌شود. علت اصلی آن فشرده شدن عصب سیاتیک است که معمولاً به دلیل فتق دیسک یا تنگی کانال نخاعی رخ می‌دهد. در این مقاله به بررسی علل، علائم، تشخیص و روش‌های درمان سیاتیک می‌پردازیم.
بهترین غذاها برای سلامت قلب ۱۳۹۴/۰۸/۲۰ بررسیغذایی که انتخاب می کنید تاثیر مستقیم روی سلامت قلب، انرژی و اشتهایمان دارد. با انتخاب درست می توانیم قلب خود را در سالمترین سطح نگه داریم. در ادامه لیستی از این غذاها را در اختیارتان قرار می دهیم تا متوجه شوید کدامیک بیشتر برای سلامت قلبتان مفید است.1- هندوانههندوانه شیرین و در عین حال […]
چگونه می توان جای کبودی را سریع خوب کرد؟ ۱۳۹۴/۰۸/۰۵ چگونه می توان جای کبودی را سریع خوب کرد؟اگر پوستتان خیلی راحت کبود می شود می خواهیم دلیل اصلی را نشانتان دهیم و همچنین از زبان متخصصین راه حل هایی را ارائه خواهیم داد تا روند ترمیم کبودی را تسریع کنید.چرا کبود می شویم؟مویرگ ها رگ های خونی بسیار نازکی هستند که مواد مغذی را […]
13 صدای عجیبی که بدن تولید می کند و معنای آنها چیست؟ ۱۳۹۴/۰۶/۳۱ از قاروقور کردن شکم تا صدای خالی شدن هوای بین مفاصل، بدن سمفونی از صداها را تولید می کند. بیشتر این صداها کاملا طبیعی هستند ( اگرچه بعضی خجالت آورند ). اما در بعضی مواقع می توانند زنگ خطر باشند.دکتر کرت هافر، استادیار بالینی پزشکی در دانشکده پزشکی استنفورد می گوید: این زمینه ایست که […]
8 نکته برای درد عضلانی ۱۳۹۴/۰۶/۱۲ درد عضلانی دارید؟اول از همه: وقتی عضلاتتان درد گرفت چه اتفاقی افتاد؟ افزایش به مرور درد 8 تا 24 ساعت پس از فعالیت بدنی را شروع درد عضلانی می دانند. فشار عضلانی خفیف باعث پارگی های میکروسکوپی به فیبرهای عضلانی می شود، که با تکان دادن عضله درد عضلانی حس می کنید.این درد باید جزئی […]
مشکلات چشمی چه شکلی هستند؟ ۱۳۹۴/۰۵/۲۰ نشانه های خطر مشکلات چشمیتاری دید، لکه در دید و تابش خیره کننده در شب – اینها مشکلات رایج بینایی هستند که هم می توانند بدون ضرر باشند و هم می توانند خبر از مشکلات جدی بدهند، همیشه یافتن تفاوت بین اینها آسان نیست. پس سعی کنید پس از هرگونه تغییر یا مشکل در دید […]
بررسی کامل ام اس ( فلج چندگانه ) ۱۳۹۴/۰۲/۰۸ ام اس یا فلج چندگانه چیست؟ام اس یک بیماری مزمن است که به اعصاب در نخاع و مغز آسیب می رساند، همچنین اعصاب چشمی را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. اسکلروز به معنای زخم است و افرادی که از ام اس رنج می برند، در پاسخ به اُسیب عصبی در چندین منطقه بافت های […]
برای داشتن سیستم ایمنی قوی تر در برابر کرونا چه چیزی بخوریم؟ ۱۳۹۳/۱۱/۱۹ حتما تا به حال از گوشه و کنار زمزمه های تقویت سیستم ایمنی بدن برای جنگ با کرونا به گوشتان خورده. ویروس همه گیری که این روزها مردم را خانه نشین و کاسبی ها را تباه کرده، علاجی جز تقویت سیستم ایمنی ندارد.همه حسی که در هنگام سرماخوردگی به ما دست می دهد را می […]
دستگاه گردش خون چیست و چگونه میتوان آن را سالم نگه داشت ۱۳۹۳/۱۰/۲۴ دستگاه گردش خون چیست و چگونه میتوان آن را سالم نگه داشتخداوند بدن موجودات زنده را از دستگاه هاي گسترده و پیچیده اي آفریده است. یکی از این دستگاه هاي مهم، دستگاه گردش خون می باشد.مغز انسان از اهمیت فوقالعاده اي برخوردار است. مغز را می توان کنترل کننده و فرمانده ي بدن دانست. اگر […]
با این 7 راه آسانتر قند خون خود را اندازه گیری کنید ۱۳۹۳/۱۰/۱۸ زخم شدن انگشتان کافیستبرای یک قطره خون باید انگشت خود را بخراشید تا بتوانید در خانه گلوکز خون را کنترل کنید. درد دارد؟ بعضی ها میگویند بله، اما دیگر عادت کرده ایم، بعضی نیز میگویند دردی ندارد. این شمایید که تصمیم میگیرید.اما هفت راه امتحان شده و واقعی وجود دارد که با درد کمتر میتوانید […]