عزیزم همینکه به رژیم غذایی خودتون اضافه کنید در نوشیدنی واسموتی ها استفاده کنید روی سالاد و... روی پوست وبدن تاثیرگذار هست
سلام عزیزم به همین شکل نمیشه باید حالت زله ای چپیدا کنه از صافی رد کرده و چند تا ترکیب دیگه بهش اضافه کنید
من دانه چیا رو برای چاقی صورت میخورم یه قاشق در یک لیوان شیر همراه یک قاشق عسل قبل از خواب میخوزم روشش درسته؟؟
سلام من دانه چیا رو قبل از ناهار و قبل از شام یه قاشق غذاخوری در یک لیوان آب گرم بعد از۱۵ دقیقه مصرف میکنم این روش درسته؟ و اینکه برا پسر ۱۵ ساله و ۸ ساله مفید هست؟
سلام ممنونم بابت اینکه اینقدرقشنگ وعامیانه واسمون توضیح دادید،یسوال خدمتتون دارم،پدرم پروستات داشتن وعمل کردن وحدود۵سال میشه ازعملشون گذشته،آیاایرادی نداره واسشون روزی یباراستفاده کنند؟ممنونم
یک قاشق مربا خوری دانه چیا+یک استکان کوچک گلاب+یک استکان کوچک عرق نعنا نیم ساعت قبل از ناهار وشام استفاده میکنم.
سلام ممنونم ازتوضیحات مفیدتون .سوالم اینه من صبحها ناشتا یکو نیم ساعت پیاده روی میرم آیا میتونم ناشتا قبل پیاده رویم استفاده کنم ممنون