مصرف غذاهای تند در بارداری به جنین آسیب می‌رساند؟

گفته می‌شود که خوردن غذا‌های تند در بارداری بی‌خطر است، اما اگر از آن دسته افراد هستید که غذا‌های تند مصرف می‌کنید و مصرف ادویه‌جات شما بالاست، سعی کنید مقدار کمی از آن‌ها را مصرف کنید. غذا‌های تند به طور طبیعی روی مادر یا جنین تاثیر نمی‌گذارند، اما خطر ابتلای مادر به برخی از بیماری‌ها را افزایش می‌دهند.

بیمار‌های مربوط به مصرف غذاهای تند در بارداری

تهوع صحبگاهی

مصرف غذا‌های تند حالت تهوع صبحگاهی را در بعضی از مادران افزایش می‌دهند.

سوء هاضمه

یکی از مشکلاتی که زنان باردار در طول بارداری با آن مواجه هستند، سوء هاضمه است. مصرف غذ‌های تند و ادویه‌دار باعث افزایش حالت سوءهاضمه در زنان باردار می‌شود.

سوزش سر دل

بیشتر زنان باردار در بعضی از مراحل بارداری از رفلاکس و سوزش سر دل شکایت دارند. مصرف مواد غذایی تند و ادویه‌دار باعث تشدید این حالت در بعضی از زنان باردار می‌شود. در مورد مصرف غذا‌های تند در زنان باردار شایعاتی نیز وجود دارد. مثل این که برای زایمان سریع‌تر مواد غذایی تند مصرف کنید، یا این‌که می‌گویند مصرف غذا‌های تند در این دوران باعث نابینایی نوزاد می‌شود.

نکاتی که یک زن باردار باید در مورد مصرف مواد غذایی تند رعایت کند:

• اگر بعد از مواد غذایی تند در گوارش خود احساس ناراحتی کردید بهتر است از مصرف آن تجدید نظر کنید.
• از خوردن غذا‌های تند در بیرون از خانه اجتناب کنید و سعی کنید غذا‌ را در منزل تهیه کنید تا بتوانید میزان ادویه آن را کنترل کنید.
• لیست مواد تشکیل دهنده ادویه‌جات و همچنین تاریخ انقضای آنها را کنترل کنید.
• سعی کنید ادویه جات را به صورت کامل تهیه کنید و خودتان به صورت پودر دربیاورید.
• اگر مصرف ادویه جات تند باعث آزردگی دستگاه گوارش شما شد، مصرف آن را کم کرده یا به طور کامل قطع کنید.
• مطالعات نشان می‌دهند که جوانه‌های چشایی جنین 30 هفته بعد از لقاح رشد می‌کنند و وقتی که مادر ادویه تند مصرف می‌کند باعث می‌شود که جوانه‌های چشایی جنین نیز فعال شوند.

منبع: +

مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.