دکتر کرمانی » مجله » غذای رژیمی
امروز اومدیم با یه دستور آشپزی رژیمی دیگه. غذای امروز از اون غذاهاییه که همه عاشقشن اما به خاطر سرخ شدن با روغن زیاد و ناسالم بودنش مجبورن دست رد به اون بزنن. امروز قراره طرز تهیه فیله مرغ سوخاری رو یاد بگیریم، اما بدون سرخ کردن. یه غذای بسیار خوشمزه و سالم که مطمئنیم […]
زمان مطالعه 4 دقیقه
تعداد بازدید 7252
تاریخ انتشار 1400/04/10
دکتر کرمانی توسط کارشناسان تغذیه دکتر کرمانی بررسی و تایید شده است.
امروز اومدیم با یه دستور آشپزی رژیمی دیگه. غذای امروز از اون غذاهاییه که همه عاشقشن اما به خاطر سرخ شدن با روغن زیاد و ناسالم بودنش مجبورن دست رد به اون بزنن. امروز قراره طرز تهیه فیله مرغ سوخاری رو یاد بگیریم، اما بدون سرخ کردن. یه غذای بسیار خوشمزه و سالم که مطمئنیم از درست کردن اون پشیمون نمی‌شید. کی فکرش رو می‌کرد یه روزی استریپس بتونی بخوری بدون اینکه نگران ضررهای فست فود باشی؟
برای تهیه پودر نان فیله سوخاری به روش زیر عمل می‌کنیم:
اطلاعات تغذیه‌ای زیر برای ۳ نفر در نظر گرفته شده. بنابراین هر فرد تنها یک سوم این کالری رو دریافت می‌کنه.
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.
نسخه فعلی
1400/04/10
نویسنده: مریم اصیلی
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
نظر شما
نام *
ایمیل
محتوای عالی! به کار خود ادامه دهید!
برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم
برای دریافت مشاوره با کارشناسان فیتامینشماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم
