یکی از بزرگترین سوالات برای افرادی که دغدغه ی کاهش وزن دارن اینه که آیا خواب چاق می کنه و اگه زیاد بخوابیم آیا دچار اضافه وزن می شیم؟ در این ویدئو، دکتر کرمانی به طور کامل این موضوع رو توضیح و به تمام پرسش های شما عزیزان در این مورد پاسخ خواهند داد. با ما همراه باشید.
BMI یا Body Mass Index شاخصی است که نسبت وزن به قد را بررسی می‌کند و به‌عنوان یک ابزار ساده غربالگری برای ارزیابی وضعیت وزنی استفاده می‌شود.
آب کردن چربی شکم و پهلوها نیازمند یک برنامه جامع شامل تغذیه سالم و هدفمند است. در این مطلب با راهنمایی متخصصان تغذیه می‌توانید به اهداف خود در زمینه لاغری شکم و پهلو برسید.
رسیدن به تناسب اندام و داشتن بدنی خوش فرم این روزها آرزوی بسیاری از جوانان شده. اکثر کسانی که اضافه وزن دارند به دنبال بهترین روش برای کاهش وزن هستند. اگر شما هم در رویای کاهش وزن و تناسب اندام به سر می‌برید، حتما تا به حال چیزهایی در مورد قرص لاغری یا چربی سوز و وعده‌های آن مبنی بر لاغری سریع شنیده‌اید.
دیدگاه شما