Warning: Array to string conversion in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes.php on line 10
Array

یه هفته به تولد 19 سالگیم مونده بود که مامانم دوباره بهم زنگ زد گفت: ریحانه جان امسال کادوی تولدت با همیشه فرق داره. خوشحال شدم و گفتم، حالا چی هست؟ گفت: برای تولد امسالت می خوام برات یه برنامه غذایی لاغری بگیرم. گفتم: اوووم ، مامان آخه رژیم که کادو نمی شه. مامانم گفت بعدا متوجه می شی که این کادوت چقدر با ارزشه. با اینکه امیدی به لاغر شدن نداشتم اما نمی خواستم دل مامانمو هم بشکنم، قبول کردم.
از فرداش شروع کردم به رژیم گرفتن، هر روز که از کلاس برمی گشتم، می رفتم سلف و غذای فردا رو می دیدم بعد می رفتم تو اپلیکیشن به اندام غذا رو وارد می کردم تا مقدارشو بهم نشون بده. یه ترازوی دستی هم برام پست کرده بودن که باهاش غذاهامو اندازه می گرفتم. خیلی بامزه بود، عین یه بازی بود که سرگرمم می کرد و اصلا هم نمی فهمیدم تو رژیمم. یه سهمیه ی اضافی داشتم که به جز غذاهایی که برام مشخص کرده بودن می تونستم موقع گرسنگی بخورم. یه سری خوراکی ها هم مثل کاهو، کلم، هویج، شلغم، قارچ، گوجه، خیار و ... هم کلا تو رژیمم آزاد بود. هر چی می گذشت بیشتر از این رژیم خوشم می اومد.
دو هفته گذشت و من برای اولین بار روی ترازو رفتم. داشتم بال در می آوردم. اون موقع بود که دیگه حس کردم لاغر شدن یه آرزوی محال نیست. وزنم نزدیک 3 کیلو کم شده بود. سریع شماره ی مامانو گرفتم و بهش گفتم که لاغر شدم. مامانم انقدر خوشحال شد که نگو. دوستامم خداییش خیلی تشویقم می کردن. هر وقت وسوسه می شدم پرخوری کنم، به دوستام، مامانم و عدد روی ترازو فکر می کردم و دلم نمی اومد این همه امید و زحمتو هدر بدم. کم کم اعتماد به نفسم بالاتر رفت و لباسام برام گشاد شد. نمی دونید چه ذوقی داره وقتی می بینی لباسای قبلیت بهت زار می زنن.
مامانم هر روز زنگ می زد و بهم انگیزه می داد. هی می گفت چند کیلو کم کردی؟ گفتم مامان جان من اجازه ندارم هر روز خودمو وزن کنم که. پشتیبانای دکتر کرمانی بهم گفتن هر دو هفته یه بار باید خودتو وزن کنی. وایسا دو هفته بشه بهت می گم. خلاصه 5 ماه گذشت و من تو این مدت 15 کیلو وزن کم کردم. هر روز بهتر از دیروز می شدم و روحیم بالاتر می رفت. با دوستام بیشتر بیرون می رفتم و ورزش می کردم. عاشق ورزش ایروبیک شدم، چون خیلی بهم انرژی می داد. البته اولا به خاطر رژیم ورزش می کردم، اما الان انقدر بهش وابسته شدم که دیگه نمی تونم کنار بذارمش. الان 79 کیلو هستم اما دوست دارم 15 کیلوی دیگه کم کنم و به 64 برسم، بعدش می خوام رژیم تثبیت دکتر کرمانی رو بگیرم.
به جرات می تونم بگم که اگه رژیم دکتر کرمانی نبود به این راحتیا نمی تونستم لاغر بشم. فکر می کنم بزرگترین علت موفقیتم ؛ یکی لیست روز منو بود که می تونستم همراه با غذاهای سلفِ دانشگاه و خانواده، غذامو انتخاب کنم و یکی دیگه پشتیبانا که با جون و دل برام وقت می ذاشتن و تو تلگرام، واتساپ، چت آنلاین و تماس تلفنی راهنماییم می کردن.

توصیه ی من به همه ی اونایی که فکر می کنن لاغر شدن محاله اینه که: 1- فقط کافیه برای شروع رژیم اراده کنین، دیگه ادامه ی رژیم خیلی آسونه. 2- هیچ وقت ناامید نشین. 3- و فقط به عدد روی ترازو که داره کمتر می شه یا لباساتون که روز به روز گشادتر می شه فکر کنید.