مصــاحبه اختصاصی با حسین رضایی بخش‌مند جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه: 99 کیلوگرم وزن پایانی: 78 کیلوگرم میزان کاهش وزن: 21 کیلوگرم یه بار تو اتاق پرو موقع امتحان کردن سایزهای مختلف تی‌شرت کلی عرق کردم. وقتی لباس رو به فروشنده دادم و گفتم نمی‌خوامش، فروشنده گفت باید بخریش! انقدر توش عرق کردی که نمی‌تونم به کسی دیگه‌ای بدم. Warning: Undefined array key "class" in /home/kermany/public_html/wp-content/plugins/kermany-shortcode/Kermany-shortcode.php on line 213 برای من خیلی مهم بود که بتونم هرچی دوست دارم بخورم. دوست نداشتم به خاطر رژیم، بقیه دوستانم دستم بندازن و بگن هیچی نمی‌تونی بخوری. رژیم دکتر کرمانی تو این زمینه واقعا خوب بود. هرچی که دوست داشتم می‌خوردم. بدون اینکه حسرت غذایی تو دلم بمونه وزنم رو کم می‌کردم. قبل از شروع برنامه غذایی دکتر کرمانی به خاطر چاقی گریه می‌کردم! حالم اصلا خوب نبود. نمی‌تونستم جایی برم و گوشه‌گیر شده بودم. تا دو قدم راه می‌رفتم عرق می‌کردم و همه جونم خیس می‌شد. برای همین کم کم تصمیم گرفتم دیگه حتی به مهمونی‌ها هم نرم. اما بعد از شروع رژیم، چون می‌دونستم دارم وزن کم می‌کنم، حالم کمی بهتر شده بود. به لطف ویژگی جایگزینی رژیم دکتر کرمانی، توی مهمونی‌ها می‌تونستم همون غذایی که میزبان درست کرده رو بخورم و لازم نبود با خودم غذای جدا ببرم. از این که بخوام هرجایی می‌رم غذای جداگونه ببرم خوشم نمی‌اومد و حس بدی بهم دست می‌داد. اما با رژیم دکتر کرمانی هیچ وقت حس بدی رو تجربه نکردم! در کنار برنامه غذایی روزی یک تا یک ساعت و نیم تو خونه ورزش می‌کردم. بعد از اون باشگاه می‌رفتم و هر شب یک ساعت توی پارک می‌دویدم. هیکل خوب داشتن برای همه پسرا مهمه! با ورزش هم می‌تونستم وزنم رو کم کنم هم هیکل خوبی بسازم و عشق و حال کنم. اوایلِ رژیم سخت بود. نمی‌تونم دروغ بگم. یکی دو هفته اول سخت گذشت اما بعدش کم کم به حجم غذایی که باید می‌خوردم عادت کردم. اراده قوی داشتم و همین باعث شد این همه ساعت ورزش کنم و به شکستن رژیمم وسوسه نشم. با خودم می‌گفتم باید لاغر بشم. قول داده بودم و باید هم به قولم عمل می‌کردم. رژیم گرفتن خیلی راحت نبود ولی من باهاش کنار اومدم چون به دکتر کرمانی و خودم اعتماد داشتم و می‌دونستم تلاش‌هام نتیجه می‌ده. جای تو بیـنرکورد دارهایمـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن توی مدت رژیم مشکل خاصی برام پیش نیومد. ریزش مو و استپ وزن نداشتم. همیشه پیج اینستا دکتر کرمانی رو دنبال و به توصیه‌های ایشون عمل می‌کردم. اگر روزی یا یک وقت زیادی می‌خوردم، خودم رو سرزنش نمی‌کردم؛ چون از دکتر کرمانی یاد گرفته بودم که می‌تونم با بیشتر ورزش کردن و سخت گرفتن، اون پرخوری رو جبران کنم بدون اینکه از شکستن رژیمم ناامید بشم. الان بعد از حدود 21 کیلو کاهش وزن و رسیدن به وزن 78 احساس آزادی دارم. حس می‌کنم همه من رو دوست دارن. روابط عمومیم خیلی خوب شده و راحت توی اجتماع ظاهر می‌شم و نظرم رو می‌گم. دیگه برای خرید و مهمونی هیچ مشکلی ندارم. هر تی‌شرتی که دوست داشته باشم می‌خرم بدون اینکه نگران نگاه و افکار بقیه باشم. راحت با دوستانم بیرون می‌رم بدون اینکه عرق کنم. همه اینها نتیجه تلاش، زحمت و اراده منه. اصلا نگران برگشت وزنم نیستم؛ چون دکتر کرمانی به من یاد داد که باید چجوری غذا بخورم و عادت‌های غذایی غلط من رو درست کرد. رژیم دکتر سبک زندگی من رو عوض کرد و وقتی سبک زندگیت عوض بشه دیگه بازگشت به رویه قبلی به این آسونی‌ها نیست. می‌دونم اگر همچنان به توصیه‌های ایشون عمل کنم دیگه وزنم بالا نمی‌ره و همیشه همین هیکل خوب برام می‌مونه. توصیه من به کسایی که اضافه وزن دارن اینه که: پرخوری نکنن بعدش بگن حالا بعدا رژیم می‌گیرم، کم می‌کنم. با برنامه غذایی درست و استاندارد جلو برن. فقط و فقط تلاش کنن تا به اون چیزی که می‌خوان برسن. ثبت نام و دریافت رژیم غذایی