مصــاحبه اختصاصی با هادی بیدار جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه: 95 کیلوگرم وزن پایانی: 82 کیلوگرم میزان کاهش وزن: 13 کیلوگرم رژیم دکتر کرمانی بهترین اتفاق زندگیم بود! Warning: Undefined array key "class" in /home/kermany/public_html/wp-content/plugins/kermany-shortcode/Kermany-shortcode.php on line 213 دکتر کرمانی خیلی تاکید دارن که قبل از غذا آب بخورید که هم بین غذا دیگه تشنه نشید، هم اینکه یه کم اشتها رو کم می‌کنه چون نوشیدن آب وسط غذا مضر هم هست. همین نکات کوچیک دکتر خیلی خوب و کاربردی‌ان من با رعایت همین چیزای به ظاهر کوچیک خیلی نتیجه دیدم و راضی بودم. از پشتیبانی خیلی راضی بودم. هر سوالی داشتم خیلی خوب راهنماییم می‌کردن. من معمولا از طریق واتساپ بهشون پیام می‌دادم و خودشون باهام تماس می‌گرفتن. خیلی دقیق و منظم بود. کلا رژیم دکتر کرمانی خیلی رژیم خوبیه من عیب و نقصی توش نمی‌بینم. خیلی راضی بودم و میخوام همین رژیمو ادامه بدم تا به وزن ایده‌آلم برسم. با اینکه قبلا رژیم نگرفته بودم و یه جورایی تازه‌کار بودم توی این زمینه، ولی این رژیم که اولین گزینه‌م بود برام سخت نبود و راحت تونستم از پس اضافه وزنم بربیام. همونطور که گفتم قبلا به فکر لاغری نبودم. برای همین راه‌های دیگه رو برای این کار امتحان نکردم که ببینم چه‌جوریه. من یه راست اومدم سراغ رژیم دکتر کرمانی و خیلی از این اتفاق راضی‌ام. توی طول رژیم مشکل خاصی نداشتم. ریزش مو نگرفتم و زیاد احساس ضعف و گرسنگی نداشتم. البته شروع رژیم کمی سخته و بدن تا بیاد عادت کنه به شرایط و سبک جدید زمان می‌بره ولی قابل تحمله و می‌گذره. میان‌وعده‌هام زیاد بود اینه که تا میومد گرسنه‌م بشه میان وعده مصرف می‌کردم. اینطوری هم جلوی ولع زیادیم گرفته می‌شد و هم چیزای سالم می‌خوردم و لاغر می‌شدم. جای تو بیـنرکورد دارهایمـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن من خودم انگیزه‌ی لاغریم بودم چون آدم تا خودش نخواد نمی‌تونه کاریو انجام بده. از اطرافیانم توقعی نداشتم مهم این بود خودم بخوام و انجامش بدم دیگه. برای انجام هر کاری اراده خیلی مهمه. لاغر کردنم که خب معلومه همش به خودت بستگی داره. دیگران هرقدرم بگن یا کمکت بکنن یا هواتو داشته باشن ولی تهش این خودتی که باید تصمیم بگیری سختیشو به جون بخری و اراده داشته باشی... لاغر شدن و سلامتی کاریه که برای خودت می‌کنی و باید از درون اتفاق بیفته. کاش زودتر از اینا به فکر لاغری می‌افتادم خیلی خوبه و حیفه که آدم زمان رو از دست بده. ولی بازم هر وقت شروع کنی دیر نیست. ماهی رو هروقت از آب بگیری تازه‌س. این تصمیم می‌تونه یکی از بهترین تصمیم‌های زندگی آدم باشه انقدر که نتیجه‌ش دلچسبه. توصیه‌ی من به همه اونهایی که قصد کاهش وزن دارن اینه که: 1- تا خود آدم نخواد کاری انجام نمی‌شه 2- همه می‌تونن وزن کم کنن فقط باید اراده کنن و تنبلی رو کنار بذارن 3- نذارید به اونجا برسه که بگید ای کاش زودتر انجامش می‌دادم ثبت نام و دریافت رژیم غذایی
سلام دوست خوبم باید از یه رژیم اصولی استفاده کنی و در کنارش ورزش و پیاده روی روزانه انجام بدی اگر مایل به دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی هستی به این لینک مراجعه کن