مصــاحبه اختصاصی با مهدی بهرام نسب جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه: 53 کیلوگرم وزن پایانی: 69 کیلوگرم میزان افزایش وزن: 16 کیلوگرم همه فکر می‌کنن فقط لاغر شدن سخته و وقتی بخوری چاق میشی دیگه. ولی واقعا اینطور نیست من تلاش می‌کردم که وزنم اضافه بشه ولی انگار بدنم نمی‌کشید و چاق نمی‌شدم. یه ویژگی این رژیم این بود که همه جای بدنم متناسب با هم چاق شد و حجم گرفت. اینطور نبود که فقط شکم بیارم. از بازو تا پاهام متناسب با هم حجم گرفت و تبدیل به عضله شد. من از قبل ورزش می‌کردم و تیراندازی با کمان رو به صورت حرفه‌ای دنبال می‌کنم. توی رژیم هم فعالیت داشتم و ورزشم رو انجام می‌دادم. وقتی رژیم رو شروع کردم به حجم زیاد غذا عادت نداشتم و احساس می‌کردم کمی به بدنم فشار میاد. ولی خیلی زود عادت کردم و روی روال افتادم. مهم‌ترین مسئله توی وزن اضافه کردن همینه که آدم بتونه حجم زیاد غذا بخوره و غذایی هم که می‌خوره سالم باشه. یعنی اینطور نشه که اون چاق شدن بیشتر مریض و گرفتارت کنه، باید بتونی سالم چاق بشی و خیالت راحت باشه که این مقدار غذا به بدنت و سلامتیت آسیب نمی‌زنه. خدا رو شکر رژیم دکتر کرمانی این ویژگی رو داشت و با خیال راحت وزن اضافه کردم. غذاهایی هم که پیشنهاد میده همه‌شون سالم و مناسبه. تنوع غذاییشم خیلی خوبه و اگر یه وعده اون غذا رو نداشته باشی، راحت می‌تونی جایگزین کنی و غذایی که داری رو انتخاب کنی. کار با اپلیکیشن به‌اندام هم خیلی راحته و رژیم گرفتن رو آسون‌تر کرده. پشتیبانی هم خیلی خوب بودن و از همون اول که قصد خرید داشتم کمکم کردن و وقتی هم رژیم گرفتم پیگیر بودن و سوالاتم رو جواب می‌دادن و راهنمایی می‌کردن. من این رژیم رو به خیلی از اطرافیانم معرفی کردم و چند نفر به توصیه‌ی من اومدن رژیم دکتر کرمانی گرفتن. خانواده‌م هم خیلی هوامو داشتن و دوست داشتن وزنم اضافه بشه و کمکم کردن توی این مسیر. برای افزایش وزن، فقط یه برنامه‌ی خوب لازمه که توش غذاهای اصولی و به اندازه بخوری و وزن اضافه کنی. واقعا کار سختی نیست به شرطی که برنامه‌ی خوبی داشته باشی و مثل جت وزن اضافه کنی. توصیه‌م به کسانی که از کمبود وزن و لاغری رنج می‌برن اینه که: 1- سرِ خود اقدام به پرخوری نکنن که عاقبت خوبی نداره و نتیجه هم نمیگیرن. 2- حتما یه ورزش رو در کنار برنامه‌ی غذایی دنبال کنن. 3- برنامه‌ی دکتر کرمانی رو امتحان کنن چون حتما نتیجه می‌گیرن. ثبت نام و دریافت رژیم غذایی
سلام همسرم کبود وزن داره دوست دارم کمکش کنم وزن اضافه کنه ولی چون سیستم ایمنی بدنش ضعیف شده ،نمی دو الان دقیقا باید چکار کنم که بتونم هم در مورد وزن و هم در مورد تقویت سیستم بدنیش کمکش کنم!!
سلام عزیزم اول چکاب بدن تغذیه کامل وغنی ازتمام گروه ها باید داشته باشن ورزش کنن مکمل ویتامین مصرف کنن خواب خوبی داشته باشن مشکل داخلی هم نبود رژیم چاقی ومیتونن بگیرن
سلام وقتتون بخیر من یک پسر نوجوان هستم که بخاطر کمبود وزن خیلی ضربه خوردم خواستم بدونم این ۱۳ الی ۱۷ کیلو کمبود وزنم رو چطور میتونم جبران کنم اصلا شدنی هست؟؟ چون امیدم رو کلا از دست دادم راهی وجود داره؟
سلام وقت بخیر بله با رژیم غذایی میشه وزن واضافه کرد برای دریافت رژیم میتونین روی لینک بزنید وثبت نام برنامه رو انجام بدین
سلام من تازه با دکتر کرمانی اشنا شدم قبلا نمیشناختم ایشونو من ۲۲ کیلو کمبود وزن دارم خاستم ببینم با برنامه دکتر چند ماهه میتونم این وزنو بدست بیارم؟
سلام خوش اومدین عزیزم زمان رسیدن به وزن بستگی به شرایط بدنی و پایبندی شما داره مشکل داخلی مثل کم خونی وناراحتی گوارشی نباشه میتونین با برنامه نتیجه بگیرید برای افزایش وزن میتونین روی لینک بزنیدوثبت نام کنید
سلام وقتی کسی رژیم چاقی میگیره اصولا اول از همه اشتهای فرد زیاد میشه و بدش با اون حجم غذای همیشگی احساس سیری نمیکنه و بیشتر باید غذا بخوره اینکه گفتی اولش نتوستم غذا بخورم حجم زیاد عادت نداشتم ولی بدش عادت کردم چرت چون گرسنگی که دیگه ارار میده اشتها میره بالا تا جایی که بتونی غذا میخوری