سلام وقتتون بخیر،خواهر من ۱۴سالشه وزنش ۴۵کیلو و قدش ۱۶۵،خیلی زود سرما میخوره و بدنش ضعیفه و ریزش مو خیلی زیاد هم داره،آزمایش کلی هم ازش گرفتم همه چی خوبه،باید چیکارش کنم؟هیچی نمیخوره
سلام بله عزیزم 44 46 برای شما مناسبه برای لاغری ودریافت رژیم هم میتونین روی این لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام ایا کالری منفی برای نوجوانان 16 سال با وزن 92 کیلو گرم و قد 172 سانتی متر خوب است لطفا راهنمایی کنید
سلام کالری منفی نداریم همه موادغذایی کالری دارن هرچند خیلی کم برای لاغر شدن شما باید رژیم وبرنامه غذایی داشته باشید که میتونین روی لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام عزیزم چندکیلو کمترهم میتونین باشید حدود۵۰ کیلو شما برای رژیم میتونین روی لینک بزنید وثبت نام خودتون رو انجام بدین
سلام الناز جان تا 38الی 40 هم میتونین کاهش وزن داشته باشید برای رژیم عزیزم روی این لینک بزن وثبت نام انجام بده
سلام ممنونم از این مقاله زیباتون خیلی عالی بود👏 فقط اینکه وزن مناسب در سن ۱۲ سالگی باید چقدر باشه؟ الان دوست های من همه بالای ۴۰ کیلو هستند من ۳۷ کیلو هستم
سلام مرسی نرگس جان از همراهیتون عزیزم استخوان بندی اندازه قد و... در افراد مختلف فرق داره در تعیین وزن مناسب تاثیر دارن وزنت خوبه
سلام ستاره عزیزم حتما وزنتون روکاهش بدین ودربازه نرمالی باشید تامانعی برای رشد وسایر موارد نباشه اضافه وزن روی تعادل هورمون ها قاعدگی و..تاثیر داره برای رژیم عزیزم روی این لینک بزن وثبت نام خودت وانجام بده ماهم کنارت هستیم
ممنون اما این رو میخوام بکم که در دوره‌ی سن بلوغ باید لاغر شد یا نه من هم دوازده سالمه ممنون خوب بود اکه میشه به سوالم جواب بدید🌹🌹
سلام نازنین جان چاقی یا لاغری شما در این سنین به تغذیه شما و همچنین میزان فعالیتت داره توی این دوران باید مراقب باشی یه سبک تغذیه سالم رو داشته باشی که به بدنت آسیب نرسه و تمام مواد غذایی مورد نیاز بدنت تامین بشه و به رشد سالمت کمک بشه
سلام من ۱۳ سال دارم اول رژیم گرفته بودم ولی کم کم بی اشتها شدم و واقعا میترسم که چاق بشم از طرفی دیگه این مقاله رو خوندم نگران عوارض شدم
سلام دوست خوبم استفاده از رژیم های غیر منطقی و بی محتوا هست که به شما آسیب میرسونه اگر از یه رژیم اصولی استفاده کنی که مناسب با سنت باشه و به رشد جسمیت هم کمک کنه هیچ آسیبی بهت نمیرسه و به سلامتی بیشترت هم کمک کردی برای دریافت رژیم کاهش وزن کودک و نوجوان دکتر کرمانی که مناسب با سنت هست به این لینک مراجعه کن
من سالمه و خوب غذا نمیتنونم بخورم الان واقعا با خوندن این مقاله ترس برم داشت ینی من در ینده میتونم نیاز الان بدنمو تامین کنم؟
عالی بود من یک دختر ۱۴ ساله هستم و همینطور که در مقاله آمده بود ترس از چاقی دارم،اما اینجا یاد گرفتم که باید رژیم سالم داشته باشم
عالی بود، واقعا چه خوبه که مادران راجع به فواید غذاخوردن سالم بخصوص در زمان نوجوانی فرزندانشون و عواقب امتناع از آن با خبر باشند. کی فکر میکنه که عواقب ناسالم خوردن در نوجوانی تا بارداری و بچه دارشدن و.... آنها در آینده تاثیرگذار!!!!!!!